Avez-vous déjà constaté que vous vous couchez après une longue journée, mais que vous n'arrivez pas à vous endormir parce que votre cerveau bourdonne à cause d'un incident ou d'un autre? C’est un phénomène malheureusement courant. Des chercheurs du Exertion Games Lab de l’Université RMIT en Australie ont mis au point un tournure intrigante à ce sujet. Au lieu que les ondes cérébrales d’une personne la maintiennent éveillée, ils ont expérimenté des moyens de combiner l’activité cérébrale d’une personne avec la réalité virtuelle pour créer une sorte de machine à berceuses VR.
L’idée, en substance, est d’utiliser la technologie pour mieux détendre les gens en visualisant leurs propres ondes cérébrales dans un environnement VR. Ces ondes cérébrales sont captées à l'aide d'un électroencéphalogramme (EEG), qui moniteurs activité électrique sur le cuir chevelu. Chaque fréquence cérébrale se voit attribuer une couleur différente, tandis que l’intensité des ondes cérébrales est liée au mouvement. Le résultat est que l’activité cérébrale de chaque personne génère des images uniques sous la forme d’une sorte d’économiseur d’écran VR conçu pour
bercez-les au pays du signe de tête.Vidéos recommandées
« Tant que vous êtes en vie, votre esprit est actif, même lorsque vous dormez. » Nathan Semertzidis, l'un des chercheurs du projet, a déclaré à Digital Trends. « Nous avons donné aux gens un moyen d'exprimer et d'explorer de manière créative leur propre esprit en concevant un système qui écoute différentes fréquences émises par le l’activité électrique du cerveau et utilise ces fréquences pour piloter des algorithmes génératifs qui convertissent dynamiquement l’activité électrique du cerveau en art. Cela permet de s’engager dans la créativité même lorsque vous êtes physiquement inactif et que vous vous endormez presque. Ce qui était particulièrement intéressant, c'est que les participants ont noté que tout en étant engagés dans ce processus créatif cela a empêché leur esprit de se tourner vers les facteurs de stress de la vie qui autrement auraient entravé leur capacité à dormir.
CHI 2019: Vers une compréhension de la conception d'un pré-sommeil positif
Ces travaux s’appuient sur des recherches montrant qu’un bon sommeil est précédé d’un ensemble d’états cognitifs et d’humeur très spécifiques. Il tente donc d’inciter artificiellement les gens à entrer dans ces États. Les participants à un test de la technologie ont signalé une baisse de 21 % des émotions négatives générales et une réduction de 55 % des sentiments de peur. Les émotions positives générales ont quant à elles augmenté de 8 %, tandis que les sentiments de sérénité ont augmenté de 13 %.
« Dans notre étude, nous n’avons pas évalué spécifiquement la capacité du système à traiter les pathologies liées au sommeil; il s'agissait plutôt d'une exploration de la manière dont les systèmes pilotés par une interface cerveau-ordinateur pourraient bénéficier au sommeil général des populations non cliniques », a déclaré Semertzidis. « Cependant, étant donné que les participants ont signalé que leurs pensées étaient détournées des facteurs de stress de la vie, il y a des raisons de supposer que des systèmes d'interface cerveau-ordinateur similaires pourraient être utilisés dans le traitement des insomnies liées aux troubles anxieux, avec d'autres recherche."
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