टेम्पो मूव समीक्षा: इंटरैक्टिव एट-होम फिटनेस विशेषज्ञ

पिछले कई वर्ष घरेलू फिटनेस गियर की दुनिया के लिए अविश्वसनीय रहे हैं। अब पहले से कहीं अधिक, हम ट्रेडमिल, स्थिर बाइक और अन्य इंटरैक्टिव फिटनेस उपकरण खरीद रहे हैं जो स्मार्ट होम की वर्तमान स्थिति का पूरा फायदा उठाते हैं। ऐप्स और टचस्क्रीन के माध्यम से, हम खर्च की गई कैलोरी से लेकर दिन, सप्ताह, महीने और वर्ष के लिए वर्कआउट लक्ष्यों तक सब कुछ ट्रैक कर सकते हैं।

जबकि इनमें से कई घर पर व्यायाम उपकरण प्रभावशाली विशेषताओं के बावजूद, कई लोग शीर्ष-डॉलर की कीमतों का भी दिखावा करते हैं। हाँ, हम सभी सक्षम होने की विलासिता चाहते हैं

हमारे लिविंग रूम से ही फिट रहें, लेकिन हममें से सभी ऐसा करने के लिए आवश्यक हजारों डॉलर नहीं बचा सकते। यहीं पर हार्डवेयर जैसा है टेम्पो चाल अंदर आता है।

रचनात्मक कसरत करने वाले दिमागों से जिसने हमें अविश्वसनीय मिरर-माउंटेड टेंपो स्टूडियो लाया, टेंपो मूव कंपनी की नवीनतम तकनीक है। बजट खरीदारों के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक समर्पित टचस्क्रीन के बजाय हमारे आईफ़ोन का उपयोग करते हुए, क्या कंपनी के प्रभावशाली फिटनेस लाइनअप में नवीनतम जोड़ ग्रेड बनाता है? कई हफ़्तों तक टेंपो मूव का उपयोग करने के बाद हमने क्या सोचा, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

अलग सोच

पहला प्रभाव महत्वपूर्ण है, और टेम्पो मूव उस क्षण को प्रभावित करने के लिए बनाया गया है जब आप उपकरण को अनबॉक्स करते हैं। शुरुआत के लिए, हमें नहीं लगता कि हमने कभी किसी फिटनेस कंपनी को गियर स्टोरेज में इतना सोचा है - हार्डवेयर की तो बात ही छोड़ दें - जिसकी कीमत मूव पैकेज जितनी कम है (वर्तमान में $395 में बिकती है)।

वज़न, डम्बल और टेंपो कोर मॉड्यूल सभी को स्टोववे कैबिनेट के अंदर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसकी लंबाई 22 इंच, चौड़ाई 13.5 इंच और गहराई 13.5 इंच है। कैबिनेट रंग विकल्पों में हल्का गोरा और मैरून लकड़ी की फिनिश शामिल है।

एक चुंबकीय जाल कवर वेट-प्लेट भंडारण की दो अलमारियों को प्रकट करने के लिए पीछे खींचता है। ऊपर, वजन, प्रतिरोध बैंड और केबल भंडारण के लिए लकड़ी के आवेषण को चतुराई से हटाया जा सकता है। इसमें एक टिका हुआ कम्पार्टमेंट भी है जिसमें आप डम्बल डाल सकते हैं। वज़न प्लेटें 1.25 से 5-पाउंड की वृद्धि तक होती हैं और इसमें शामिल डम्बल 7.5 पाउंड के होते हैं।

टेंपो कोर को कैबिनेट के ऊपर रखने के लिए एक केंद्र कटआउट को हटाया जा सकता है, हालाँकि यदि आपके पास जगह है तो आप मॉड्यूल को हमेशा अपने टीवी के ठीक पास रख सकते हैं। कोर स्वयं HDMI/USB-A कॉम्बो केबल के साथ पैक किया हुआ आता है।

