Vidéo Indiegogo ELECTROFIT
La stimulation musculaire électrique (EMS) et la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) ne sont pas des mots courants, sauf si vous vivez avec un chiropracteur ou physiothérapeute. Utilisées pour traiter la douleur et développer les muscles, ces techniques sont largement utilisées en médecine, mais ce n'est que récemment qu'elles ont fait leur apparition dans les gymnases à domicile. ElectroFit veut changer cela avec le le premier appareil EMS et TENS portable au monde qui est contrôlé via un smartphone. Conçu pour une utilisation grand public à domicile, l'unité mobile et son application compagnon peuvent composer la bonne quantité de stimulation électrique pour renforcer les muscles et faciliter le douleur de récupération.
La stimulation musculaire électrique (EMS) et la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) utilisent des courants électriques basse tension qui sont appliqués au corps via des coussinets de gel. Dans la thérapie TENS, les impulsions électriques sont utilisées pour combattre la douleur en stimulant les nerfs sensoriels pour produire des endorphines qui améliorent l'humeur et empêcher les signaux de douleur d'atteindre le cerveau. L'EMS, quant à lui, envoie une impulsion électrique aux nerfs moteurs, provoquant la contraction des muscles ciblés. Ces contractions musculaires peuvent être utilisées pour échauffer les muscles avant une séance d’entraînement ou, comme le prétend ElectroFit, pour améliorer la contraction des muscles pendant une séance d’entraînement.
Vidéos recommandées
ElectroFit n’est pas étranger à la stimulation musculaire électrique. La société a lancé son premier appareil TENS/EMS en 2015 et a commencé à travailler sur une version plus intelligente en 2017. Avec plus d'une décennie d'expérience dans la production de technologies TENS et EMS, la société a développé son appareil phare, une unité portable contrôlée par smartphone pour les utilisateurs de fitness à domicile. L'unité utilise un contrôleur compatible Bluetooth et trois accessoires distincts pour cibler des zones musculaires spécifiques. Le contrôleur se connecte au application compagnon pour smartphone qui peut être utilisé pour sélectionner un entraînement et un niveau d’intensité particuliers. Branchez les accessoires, réglez le niveau d'intensité à l'aide de l'application, appuyez sur le bouton de démarrage et laissez l'appareil faire son travail.
Comme toujours avec les projets financés par le crowdfunding, vous devez procéder avec prudence, mais pour ceux que ça intéresse, l'appareil est désormais disponible en précommande sur Indiegogo. L'unité ElectroFit est disponible au prix de préinscription de 99 $ pour l'unité de base qui est livrée avec l'unité de contrôle et un ensemble d'ElectroPads pouvant être utilisés sur n'importe quelle partie du corps.
D'autres offres groupées incluent le kit Starter Pack + Dual à 199 $ qui comprend le contrôleur, un ensemble d'ElectroPads et l'accessoire Dual qui peut être utilisé sur les fessiers, les bras et le bas du dos. Il existe également un Starter Pack + Abs à 249 $ qui remplace la double fixation et la remplace par la fixation abdominale. Ceux qui veulent tout peuvent payer 299 $ pour l'ensemble complet qui comprend le contrôleur, les ElectroPads, le double accessoire et l'accessoire abdominal. Tous les packs ElectroFit devraient être expédiés en avril 2019.
Avant de dépenser votre argent durement gagné sur un ElectroFit ou un appareil similaire, vous vous demandez peut-être si l'EMS fonctionne vraiment pour aider à développer les muscles. Nous avons contacté Dr Bill Holcomb, professeur et directeur du programme d'entraînement sportif à l'Université Mercer, qui a confirmé que la stimulation musculaire électrique « peut aider à restaurer la taille musculaire ». et la force après une blessure ou une immobilisation. Cette technique, cependant, est limitée dans ses effets de renforcement musculaire et « n’est pas aussi efficace que le levage. poids. »
Holcomb a souligné que le mouvement musculaire pendant l'EMS « est généralement isométrique (pas de mouvement articulaire ni de changement dans la longueur musculaire) », tandis que l’entraînement en résistance « impliquerait des actions musculaires concentriques, excentriques et isométriques ». Oui, vous pouvez utiliser EMS tout en étant actif contracter vos muscles comme vous le feriez pendant une séance d'entraînement, mais Holcomb note que « cela se fait généralement avec une seule articulation, pas pour plusieurs articulations.
En un mot, l’EMS peut aider certains à améliorer leur condition physique liée à la force musculaire, surtout si vous êtes blessé et ne pouvez pas soulever de poids, mais ce n’est pas une baguette magique pour transformer votre corps. Pour ce faire, vous devez travailler votre forme cardiovasculaire et votre contrôle du poids en plus de l’entraînement en force, seul ou avec l’EMS.
Améliorez votre style de vieDigital Trends aide les lecteurs à garder un œil sur le monde en évolution rapide de la technologie avec toutes les dernières nouvelles, des critiques de produits amusantes, des éditoriaux perspicaces et des aperçus uniques.
