Transformer votre salle de bain en sauna permet d'économiser de l'argent et vous donne de l'intimité.
Collez une serviette épaisse sur le cadre de l'une des fenêtres de votre salle de bain. Assurez-vous de rentrer le matériau de la serviette dans tous les coins et recoins du cadre de la fenêtre. Cela empêche l'air d'entrer et de s'échapper de la salle de bain.
Rouler une autre serviette épaisse, dans le sens de la longueur, pour créer un tube en tissu épais. Insérez ce tube dans la fissure entre la porte de la salle de bain et le sol. Si nécessaire, utilisez le ruban de masquage pour le maintenir en place. Après une exposition prolongée à la chaleur et à l'humidité, le ruban de masquage se décolle, mais il résiste assez longtemps pour une vapeur de 30 minutes.
Allumez le lavabo de votre salle de bain en utilisant uniquement de l'eau chaude. Placez une ou deux bougies parfumées sur votre comptoir et tamisez les lumières de la salle de bain. Allumez les bougies pour l'ambiance.
Remplissez le seau en aluminium de glace pilée et mettez le gant de toilette dedans. Placez le seau à la porte de votre douche ou à côté de votre baignoire. Laissez le rideau de douche ou la porte ouverte. Cela permet à la vapeur de remplir la pièce plus rapidement.
Dirigez votre pommeau de douche vers le bas et vers l'intérieur pour que l'eau ne vous frappe pas lorsque vous l'allumez. Allumez l'eau chaude uniquement. En tandem avec l'eau courante du lavabo, l'eau de la douche chauffée aidera à remplir la salle de bain d'épais nuages de vapeur.
Asseyez-vous sur le sol de votre douche ou dans votre baignoire avec le bouchon débranché afin que l'eau ne se remplisse pas autour de vous dans la baignoire. Si nécessaire, asseyez-vous sur une serviette pour plus de confort. Si cela est impossible à accomplir sans vous ébouillanter, installez-vous sur le sol de la salle de bain avec une serviette ou un tapis sous vous pour plus de confort. Sinon, vous pouvez vous asseoir sur vos toilettes pour la séance de vapeur.
Trempez votre main, tenant le gant de toilette, dans le seau de glace. Mouillez le gant de toilette avec de l'eau glacée.
Frottez le gant de toilette froid et humide sur votre visage, votre cou et votre corps pour vous revigorer et créer plus de vapeur car la chaleur contraste avec l'eau glacée sur votre peau.
