Les meilleurs sites d'entraînement en ligne pour rester en forme

Faire de l’exercice peut être un défi lorsque vous avez un emploi du temps chargé. Merci en ligne applications d'entraînement et programmes, vous pouvez éliminer les déplacements et profiter des avantages de la forme physique dans le confort de votre maison.

Sur la base de nos heures de recherche, nous avons sélectionné les meilleurs sites d’entraînement en ligne pour vous tonifier, améliorer votre condition physique et vous donner envie de vous entraîner. Que vous ayez envie de yoga, que vous cherchiez à éviter les mouvements répétitifs ou à augmenter votre force musculaire, il y en a pour tous les goûts dans notre liste ci-dessous.

Booya Fitness

Il s'agit de l'un des meilleurs programmes d'entraînement en ligne pour une variété de cours, notamment le Pilates, le cardio-kickboxing, le camp d'entraînement, la danse, le yoga, le HIIT, le conditionnement sportif, etc. Booya Fitness promet également que vous n'aurez besoin que d'un

tapis de yoga pour la majorité de leurs classes.

Booya Fitness diffuse de la musique populaire pour chaque entraînement que tout le monde adorera. De plus, chacun chanson d'entraînement est adapté au rythme du mouvement, vous aidant à rester en mouvement et motivé. Ils créent actuellement 60 à 100 nouveaux entraînements par an, vous ne vous lasserez donc jamais des mêmes mouvements répétitifs.

Lorsque vous êtes prêt à vous entraîner, vous pouvez filtrer vos entraînements en fonction de votre humeur, de votre environnement et de vos objectifs. Une fois votre entraînement terminé, vous recevrez un e-mail de suivi 24 heures plus tard avec des conseils sur la marche à suivre, comme les entraînements associés et les jours de repos.

Les forfaits sont divisés en trois options avec un renouvellement d'un mois, de trois mois ou de 12 mois. Tous les forfaits vous donnent accès à la gamme complète d’exercices et vous recevrez les 30 premiers jours gratuitement, quel que soit votre choix.

Peloton

Si vous aimez suivre des cours de cyclisme en groupe mais que vous n'êtes pas fan des lumières immersives, de l'environnement moite et peut-être même des vélos de mauvaise qualité, les cours de cyclisme en ligne peuvent être une excellente alternative.

Les cours de cyclisme Peloton nécessitent que vous ayez un spécialiste vélo d'appartement c'est interactif avec l'écran, ce qui coûte quelques milliers de dollars. Les cours se déroulent en direct avec d'autres membres du Peloton qui font du vélo avec vous, ainsi qu'un instructeur motivant et de haut niveau que vous pouvez voir à l'écran. Vous recevrez un calendrier d’entraînements avec une heure et un jour définis auxquels vous pourrez participer.

Avec une gamme de séances allant de cinq minutes à 90 minutes, vous pouvez effectuer un entraînement rapide sur vélo d'appartement ou une routine vigoureuse en fonction de votre emploi du temps. Vous avez également la possibilité de choisir parmi une variété de thèmes, de niveaux et de genres musicaux en fonction de vos préférences et de votre niveau de forme physique.

Peloton offre plus que seulement cours de cyclisme, y compris une routine sur tapis roulant pour courir et marcher. Vous pouvez également participer à des séances de Pilates, de combat corporel, de yoga et bien plus encore.

Pour les entraînements à vélo, l'abonnement coûte 39 $ par mois. Alternativement, pour les entraînements sans vélo Peloton, cela coûte 12,99 $ par mois.

Mélangeur de remise en forme

Si l’argent est un problème, Fitness Blender propose gratuitement une variété d’entraînements pour tous les niveaux de forme physique. Alternativement, vous pouvez opter pour Fitness Blender Plus pour des vidéos sans publicité et vous aider à choisir votre prochain entraînement si vous vous sentez un peu perdu.

C'est l'un des meilleurs sites d'entraînement en ligne gratuits grâce à son large choix de routines. Leurs vidéos durent de 10 minutes à deux heures et sont divisées en cinq niveaux de difficulté.

Il existe un large choix de Pilates, yoga, HIIT, séances d'entraînement des bras, séances d'entraînement en cours d'exécution, et plus. Si vous souhaitez cibler une partie spécifique de votre corps, vous pouvez sélectionner l’option haut du corps ou bas du corps.

Vous pouvez filtrer les vidéos en fonction de l'équipement dont vous disposez, et il y en a beaucoup pour les exercices sans haltères, haltères et tapis. Il n'y a pas de musique de fond, seulement des instructions limitées, vous permettant d'accorder vos morceaux préférés pour rester motivé.

Passe-classe

ClassPass vous permet de diffuser des milliers d'entraînements en direct, notamment du yoga, de la musculation, du HIIT, etc. Par rapport aux autres sites d’entraînement en ligne que nous avons mentionnés, vous avez la possibilité d’une séance audio ou vidéo, en fonction de votre instructeur, de la durée et du programme.

ClassPass met régulièrement à jour ses options d'entraînement pour continuer à vous mettre au défi. Dans toutes les catégories, vous recevrez une sélection variée de durée et d’intensité, qui ciblent toutes différentes parties du corps.

Il existe un entraînement pour tout le monde, que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre flexibilité, se sentir plus en forme ou devenir plus fort.

Via leur compte gratuit, vous pouvez accéder à des entraînements téléchargeables partout et à tout moment. Vous pouvez également acheter leurs options de paiement mensuel pour participer à des cours de diffusion en direct avec d’autres membres.

Tous/Hors studio

All/Out of Studio propose une multitude de catégories filtrées par exercices et objectifs. Une catégorie remarquable est leur section sur la prévention des blessures. All/Out of Studio propose également les programmes suivants: Perte de poids, kettlebell, HIIT, yoga, danse cardio, agilité et bien plus encore.

Enseigné par des entraîneurs de fitness célèbres, vous recevrez les conseils des meilleurs du secteur qui dévoilent souvent leurs secrets de fitness, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos entraînements. All/Out of Studio propose un programme pour chaque niveau de forme physique, du yoga pour débutants au Riptensity avec Gideon Akande. Les séances durent de 10 à 60 minutes, vous pouvez donc toujours intégrer une séance d'entraînement dans un emploi du temps chargé.

Leur abonnement mensuel coûte 9 $, ou vous pouvez choisir leurs frais annuels réduits à 60 $. Votre abonnement comprend des entraînements sur mesure en fonction de votre niveau de forme physique, de vos objectifs, de votre environnement et de l'équipement dont vous disposez.

Brûlure quotidienne

Peut-être recherchez-vous un site d’entraînement en ligne proposant des exercices de 10 à 60 minutes pour transpirer chaque jour. Daily Burn invite les membres à profiter de milliers d’exercices, notamment du yoga, du cardio, de la musculation, de l’entraînement corporel et bien plus encore.

Ils ont des programmes d'entraînement pré-créés que vous pouvez suivre vigoureusement, ainsi que des conseils sur la fréquence à laquelle supporter les exercices. Un programme typique dure quatre semaines, après quoi vous passerez à un autre exercice stimulant programme.

Vous bénéficierez d'un essai gratuit de 30 jours avant de payer 14,95 $ par mois pour un accès illimité aux programmes. Cependant, vous ne pouvez pas commencer un programme avant d’en avoir terminé un autre, donc pas de triche. Votre abonnement comprend également l'accès aux entraînements audio et à la communauté de soutien Daily Burn.

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