अपार्टमेंट के निवासी, आप भाग्यशाली हैं। टेम्पो चाल है उत्तम जगह की कमी वाले जीवन के लिए घर पर सेटअप। इससे भी बेहतर, यदि आपके पास टीवी रूम में सब कुछ रखने के लिए अचल संपत्ति नहीं है, तो आप हमेशा कैबिनेट को अपने घर के दूसरे हिस्से में रख सकते हैं। जब वर्कआउट करने का समय आता है, तो बस जाएं और टेम्पो कोर ले लें, साथ ही दिन भर के लिए आपको जो भी वजन की आवश्यकता होगी।

प्रारंभिक व्यवस्था

टेम्पो को ऊपर ले जाना और चलाना काफी सरल प्रक्रिया है। काम शुरू करने के लिए, पहली चीज़ जो आप करना चाहेंगे वह है एक टेंपो खाता बनाना। पर जाकर आप ऐसा कर सकते हैं member.tempo.fit/register. वेबपेज पर, आपको उपकरण पंजीकृत करने और भुगतान विधि इनपुट करने का काम सौंपा जाएगा। जबकि आपकी टेम्पो सदस्यता के पहले 30 दिन मुफ़्त हैं, इसके बाद आप प्रति माह $40 खर्च करेंगे परीक्षण अवधि - जैसी कंपनियों के प्रतिस्पर्धी वर्कआउट सब्सक्रिप्शन के बराबर मूल्य पेलोटन।

इसके बाद, अपना आईफोन लें और ऐप स्टोर से टेम्पो ऐप डाउनलोड करें (आप बॉक्स में क्विक स्टार्ट गाइड शीट पर क्यूआर कोड भी स्कैन कर सकते हैं)। एक बार जब आप ऐप लॉन्च करते हैं, तो आप अपनी सदस्यता को जोड़ने के लिए अपने टेम्पो कोर के निचले भाग को स्कैन करेंगे। पहले कुछ स्क्रीन इस बारे में डेटा इकट्ठा करने के बारे में हैं कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं (ऊंचाई, वजन, व्यायाम का अनुभव) और आप किस प्रकार के लक्ष्य निर्धारित करना चाहते हैं (वजन कम करना, मांसपेशियों का निर्माण करना, वगैरह।)।

इसके बाद, टेंपो कोर, वास्तविक ए/वी मॉड्यूल और आईफोन डॉक स्टेशन पर, जो आपके टेंपो हार्डवेयर से आपके टीवी तक आपका आवश्यक ए-टू-बी है।

बॉक्स में, आपको एक HDMI/USB-A केबल मिलेगी। एचडीएमआई हिस्से को अपने टीवी के किसी भी मुफ्त पोर्ट में और यूएसबी-ए को अपने टीवी के मुफ्त यूएसबी पोर्ट में प्लग करें। यदि आपके टीवी का यूएसबी पहले से ही उपयोग में है, तो आप इसके बजाय एक समर्पित यूएसबी पावर ब्रिक का उपयोग कर सकते हैं।

अंतिम चरण आपके iPhone को डॉक करना है। चूँकि टेम्पो मूव मोशन ट्रैकिंग के लिए iPhone के ट्रू डेप्थ सेंसर का उपयोग करता है, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता होगी आईफोन एक्सएस/XR या कुछ भी आईफोन 13 प्रो अधिकतम. मोबाइल हार्डवेयर की बात करें तो: क्षमा करें एंड्रॉयड उपयोगकर्ता. फ़िलहाल, टेंपो मूव केवल iOS उपकरणों के लिए है।

सेटअप के दौरान, वास्तव में हमें अपने iPhone 12 को टेम्पो कोर के साथ हैंडशेक करने में कुछ परेशानी हुई। हमने एचडीएमआई और यूएसबी-ए को अनप्लग करने और पुनः प्लग करने सहित कुछ समस्या निवारण युक्तियों का पालन किया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। हालाँकि फ़ोन को पुनः आरंभ करने के बाद, सब कुछ सही ढंग से लिंक हो गया। आह, तकनीक.

