सौभाग्य से, हमारे आधुनिक समय में एडीएचडी की शुरुआत के लिए एक आधुनिक समाधान मौजूद है। मीट फोकस, जिसे "आपको काम टालने से बचाने के लिए एक अनुकूल नया क्रोम एक्सटेंशन" के रूप में ब्रांड किया गया है।
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पॉल क्रिस्टोफ़ द्वारा डिज़ाइन किया गया, यह एक्सटेंशन आपको थोड़े से समझौते के साथ ट्रैक पर और कार्य पर बनाए रखने का वादा करता है। यदि आप 25 मिनट तक केंद्रित रहते हैं, तो आपको एक ब्रेक का पुरस्कार मिलता है। लेकिन यह एक ऐसा तत्व है जो आपको धोखा देने से बचाता है - फोकस ध्यान भटकाने वाली साइटों को रोकता है और आपके रडार पर हमेशा मौजूद रहने वाले कार्यों की सूची रखता है। आप देख सकते हैं कि आप कितना विलंब नहीं कर सकते (और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपने अंत में कितना पूरा किया है) दिन)।
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जबकि अधिकांश उत्पादकता ऐप्स आम तौर पर एक ही कार्य में विशेषज्ञ होते हैं, जैसे आपकी गतिविधि पर नज़र रखना या कुछ साइटों को ब्लॉक करना, फोकस दक्षता के लिए इन सभी उपकरणों को एक समग्र सहायता में जोड़ता है। जब आप अंततः गड़बड़ कर लें और उस कार्य को टाल दें जिसे आप जानते हैं कि आपने लगभग एक सप्ताह पहले पूरा करने का वादा किया था, तो "ध्यान केंद्रित करना प्रारंभ करें" पर क्लिक करें और अपनी कार्य सूची के माध्यम से अपना रास्ता बनाना शुरू करें। जैसे ही आप प्रत्येक पंक्ति वस्तु को पूरा करते हैं, उन्हें आपके दिन की गतिविधि लॉग में जोड़ दिया जाता है, जो आपको आपकी प्रगति दिखाकर आपके कार्यदिवस के अंत में आत्म-संतुष्टि की भावना देता है।
“इंटरनेट एक दोधारी तलवार है; इसमें अविश्वसनीय उत्पादकता और अविश्वसनीय व्याकुलता की क्षमता है। क्रिस्टोफ़ ने अपने नए प्लग-इन के बारे में कहा, मैं इंटरनेट पर अपने लक्ष्यों को पूरा करने की कोशिश कर रहे किसी भी व्यक्ति की मदद करने में सक्षम होना चाहता हूं। पहले से ही, उपयोगकर्ताओं ने अतिरिक्त कार्यक्षमता की मांग की है, जिसे फोकस में जोड़ा गया है। अब, आप अपने कार्यों को खींच और छोड़ भी सकते हैं, कस्टम टाइमर सेट कर सकते हैं और रात्रि मोड में प्रवेश कर सकते हैं।
इसलिए यदि आप अपने काम के प्रति गंभीर होने का कोई रास्ता तलाश रहे हैं, तो आप फोकस पर ध्यान केंद्रित करना चाह सकते हैं।
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