Les effets positifs et négatifs des réseaux sociaux

En 2018, il y avait plus de 3,1 milliards d'utilisateurs de médias sociaux dans le monde, ce qui, selon Smart Insights, représente une augmentation de 13% d'une année sur l'autre. Si vous avez déjà mis fin à une nouvelle interaction sociale en demandant à quelqu'un son Snap ou son Insta ou si vous avez été submergé par un écran plein de notifications, personne n'a besoin de vous parler de la prolifération effrénée des réseaux sociaux dans notre quotidien des vies. La présence constante d'écrans et l'accès virtuel à à peu près tout le monde que nous connaissons (et beaucoup de personnes que nous ne connaissons pas) a un impact significatif sur le cerveau humain, et nous en sommes au tout début de l'apprentissage de cet impact sur le plan scolaire, pour une meilleure ou pire.

D'un point de vue strictement scientifique, c'est-à-dire en explorant la question sur la base d'une recherche factuelle, même une bref aperçu des nombreux effets positifs et négatifs des médias sociaux a tendance à pencher beaucoup plus fortement vers le négatif côté. Parmi les effets négatifs, vous trouverez un thème récurrent qui semble être en contradiction avec la nature des réseaux sociaux: le sentiment d'isolement.

Bien que les médias sociaux aient l'intention de nous rassembler même lorsque nous n'occupons pas physiquement le même espace, une étude de 2017 publiée dans l'American Journal of La médecine préventive a révélé que parmi 1 787 jeunes adultes âgés de 19 à 32 ans, ceux qui utilisaient beaucoup les médias sociaux se sentaient plus isolés socialement que ceux dont les taux de usage. L'étude comprenait des plateformes courantes telles que Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr et LinkedIn.

Dans la même veine que les sentiments d'isolement, une étude de 2014 dans le Journal of Social and Clinical Psychology a lié l'utilisation de Facebook aux symptômes dépressifs. Cette étude approfondit un peu l'impact des sites de réseaux sociaux, en termes de pourquoi ils pourraient nous faire nous sentir isolés et, à notre tour, déprimés.

L'étude du Journal combine de nombreuses études transgenres pour illustrer la relation entre les connexions Facebook et les symptômes dépressifs, trouver des preuves que ceux qui passent beaucoup de temps à naviguer sur Facebook sont plus susceptibles de se sentir déprimés que ceux qui non. La raison, selon la recherche, est que les gens ont tendance à se sentir mal lorsqu'ils se comparent aux autres. Parce que les médias sociaux présentent souvent un regard soigneusement organisé sur la vie des autres - des filtres cosmétiques Snapchat aux histoires Instagram qui ne montrent que le meilleures parties des vacances plutôt que tous les arguments en coulisses - l'étude compare passer du temps sur les réseaux sociaux à "voir le point culminant de tout le monde bobines."

Parmi la myriade d'effets des réseaux sociaux en ligne, en voici un auquel vous ne pouvez pas vous attendre: cela pourrait vider votre compte bancaire.

Bien que certains des effets à long terme des médias sociaux puissent affecter négativement votre bien-être, le fait de feuilleter vos réseaux sociaux fournit un coup de dopamine instantané, vous faisant sentir un ego rapide et temporaire renforcer. Avec ce coup d'ego vient également une réduction de la maîtrise de soi. Comme le dit aujourd'hui Keith Wilcox, professeur de marketing à l'Université de Columbia, "Le simple fait de naviguer sur Facebook permet aux gens de se sentir mieux dans leur peau et améliore momentanément leur estime de soi. C'est cette meilleure estime de soi qui, en fin de compte, diminue votre maîtrise de vous-même."

Avec moins de maîtrise de soi, il y a plus d'auto-indulgence et, dans certains cas, plus de dépenses. Une étude de 541 utilisateurs de médias sociaux menée par Wilcox et Andrew Stephen, professeur de marketing à l'Université de Pittsburgh, révèle qu'en plus de une dette de carte de crédit plus élevée et des notes de crédit plus faibles, une utilisation accrue des médias sociaux peut entraîner un indice de masse corporelle plus élevé et une tendance accrue à la frénésie manger. Women's Health corrobore cette dernière affirmation, en constatant que les photos de « pornographie alimentaire » stimulent les centres de récompense du cerveau, suscitent des sentiments de faim et encouragent les téléspectateurs à trop manger.