विशेषताएँ

टेंपो मूव के पीछे प्रमुख तकनीक है 3डी टेम्पो विजन, एक ए.आई. सीखने की प्रणाली जो आपकी कसरत शैली को ट्रैक करती है, फॉर्म से लेकर प्रतिनिधि तक हर चीज़ पर दीर्घकालिक नज़र रखती है। समय के साथ, सिस्टम आपकी कसरत शैली को जानने के लिए काफी स्मार्ट हो जाता है, जो इसे वजन के आकार की सिफारिश करने जैसे काम करने की अनुमति देता है।

अधिक कीमत के साथ टेम्पो स्टूडियो, 3डी टेम्पो विजन सीधे टचस्क्रीन मिरर में बनाया गया है। जहां तक ​​​​मूव की बात है, 3डी टेम्पो विजन आपके डिवाइस के ट्रू डेप्थ सेंसर के माध्यम से आपके आईफोन की विभिन्न गति-ट्रैकिंग क्षमताओं के साथ गठबंधन बनाता है।

मूव के प्रभावशाली ए.आई. के निकट। कौशल अद्भुत इंटरैक्टिव टेम्पो ऐप है। लॉन्च के समय, घर टैब आपको दिखाता है कि आपने वर्तमान तिथि पर कितनी कक्षाएं पूरी की हैं, आपने कितनी कैलोरी बर्न की और लीडरबोर्ड आँकड़े (यदि आप रुचि रखते हैं) के साथ। यहां आप यह भी देख सकते हैं कि आपने पूरे सप्ताह में कौन से वर्कआउट पूरे किए हैं।

नीचे कक्षाओं टैब में, आपको वर्कआउट टूल का व्यापक प्रसार मिलेगा, जिसमें उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT), स्ट्रेचिंग, योग, ताकत, कार्डियो और बहुत कुछ शामिल करने वाली हजारों कक्षाएं शामिल हैं। वर्तमान में, टेम्पो मूव लाइव कक्षाओं की पेशकश नहीं करता है, लेकिन हम शर्त लगा रहे हैं कि इन्हें जल्द ही शामिल किया जाएगा।

में कार्यक्रमों टैब, आप वजन कम करने से लेकर परिभाषा में सुधार तक हर चीज के लिए टेम्पो-क्यूरेटेड वर्कआउट आहार के मिश्रण में से चुन सकते हैं। जिन लोगों को सिफ़ारिश की ज़रूरत है, उनके लिए अलग आपके लिए उप-टैब पंजीकरण के दौरान आपके द्वारा दर्ज किए गए वर्कआउट अनुभव के आधार पर आहार का सुझाव देता है।

तो फिर वहाँ है प्रोफ़ाइल टैब. यहां आप देख पाएंगे आपने कितने वर्कआउट पूरे कर लिए हैं, कैलोरी बर्न, और कुल मात्रा। दिनांक सीमा में एक सप्ताह, पिछले 30 दिन और सभी समय शामिल हैं। स्क्रीन के ऊपरी-दाएं कोने में गियर आइकन का चयन करने से आप अधिसूचना सेटिंग्स को समायोजित कर सकते हैं, अपना पासवर्ड बदल सकते हैं, अपनी टेम्पो सदस्यता के लिए परिवार के पांच सदस्यों को आमंत्रित कर सकते हैं, और बहुत कुछ कर सकते हैं।

कसरत का अनुभव

अब मैट पर उतरने का समय आ गया है. हमने अपने टेम्पो कोर को अपने टीवी स्टैंड के ऊपर, टीवी के थोड़ा सामने रखा। अपना फ़ोन डॉक करने के बाद, सबसे पहली चीज़ जो हमें करने के लिए कहा गया वह था अपना वर्कआउट मैट सेट करना। आदर्श रूप से, आप इसे अपने टीवी स्टैंड से लगभग पाँच फीट पीछे चाहेंगे। सेटअप के दौरान और आपके इंटरैक्टिव वर्कआउट के दौरान, स्क्रीन के नीचे एक मैट इंडिकेटर दिखाई देगा, जो आपको बताएगा कि आप अपने वर्कआउट क्षेत्र में ठीक से स्थित हैं या नहीं।

हमने चीजों की शुरुआत एक से की 20 मिनट कम प्रभाव वाला कार्डियो प्रशिक्षण, क्योंकि आपका विनम्र समीक्षक व्यायाम की कला में इतना कुशल नहीं है। ऑनस्क्रीन प्रशिक्षक ऊर्जावान और उत्साहवर्धक था, लेकिन अविश्वसनीय रूप से बातूनी था। जैसे, थोड़ा सा बहुत बातूनी। हालाँकि यह कोई बड़ी बात नहीं है - हमें उत्साहित करना होगा!

