Contenu
- Qu’est-ce que la course virtuelle ?
- Comment participer à des courses virtuelles
Nous sommes peut-être au milieu de corona virus confinements, mais cela n’a pas empêché les coureurs de faire de l’exercice et de concourir en participant à des courses virtuelles.
Grâce à une multitude de applications en marche — MyFitnessPal, Strava, Couch to 5K, Nike Run Club — les moyens ne manquent pas pour aider à tracer et suivre le parcours d'un coureur, même pendant la pandémie. Bien que certains aspects essentiels de la course aient disparu puisque les gens ne peuvent pas se rassembler, encouragez-les les uns les autres. les autres et vivez le frisson de franchir la ligne d'arrivée, les courses virtuelles peuvent être la meilleure solution chose.
Vidéos recommandées
Voici comment rester en forme tout en restant en sécurité.
Qu’est-ce que la course virtuelle ?
La course, le jogging ou la marche virtuelle ont lieu partout où les gens peuvent courir en toute sécurité tout en maintenant une distance sociale et en respectant les fermetures de parcs et de rues pendant les confinements liés au coronavirus. Les distances des courses varient du 5 km au semi-marathon.
Fondamentalement, vous vous enfilez comme vous le feriez n’importe quel jour de course, mais vous courrez probablement seul ou à une distance de sécurité des personnes que vous connaissez. Alors que l'Organisation mondiale de la santé et les Centers for Disease Control and Prevention recommandent une distance de 6 pieds l'un de l'autre, une étude suggère 15 pieds de distance pourrait être plus approprié compte tenu de la façon dont les coureurs transpirent et pour réduire le risque d’infection aéroportée.
A part ça, les règles sont assez souples.
Comment participer à des courses virtuelles
Les clubs de course à pied comme les New York Road Runners (NYRR) indiquent qu'une course virtuelle peut être organisée à tout moment dans un délai spécifié. période de temps, par exemple sur deux semaines pour s'adapter aux horaires variables des personnes pendant qu'elles travaillent de maison.
Certains groupes de course à pied organisent des courses virtuelles ouvertes au public, puis des inscriptions spéciales pour ceux qui le souhaitent. leurs temps comptent pour la qualification pour les semi-marathons et les marathons complets qui auront lieu plus tard dans l'année.
Les coureurs enregistrent leurs temps dans une application (NYRR utilise Strava pour ses courses) et « rivalisent » avec les autres de cette façon. Michael Capiraso de NYRR a déclaré à Digital Trends que les coureurs ont juste besoin d'un appareil avec GPS et d'une application comme Strava. Pour les coureurs de son organisation, « chaque résultat est vérifié GPS par Strava, et tous les parcours doivent être rendus publics pour être ajoutés aux résultats de la course et compter comme résultat officiel ».
Pour d’autres, la responsabilité et la communauté sont importantes. Le Jardin de quarantaine Ultra, qui a débuté le 4 avril, demande aux participants de se connecter à un appel par vidéoconférence Zoom. Les coureurs se sont inscrits en ligne pour parcourir 4,167 milles toutes les heures, toutes les heures, jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul coureur sur le livestream.
Leurs téléphones ou autres appareils pourraient être montés sur leur tapis roulant ou quelque part à l'extérieur où les autres participants et le les organisateurs pouvaient voir et interagir avec les coureurs pendant qu'ils parcouraient leurs tours, évitant ainsi d'avoir à se déplacer très loin de chez eux pendant une course. confinement.
Un horaire flexible peut également être utile si vous courez à l’extérieur, afin d’éviter les moments où il peut y avoir plus de monde à l’extérieur et où il est plus difficile de respecter la distance sociale.
Il existe une multitude de courses annulées à cause du coronavirus, mais de nombreux organisateurs proposent des alternatives virtuelles, il est donc préférable de se renseigner auprès d'eux. En général, les organisateurs de courses proposent des remboursements et des inscriptions gratuites ou à prix réduit pour les courses virtuelles.
NYRR propose des inscriptions gratuites et payantes pour ses courses. Les courses payantes permettent aux coureurs d'utiliser leur temps pour se qualifier pour des courses plus importantes comme le semi-marathon de Brooklyn. Capiraso a déclaré que depuis que le NYRR a lancé des événements de course virtuelle en 2018, plus de 100 000 coureurs ont terminé ses courses. Les prochains 5 km et semi-marathons comptent déjà plus de 20 000 inscrits.
Événements de course virtuelle propose ce type de courses bien avant la pandémie pour ceux qui ne pouvaient ou ne voulaient pas courir avec d’autres.
Certaines applications sponsorisent également des événements virtuels et envoient par courrier des médailles aux participants et aux gagnants, incluant même un Bébé Yoda prix.
Et le meilleur de tout, les courses virtuelles peuvent vous aider à faire du bien tout en vous gardant en bonne santé: les frais d’inscription de nombreuses courses, s’il y en a, sont destinés aux efforts de secours contre les coronavirus.
Recommandations des rédacteurs
- Faites de l'exercice avec des amis dans les cours d'entraînement virtuels et multijoueurs de FitXR
- Les données Garmin montrent comment nous restons actifs pendant la pandémie de coronavirus
Améliorez votre style de vieDigital Trends aide les lecteurs à garder un œil sur le monde en évolution rapide de la technologie avec toutes les dernières nouvelles, des critiques de produits amusantes, des éditoriaux perspicaces et des aperçus uniques.
