La nouvelle année peut être le moment idéal pour repenser notre relation avec la technologie. Presque 50 % des Américains y consacrent 5 à 6 heures sur leur smartphone quotidiennement, donc si vous envisagez d’améliorer votre vie, faire un « nettoyage d’application » peut être un bon point de départ.
Contenu
- Réseaux sociaux: Facebook, Instagram, Snapchat, etc.
- Jeux mobiles
- Applications de rencontres: Tinder, Bumble, etc.
- Applications de livraison de nourriture: DoorDash
- Applications de numérisation de documents: CamScanner
- Arrêter ou ne pas arrêter
Posez-vous la question: votre téléphone intelligent rempli d'applications que vous n'utilisez jamais? Les réseaux sociaux sont-ils en train de devenir une perte de temps? Certaines applications vous font-elles vous sentir mal dans votre peau et dans votre vie? Alors peut-être qu’il est temps de dire au revoir.
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N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul dans ce cas. Voici les applications les plus courantes que les gens abandonnent avant le début de 2022.
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Réseaux sociaux: Facebook, Instagram, Snapchat, etc.
Cela n’est guère surprenant. Plusieurs études ont trouvé les médias sociaux peuvent nuire à la santé mentale. C’est peut-être la raison pour laquelle la majorité des personnes que nous avons interrogées envisagent d’arrêter ou au moins de désactiver temporairement les réseaux sociaux au cours de cette nouvelle année.
«Je suis fermement convaincu que les médias sociaux provoquent du stress parce que la vie de chacun y semble parfaite», déclare Aseem Kishore, PDG de Help Desk Geek. "J'ai désinstallé ces pages de réseaux sociaux toxiques et je prévois de me concentrer sur mon propre bonheur et ma satisfaction."
"J'en ai marre de voir des gens faussement positifs et raffinés qui semblent n'avoir jamais passé une mauvaise journée de leur vie", déclare Emma Miles, co-fondatrice de Conseils Pawsome, qui désinstalle Instagram.
"Je veux trouver plus de temps pour moi plutôt que de regarder les influenceurs vivre leur vie pendant que je fais défiler sur mon écran », déclare Clyde Steuber, responsable marketing chez Independent Fashion Bloggers, qui supprime TikTok.
Cependant, ce n’est pas une option pour tout le monde. Les personnes qui dépendent des médias sociaux pour leur travail (pensez aux journalistes, aux pigistes, aux équipes marketing, etc.) ne peuvent pas simplement supprimer ces applications et mettre fin à leurs activités. Pour eux, faire une pause ou limiter le temps passé sur ces applications pourrait être une meilleure stratégie.
Jeux mobiles
Après les réseaux sociaux, les applications de jeux peuvent être un facteur de distraction majeur. «Je finis généralement par jouer à des jeux, même au travail, ce qui m'a beaucoup distrait», explique Andrew Johnson, couvreur et fondateur de Premier sans couture.
"Il est tentant d'ouvrir les applications de jeux car elles envoient de nombreuses notifications qui vous font regarder votre téléphone pendant que vous travaillez", déclare William Cannon, PDG et fondateur de Mise en ligne. Cela surchauffe également votre téléphone et occupe un espace de stockage important, ce qui rend difficile la recherche des applications dont vous avez réellement besoin, ajoute-t-il.
"J'abandonne tous mes jeux pour une vie plus heureuse sans passer des centaines, voire des milliers d'heures à regarder un téléphone qui peut pratiquement gérer votre vie à votre place", déclare Amit Raj, fondateur et PDG de Le gars des liens.
Encore une fois, supprimer tous vos jeux n’est peut-être pas la meilleure option pour tous. Parfois, ils peuvent offrir un moyen de se déstresser des soucis professionnels et de passer une soirée amusante avec vos amis. Alors utilisez votre jugement ici: avez-vous vraiment besoin de quitter tous les jeux ou avez-vous simplement besoin d’une meilleure gestion du temps ?
Applications de rencontres: Tinder, Bumble, etc.
Applications de rencontres ont gagné en popularité ces dernières années à mesure que la recherche et le maintien de relations se sont déplacées en ligne pendant la pandémie. Mais la dépendance croissante à l’égard de ces applications n’est pas un changement bienvenu pour tout le monde.