जैसे ही आप अपने प्रशिक्षक की हरकतों को दोहराते हैं, आप जो सटीक व्यायाम कर रहे हैं वह टीवी स्क्रीन के ऊपरी-बाएँ हिस्से में प्रदर्शित होता है और पुनरावृत्ति का समय ऊपरी-दाएँ कोने में रहता है। वास्तविक दोहराव, गति और हृदय गति को स्क्रीन के नीचे ट्रैक किया जाता है। और हे, यह काम करता है! जब उपभोक्ता तकनीक और प्रतिनिधि काउंटर देखने की बात आती है तो कभी-कभी छोटी चीजें वास्तव में मायने रखती हैं मेरे द्वारा किए गए प्रत्येक दयनीय स्क्वाट के साथ वृद्धि ने पुष्टि की कि मेरा iPhone टेम्पो के साथ अच्छा खेल रहा था हार्डवेयर.

लीडरबोर्ड स्क्रीन के दाईं ओर प्रदर्शित होता है। हालाँकि, अन्य लोगों की सफलताओं ने मुझे डरा दिया, इसलिए मैंने इस वास्तविक समय चार्ट को छिपा दिया (आप चयन करके ऐसा कर सकते हैं लीडरबोर्ड अपने iPhone पर और चुनें छिपाना सेटिंग)। वर्कआउट के दौरान इन-ऐप, आप विभिन्न संगीत शैलियों में से चयन करने में भी सक्षम होंगे, साथ ही संगीत-से-प्रशिक्षक वॉल्यूम अनुपात को समायोजित कर सकेंगे।

जब आप वर्कआउट को रोकते हैं (बड़े बटन को दबाकर)। रोकना आपके iPhone स्क्रीन पर आइकन), आपकी टीवी स्क्रीन दिखाएगी कि आपका वर्तमान सर्किट क्या है, साथ ही उस कसरत के दौर में जो भी आगामी रूप हैं, आप वर्तमान में प्रशिक्षण ले रहे हैं। वास्तविक वर्कआउट शुरू करने से ठीक पहले यह सारी जानकारी आपके फोन स्क्रीन पर भी प्रदर्शित होती है।

मेरे में 25 मिनट में पूर्ण शारीरिक निर्माण और 35 मिनट का शक्ति प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, आवश्यक वज़न को स्क्रीन पर प्रदर्शित करना अच्छा था। हालाँकि, दोनों अभ्यासों में, मूव को मेरे प्रतिनिधियों पर नज़र रखने में कठिन समय लगा। जबकि कई बार मैं मैट-ज़ोन से बाहर निकला था, जब मैं मैट पर फॉर्म को (या जितना संभव हो सके नेल करने के करीब) लगा रहा था, तब भी मूव ने मेरे प्रतिनिधि की गिनती नहीं की या मेरी गति को ट्रैक नहीं किया।

बाद में चीजों पर गौर करने पर मुझे पता चला कि यह शायद कोई गड़बड़ी नहीं थी। वास्तव में, चाल नहीं करता ट्रैक प्रतिनिधि, गति, और फॉर्म सुधार की पेशकश करें सभी व्यायाम. थोड़ा अजीब है, लेकिन मुझे लगता है कि इसे इतनी बड़ी बात नहीं बनाने के लिए पर्याप्त वर्कआउट पर इंटरैक्टिव फीडबैक की पेशकश की जाती है।

कीमत और वारंटी

अभी, टेंपो मूव पर ठोस छूट दे रहा है। आम तौर पर, टेम्पो मूव पैकेज $500 में बिकता है लेकिन टेम्पो वर्तमान में खुदरा मूल्य से 100 डॉलर कम मिल रहा है। तो, $400 में, आपको एक ठोस वर्कआउट पैकेज, एक बहुमुखी भंडारण कैबिनेट और तीन साल की वारंटी मिलती है।

