Envie de perdre du poids pendant que tu es coincé à l'intérieur? Utiliser un plan de coaching individuel personnalisé de Noom est un excellent moyen d'y parvenir et, à l'heure actuelle, le service propose un essai gratuit de deux semaines afin que vous puissiez voir exactement à quel point il fonctionne pour vous, sans engagement financier.
Noom vise à vous aider à perdre du poids de manière efficace mais responsable afin que vous soyez en meilleure santé et en meilleure forme à la fin du plan, et au moment où vous pourrez à nouveau sortir en toute sécurité.
Noom fonctionne en encourageant de nouvelles habitudes saines, plutôt que de simplement vous faire perdre du poids rapidement grâce à des changements temporaires. Il est bien connu que les régimes ne sont pas efficaces pour vous aider à améliorer votre vie à long terme, alors Noom saute cela et se concentre sur les changements de style de vie qui signifient que vous maintenez une vie plus saine et plus heureuse pendant longtemps pour viens. Le service a été conçu par des psychologues comportementaux, des nutritionnistes et des entraîneurs personnels afin que vous vous retrouvez avec un plan qui fonctionne pour vous et garantit que vous êtes satisfait et que vous vivez en bonne santé mode de vie.
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Il fonctionne en générant chaque jour une répartition personnalisée des calories pour votre alimentation. Il est basé sur la façon dont vous passez votre journée, avant de suivre la nourriture que vous consommez. De cette façon, si vous avez une journée plus active physiquement, Noom s'adapte à cela, reconnaissant que vous avez besoin de plus de calories ce jour-là. Il enregistre l'exercice, le poids, la tension artérielle et la glycémie à chaque étape du processus.
Vous n’avez pas non plus à gérer les notifications créées par l’IA qui vous motivent. Au lieu de cela, pendant les heures de bureau, vous bénéficiez d’un coaching de santé individuel dispensé par un véritable être humain, compétent en entraînement personnel et qui sait exactement ce que vous essayez d’accomplir. C’est idéal pour rester motivé et enthousiaste, car tout est axé sur vous en tant qu’individu, plutôt que d’attendre de vous que vous vous intégriez à une solution à l’emporte-pièce.
Parallèlement à cela, Noom vous apprend également les différentes formes de nutrition afin que vous compreniez comment ce que vous mangez vous affecte et pourquoi. C'est idéal pour vous donner le sentiment d'être autonome et c'est beaucoup plus détaillé que beaucoup d'autres. applications de remise en forme.
Noom coûte généralement 49 $ par mois, ce qui semble cher si l’on considère combien coûte normalement un entraîneur personnel. Avec un essai gratuit de deux semaines dès maintenant, vous économisez beaucoup et c’est une excellente occasion de voir comment cela fonctionne pour vous. Noom estime que ses utilisateurs peuvent perdre en moyenne 18 kilos en seulement 16 semaines si vous suivez fidèlement le plan, c'est donc un excellent service à essayer.
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