En 2016, l'anthropologue et psychologue évolutionniste britannique Robin Ian MacDonald Dunbar a publié un article de recherche dans La Royal Society Open Scientist explore comment les réseaux sociaux se comparent aux réseaux sociaux traditionnels, hors ligne et en face à face réseaux. Dunbar a découvert que, peut-être de façon surprenante, les médias sociaux n'augmentent pas la taille de nos authentique amis (ceux que nous considérerions comme un groupe de sympathie ou ceux sur lesquels vous pourriez compter en temps de crise) malgré sa capacité à transcender les barrières régionales et de clique. Indépendamment du grand nombre d'abonnés ou de connexions, les répondants à l'étude déclarent qu'ils ne considèrent qu'environ 27 % de leurs amis Facebook comme authentiques. De même, sur Facebook et Twitter, même les personnes interrogées disposant de réseaux sociaux en ligne étendus n'ont généralement pas augmenter le nombre d'amitiés étroites qu'ils ont entretenues - juste le nombre de " des connaissances."

Dunbar théorise qu'"il y a des limites naturelles à... le temps que nous pouvons consacrer aux interactions sociales » et que ces limites s'appliquent à la fois au monde réel et aux réseaux sociaux en ligne réseaux, c'est pourquoi les médias sociaux ne favorisent pas nécessairement des tonnes de nouvelles amitiés malgré leur accessibilité et atteindre. Cependant, étant donné que les médias sociaux nous permettent d'interagir plus facilement avec nos amis malgré des facteurs tels que que les conflits de distance et d'horaire, l'étude de Dunbar spécule que les médias sociaux peuvent ralentir le naturel taux de décroissance d'une amitié en nous aidant à rester en contact. De même, les sondages NetLab indiquent que les médias sociaux améliorent la vie de famille en permettant aux proches de rester en contact plus fréquemment. Cela pourrait en fin de compte créer des amitiés et des relations plus durables.

Une enquête menée en 2015 auprès de 1 800 utilisateurs de médias sociaux par le Pew Research Center en 2015 a révélé un mélange intéressant de résultats concernant les médias sociaux et le stress, avec au moins un peu de bon côté.

Bien que les répondants de Pew aient souvent trouvé Twitter comme un contributeur important aux niveaux de stress en augmentant le conscience du stress des autres, une utilisation plus longue ou plus soutenue de Twitter pourrait agir comme un mécanisme d'adaptation pour femmes. Les hommes du groupe d'étude n'ont pas ressenti cet effet, car les chercheurs ont caractérisé leurs interactions avec les médias sociaux comme Plus éloigné. Dans l'ensemble, les chercheurs de Pew notent que l'utilisation des médias sociaux est liée à des niveaux de stress légèrement inférieurs.

Lorsque nous pensons à l'impact des sites et applications de réseaux sociaux, il est tout à fait naturel que notre esprit se penche directement sur les aspects émotionnels, mentaux et sociaux de ces impacts. Cependant, en dehors du niveau personnel, les médias sociaux ont des effets extrêmement importants sur l'économie mondiale.

D'une manière générale, l'existence des médias sociaux crée de nouveaux emplois et aide les marques et les entreprises générer plus de revenus en élargissant la portée de leurs produits et services bien au-delà de la zone géographique les frontières. En 2018, Ad Week a rapporté que les grandes marques dépensaient environ 117,4 milliards de dollars par an dans les médias en ligne. Les grandes entreprises dépensent environ 25 000 à 50 000 $ individuellement pour le marketing d'influence uniquement, qui est un créneau de marque qui n'existait pas avant les médias sociaux, selon ZDNet.

Plus que cela, les médias sociaux contribuent à démocratiser le marché du travail et à accroître la transparence. Des plateformes telles que Glassdoor et LinkedIn permettent aux utilisateurs de partager facilement des informations sur des sujets tels que les salaires et les avantages sociaux ainsi que des expériences positives et négatives sur le lieu de travail, tous des facteurs qui n'étaient pas largement disponibles pour les masses précédemment.