हालाँकि अभी और पैसा खर्च करना है। टेम्पो मूव के लिए टेम्पो सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो 30-दिन के नि:शुल्क परीक्षण के बाद, आपको प्रति माह $40 देगी। सभी बातों पर विचार किया गया - जिसमें कक्षाओं का विशाल वर्गीकरण, फिटनेस अनुकूलन और अधिकतम छह व्यक्तिगत उपयोगकर्ताओं के लिए समर्थन शामिल है - हमारी राय में, यह एक बुरा मासिक प्रीमियम नहीं है।

हमारा लेना

यदि आप एक अच्छी कीमत पर घर पर ही वर्कआउट अनुभव की तलाश में हैं, तो टेम्पो मूव एक शानदार बंडल है जिसकी हम निश्चित रूप से अनुशंसा करते हैं। हालाँकि आपको कंपनी का उपयोग करने पर वैसा अनुभव नहीं मिल पाएगा जैसा आपको मिलता है अधिक कीमत वाला स्टूडियो हार्डवेयर (या समान कीमत पर प्रतिस्पर्धी कसरत उपकरण), मूव प्रभावी ढंग से आपके iPhone की शक्ति को अगले स्तर तक बढ़ा देता है।

फिटनेस ट्रैकिंग चरम पर है, वर्कआउट प्रचुर मात्रा में हैं, और नई सुविधाओं को जोड़ने की सीमा बहुत अधिक है। सच है, इसमें कोई मजा नहीं है कि एंड्रॉइड भक्त भी साथ नहीं खेल सकते। लेकिन अगर आपके पास बिल्कुल नया आईफोन है और अग्रिम और महीने-दर-महीने थोड़े से पैसे बचे हैं, तो टेम्पो चाल यह आपके प्रतिनिधियों को आपके लिविंग रूम, बेडरूम या बेसमेंट जिम में आराम पहुंचाने का सही तरीका है।

कितने दिन चलेगा?

टेम्पो मूव के साथ आप अपने वर्कआउट को संचालित रखने के लिए केवल दो उपकरणों पर निर्भर हैं। टेंपो कोर है, जो टेंपो की तीन साल की वारंटी द्वारा कवर किया गया है, और जो भी आईफोन आप टेंपो ऐप के लिए उपयोग कर रहे हैं। ऐसा कहा जा रहा है कि, हम शर्त लगा रहे हैं कि आपको कोर मॉड्यूल से कई सफल वर्ष मिलेंगे, जैसे-जैसे ऐप अपडेट जारी होंगे, प्रदर्शन में सुधार होगा।

वास्तव में, टेम्पो के पास पहले से ही योजनाएँ हैं अधिक उन्नत हार्डवेयर सुविधाओं का उपयोग करने के लिए बाद के iPhone मॉडलों में, इसलिए आप निकट भविष्य में सुधार और नई सुविधाओं की उम्मीद कर सकते हैं।

क्या कोई बेहतर विकल्प है?

यदि आप अधिक मजबूत मंच चाहते हैं, टेम्पो का उच्च कीमत वाला स्टूडियो ($1,995) इसमें एक इंटरैक्टिव टचस्क्रीन शामिल है जो वर्कआउट मिरर के रूप में भी काम करती है। आपके iPhone को नकारते हुए, आप जिस भी चीज़ के लिए टेंपो ऐप का उपयोग करेंगे वह सीधे डिस्प्ले में निर्मित है। और मत भूलिए: स्टूडियो में लाइव कक्षाएं शामिल हैं (इसमें कोई बदलाव नहीं है।)

जहां तक ​​ऐसे विकल्प की बात है जो मूव की कीमत से मेल खाता हो, हमें उसके बारे में सोचने में कठिनाई हो रही है। घर पर फिटनेस गियर आम तौर पर चलता है हजारों डॉलर की, जो भी मासिक सदस्यता आपको ध्यान में रखनी है उसके ऊपर।

क्या आपको इसे खरीदना चाहिए?

बिल्कुल। टेम्पो मूव कुछ ठोस उपकरणों और एक सहज साथी ऐप के माध्यम से एक अविश्वसनीय कसरत अनुभव प्रदान करता है।

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