मैं थक गया था। सच में, सच में थक गया। अपने बेटे को जन्म देने के बाद, मैंने सोना बंद कर दिया। आप जानते हैं, जैसा कि एक नवजात शिशु के अधिकांश माता-पिता के लिए होता है। मेरा एक बच्चा भी है, इसलिए इस बार नींद पूरी न होना कोई विकल्प नहीं था।
मेरे नवजात को सोने के लिए प्रशिक्षित होने की जरूरत है और मुझे इसे करने में मदद की जरूरत है। दर्ज कारा शिशुओं को लेना, एक प्रोग्राम जो "विल आई एवर स्लीप अगेन?" नामक एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करता है। नए माता-पिता और उनके नवजात शिशुओं को सोने में मदद करने के लिए। जैसे, वास्तव में दो घंटे से अधिक समय तक सोना। मेरी माँ के दोस्त पाठ्यक्रम की कसम खाते हैं, और मैं भी इसकी कसम खाना चाहता था।
एक नवजात नर्स, चार बच्चों की माँ और एक बाल रोग विशेषज्ञ की पत्नी, कारा डुमाप्लिन द्वारा पढ़ाया गया, यह पाठ्यक्रम माता-पिता के लिए बनाया गया है 12 सप्ताह और उससे कम उम्र के बच्चों का, और वह स्वस्थ नींद लेने के लिए पहले महीने के भीतर शुरुआत करने का सुझाव देती हैं नींव।
कक्षा में सिखाए गए उपकरण और युक्तियाँ आपको एक उधम मचाते बच्चे को शांत करने, अपने बच्चे के संकेतों को पढ़ने, अपने दिन निर्धारित करने में मदद करती हैं। और सफलता के लिए रातें, और अधिक विश्वास रखें कि आप अपने लिए सही निर्णय ले रहे हैं शिशु। सबसे महत्वपूर्ण बात, वे आपको नवजात अवस्था से प्यार करने में मदद करते हैं।
कारा आपके बच्चे को रात भर सुलाने के उतार-चढ़ाव से रूबरू कराती है, और वह वास्तव में जानती है कि वह क्या है के बारे में बात कर रहे हैं - जो बहुत स्पष्ट है जब आपका बच्चा वास्तव में इतनी कम उम्र में रात में सोना शुरू कर देता है, जैसे मेरा किया।
मैं यह नहीं कहना चाहता कि कारा जादू है, लेकिन वह नहीं है नहीं जादू। जिस दिन मेरा बेटा 1 महीने का हो गया, मैंने पाठ्यक्रम में सीखे गए सुझावों को लागू करना शुरू कर दिया, और वह तुरंत अधिक देर तक झपकी लेने लगा और बहुत कम उधम मचाने वाला बच्चा था। और जब से नींद से नींद आती है, उसे भी रात में लंबी स्ट्रेचिंग होने लगी।
मैं प्यार करता हूँ कि यह एक नो-क्राई दृष्टिकोण है, स्तनपान के अनुकूल, साक्ष्य-आधारित, व्यावहारिक, लचीली दिनचर्या का सुझाव देता है, और आपको भावनात्मक रूप से जोड़े रखता है।
यहां देखें कारा द्वारा अपनी कहानी और 5 से 24 महीने की उम्र के बच्चों के लिए स्लीप ट्रेनिंग के बारे में कुछ टिप्स साझा करने का एक त्वरित वीडियो:
ऑनलाइन पाठ्यक्रम $74 है और हर पैसे के लायक है (मेरे विनम्र, सोते हुए माता-पिता की राय में)। यदि आपको अतिरिक्त प्रोत्साहन और समर्थन की आवश्यकता है, तो आप $149 में कारा की लाइव क्लास में शामिल होने का विकल्प भी चुन सकते हैं। क्लिक यहां आरंभ करना।