"En tant que personne aux prises avec des problèmes d'estime de soi pendant une grande partie de ma vie d'adulte, Tinder n'a fait qu'empirer les choses", déclare Jonathan Tian, co-fondateur de Mobitrix. "Au début, c'était un excellent moyen de rencontrer des gens, mais les joindre sur Tinder signifie que je n'ai pas besoin de marcher jusqu'à eux. eux en personne. En plus d'alimenter son anxiété, l'application lui a également rendu difficile la définition des priorités. soins auto-administrés. "Je reste collé à l'écran pendant des heures à essayer de trouver une correspondance, à tel point que je perds des heures de sommeil lorsque je dois travailler le lendemain."
Les coûts d’abonnement croissants aux applications de rencontres, les algorithmes de correspondance aléatoires et les problèmes de sécurité sont d’autres raisons pour lesquelles les utilisateurs souhaitent donner la priorité aux rencontres IRL et dire au revoir à ces applications avant 2022.
Applications de livraison de nourriture: DoorDash
Les applications de livraison de nourriture peuvent être une option pratique pour les nuits où vous ne voulez pas ou n’avez pas le temps de cuisiner. Mais cela peut vite se transformer en dépendance.
« Les applications de livraison de nourriture rendent si tentant de commander un Big Mac ou une pizza tous les soirs », déclare Glen Carroll, directeur général de clicksmarketing.com.au. « Ces applications culinaires sont trop intelligentes, elles vous envoient une notification d'offre au moment où vous souhaitez cuisiner. Je comprends que c’est une tactique de marketing, mais elle fait dérailler l’objectif d’une alimentation saine.
«Je vais me débarrasser de toutes les applications de livraison de nourriture sur mon téléphone: DoorDash, Uber Eats et GrubHub», déclare Jeremy Yamaguchi, PDG de Amour de la pelouse. "J'ai dépensé beaucoup trop d'argent pour utiliser ces services l'année dernière et je les ai définitivement utilisés comme béquille chaque fois que je n'avais pas vraiment envie de cuisiner."
Les pratiques déloyales et le manque d’emballages respectueux de l’environnement font également partie des préoccupations qui poussent les utilisateurs à abandonner ces applications.
Applications de numérisation de documents: CamScanner
Les applications de numérisation peuvent être utiles aux personnes travaillant dans divers secteurs, mais avec des préoccupations croissantes en matière de sécurité Quant à la manière dont ces applications collectent et utilisent les données personnelles, les utilisateurs sont tentés de les quitter.
« En tant que propriétaire d'une entreprise SaaS, la sécurité en ligne est ma priorité absolue », déclare Créateur de CV Le PDG Justin Berg. « J'ai numérisé des documents confidentiels et des données clients via CamScanner, mais j'ai récemment réalisé que cela représentait des menaces de sécurité pour mon organisation. »
Au-delà des problèmes de confidentialité, certains utilisateurs trouvent ces applications inutiles. Aujourd’hui, la plupart des appareils photo des smartphones disposent d’un scanner intégré, alors pourquoi télécharger une application distincte pour celui-ci ?
Arrêter ou ne pas arrêter
Arrêter des applications est bien plus qu’une simple tendance du Nouvel An. Cela peut être un excellent moyen de changer votre style de vie, à condition que vous soyez conscient de ce dont vous vous éloignez et pourquoi.
Jeannie Assimos, responsable du contenu pour Way.com suggère d'y réfléchir lorsque vous envisagez de quitter une application: est-ce que cela améliore ou épuise ma vie? Si vous n’êtes pas sûr, envisagez de faire une pause au lieu de supprimer complètement l’application.
Adoptez une perspective plus nuancée et concentrez-vous sur la façon dont vous utilisez les applications, plutôt que de quitter ou de démarrer de nouvelles applications, déclare Paul Sherman, directeur du marketing: olive .
« Par exemple, au lieu de dire que tu vas arrêter Facebook, réfléchissez aux façons dont vous pouvez utiliser Facebook afin qu’il vous apporte de la valeur plutôt que de vous vider de l’énergie de votre journée. Cela pourrait impliquer de désactiver les notifications push, de ne plus suivre et de supprimer des amis, ou de vous limiter à seulement une heure ou deux d'utilisation de l'application par jour.
En fin de compte, trouvez ce qui fonctionne pour vous. N'oubliez pas d'investir votre temps et votre énergie dans des applications de manière à vous nourrir plutôt qu'à vous vider.
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