पाठ संचार में भावनाओं को कैसे व्यक्त करें

एक दूसरे को समझना एक निरंतर मानवीय संघर्ष और एक निरंतर मानवीय आनंद है। जबकि लोगों ने परंपरागत रूप से किताबों, हस्तलिखित पत्रों और फोन कॉल के माध्यम से लिखित और मौखिक लंबे रूप में खुद को व्यक्त किया है, आगमन पाठ संदेश ने लिखित शब्द को छोटा कर दिया और संभावित रूप से उसके इरादों, इच्छाओं और भावनाओं को समझने की क्षमता को छोटा कर दिया लेखक। टेक्स्टिंग करते समय अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से व्यक्त करने के लिए, अभिव्यक्ति के सामान्य तरीकों का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - जैसे इमोटिकॉन्स - लेकिन माध्यम की सीमा का विस्तार करने से डरो मत।

इमोटिकॉन्स, वे अभिव्यंजक छोटे कार्टून चेहरे, शायद ग्रंथों में भावनाओं को व्यक्त करने और अच्छे कारण के लिए सबसे स्पष्ट तकनीक हैं। क्योंकि इमोटिकॉन्स मानवीय चेहरे के भावों की नकल करते हैं, वे एक भावनात्मक स्थिति को सीधे बताए बिना व्यक्त करने के लिए सरल शॉर्टहैंड के रूप में कार्य करते हैं। संचार प्राध्यापक टी. जॉर्ज मेसन यूनिवर्सिटी के एंड्रयू फिन ने नोट किया कि इमोटिकॉन्स स्पष्ट रूप से व्यंग्य और हास्य जैसे कठिन-से-पाठ सूक्ष्मताओं को व्यक्त करते हैं, समय बचा सकते हैं, मूड को हल्का कर सकते हैं और "एक कैसे [पाठ] माना जाता है में नाटकीय अंतर।" फिन इमोटिकॉन्स के अति प्रयोग की चेतावनी देते हैं, क्योंकि वे समय के साथ अपना प्रभाव खो सकते हैं या व्यवसाय में गैर-पेशेवर के रूप में सामने आ सकते हैं स्थापना। इसी तरह, इमोजी - जो जानवरों, भोजन और वस्तुओं के दायरे में इमोटिकॉन्स का विस्तार करते हैं - और स्टिकर, मेम और एनिमेटेड जीआईएफ जल्दी से हल्की-फुल्की भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।

टेक्स्ट मैसेजिंग की अपील के लिए गति और दक्षता महत्वपूर्ण हैं। भावनाओं को व्यक्त करने के लिए आपको उपन्यास लिखने की आवश्यकता नहीं है; अपने ग्रंथों को थोड़ा लंबा करने से आपकी भावनाओं को स्पष्ट किया जा सकता है। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और मैरिज काउंसलर के रूप में, रैंडी गुंथर साइकोलॉजी टुडे के एक लेख में बताते हैं कि संक्षिप्त ग्रंथ न केवल आते हैं कर्ट के रूप में, वे खुद को व्याख्या के लिए खुला छोड़ देते हैं - विशेष रूप से रिश्तों के मामले में - अक्सर गन्दा हो जाता है संचार। हालांकि संक्षिप्त नाम टेक्स्टिंग में आदर्श है, विशेष रूप से महत्वपूर्ण संदेशों की पूरी तरह से वर्तनी से पता चलता है कि आपने समय लिया है, जो देखभाल करने का संकेत देता है। उदाहरण के लिए, "मैंने फेसबुक पर आपके चाचा के गुजर जाने के बारे में पढ़ा और आपके नुकसान के लिए खेद है" की संभावना अधिक भावनात्मक प्रभाव है "अब तक चाचा के एफबी पर गुजरने से, 4 साल का नुकसान हुआ।"

विराम चिह्नों का उपयोग करने से आपके टेक्स्ट की भावनात्मक सामग्री भी स्पष्ट हो सकती है। 2013 में न्यू रिपब्लिक द्वारा प्रकाशित एक अनौपचारिक अध्ययन में पाया गया कि प्राप्तकर्ता अक्सर टेक्स्ट वाक्यों को अंत में अवधि के साथ बोल्ड, मुखर या आक्रामक के रूप में व्याख्या करते हैं। उसी नोट पर, टेक्स्टर्स बिना किसी अवधि के या अंडाकार के साथ अधिक निष्क्रिय या खुले अंत वाले वाक्य ढूंढते हैं, जबकि विस्मयादिबोधक बिंदु न केवल जोर के मार्कर के रूप में बल्कि ईमानदारी के रूप में कार्य करता है।

विवाह और पारिवारिक चिकित्सक लोरी शैड द्वारा 2013 के एक अध्ययन के अनुसार, ग्रंथ नकारात्मक संचार की तुलना में सकारात्मक भावनात्मक संचार को कहीं अधिक प्रभावी ढंग से व्यक्त करते हैं। 18 से 25 वर्ष की आयु के पुरुषों और महिलाओं के एक अध्ययन में, उत्तरदाताओं ने पाया कि स्नेही ग्रंथों ने उनके संबंधों की गुणवत्ता को बढ़ाया, लेकिन ग्रंथों ने जिन्होंने निर्णय लिए, विवादों को सुलझाने का प्रयास किया या क्षमायाचना की, उन्हें अलग के रूप में व्याख्यायित किया गया और रिश्ते के कम स्थिर दृष्टिकोण में योगदान दिया। नकारात्मक पाठ भेजने वाले अपने शब्दों के प्रभाव को प्राप्तकर्ताओं पर नहीं देखते हैं, जिससे आगे अलगाव हो जाता है। इसे ध्यान में रखते हुए, सकारात्मक भावनात्मक संचार के लिए टेक्स्टिंग पर भरोसा करें और जब भी संभव हो, संवेदनशील विषयों के लिए व्यक्तिगत रूप से समय आरक्षित करें।