De nombreux citadins qui en ont assez de soumettre leur système auditif aux bruits discordants des bruits urbains La vie bloque le bruit en insérant des écouteurs et en se perdant dans sa musique préférée.
Mais pour une expérience plus apaisante, que diriez-vous de vous transporter dans l’un des nombreux parcs nationaux du pays ?
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Célébrant le 102e anniversaire du National Park Service, la National Park Foundation – le partenaire caritatif officiel du service - a récemment publié une bande originale comprenant 12 minutes d'audio collectées auprès de nombreux pays du pays. parcs.
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ParkTracks, qui peuvent être diffusé en ligne gratuitement, est décrit par la fondation comme « une expérience audio innovante pour aider à contrer l’agitation de la vie urbaine et exploiter les tendances de la tranquillité et de la pleine conscience ».
Les sons relaxants de la nature ont été capturés par la division Natural Sounds and Night Skies de la fondation dans le but de vous transporter de votre bruyant trajet en métro à Yellowstone ou Yosemite ou au Grandes montagnes enfumées.
« Les parcs nationaux américains recèlent de nombreux trésors précieux », déclare la Division Natural Sounds and Night Skies sur son site Internet. « Parmi eux se trouvent des sons naturels captivants et des cieux nocturnes impressionnants. La joie d’écouter la douce symphonie de la nature et l’émerveillement de voir la Voie lactée s’étendre au-dessus de nos têtes sont des expériences uniques que l’on peut encore vivre dans plusieurs de nos parcs nationaux.
La National Park Foundation explique également que chacun des parcs nationaux américains possède son propre paysage sonore. Creusez plus profondément sur son site Web et vous trouverez enregistrements individuels du parc national des Montagnes Rocheuses qui sont divisés en paysages sonores de différents moments de la journée, paysages sonores environnementaux et paysages sonores météorologiques.
De nombreuses études au fil des années ont suggéré que les sons de la nature peuvent avoir un effet bénéfique sur votre bien-être, même si vous ne pouvez pas facilement quitter la ville pour en profiter en personne. Une étude détaillée Par exemple, une étude menée l’année dernière par des chercheurs basés au Royaume-Uni a révélé que les sons naturels avaient un effet plus positif sur les processus humains internes que les sons artificiels.
L'auteur principal de l'étude, le Dr Cassandra Gould van Praag, dit: « Nous connaissons tous la sensation de détente et de « déconnexion » que procure une promenade la campagne, et maintenant nous avons des preuves du cerveau et du corps qui nous aident à comprendre cela effet. [Cette recherche] a produit des résultats qui pourraient avoir un impact concret, en particulier pour les personnes confrontées à des niveaux de stress élevés.
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