CES 2019: Aperçu pratique de Beddr SleepTuner

Porter ce capteur inhabituel sur votre front une nuit est la première étape pour comprendre vos problèmes de sommeil et travailler à les guérir. C'est le principal message que nous avons retenu de notre entretien avec le fondateur et directeur de la technologie de Beddr, Tom Goff, au CES 2019, où nous avons découvert le Tuner de sommeil, j’ai découvert comment cela pourrait aider nos vies et ce qui nous attend dans le futur.

Le sommeil est l’un des aspects les plus importants de notre santé globale, mais Goff affirme qu’il est souvent négligé. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, par exemple, une bonne nuit de sommeil régulière devrait être la priorité avant de s’impliquer dans des régimes et des visites à la salle de sport. SleepTuner de Beddr suit le sommeil, mais il est conçu pour aider à mesurer ce que l’on appelle les événements d’arrêt respiratoire, où nous arrêtons de respirer pendant notre sommeil – l’une des causes de l’apnée du sommeil.

Des arrêts respiratoires graves peuvent survenir des dizaines de fois par heure et empêcher notre corps d’entrer en sommeil paradoxal, voire même de s’endormir. Cela peut augmenter les risques de développer divers types de maladies, du diabète au cancer, en plus de faire de la journée de travail une corvée énorme.

L'identification des arrêts respiratoires est relativement simple, mais elle peut prendre beaucoup de temps, être extrêmement coûteuse et plutôt invasive. Un essai sur le sommeil peut coûter des milliers de dollars et implique de se rendre dans une clinique et de dormir tout en étant observé par des hommes portant des blouses blanches et tenant (peut-être) des presse-papiers. Le Beddr SleepTuner coûte 150 $, approuvé par la FDA et peut faire essentiellement le même travail dans le confort de votre propre lit. Il utilise un capteur d’oxygène dans le sang pour suivre les arrêts respiratoires et un accéléromètre pour surveiller votre position de sommeil. Le matin, vous obtenez une répartition de votre sommeil nocturne, le nombre d’arrêts respiratoires et bien plus encore.

Capteur petit et léger

Le capteur est petit et léger. Elle est à peine plus grande qu’une carte SD et pèse à peu près le même poids qu’une pièce de cinq cents. Il est attaché à votre front à l’aide d’un tampon collant de qualité médicale, où il reste toute la nuit. Vous craignez que cela vous empêche de dormir? Nous l’avons porté pendant un certain temps pendant l’entretien, et cela n’a pas été ennuyeux ou frustrant, et nous n’avons pas été distraits, ce qui en fait un bon candidat à porter pendant le sommeil. Vous remarquez que c’est là, mais ce n’est pas du tout inconfortable. Vous ne ressentez aucune sensation non plus, c’est donc le moins invasif possible.

Pourquoi le front? C’est un bon endroit pour capturer des données sur l’oxygène dans le sang, et c’est idéal pour que l’accéléromètre comprenne votre position. Un pourcentage très élevé d’arrêts respiratoires peut être évité en dormant sur le côté plutôt que sur le dos. L'application fait des recommandations à ce sujet dans ses résultats, ainsi que des rapports sur d'autres aspects de votre sommeil. L'application est complète, clairement présentée et, surtout, informative. Très souvent, les appareils portables collectent des données et n’en font pas grand-chose – la soif de données du SleepTuner alimente ses conseils.

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La durée du sommeil, l'oxygénation, la fréquence cardiaque et même le pourcentage de sommeil sur le côté sont tous affichés. Plus vous mesurez, mieux il comprend également vos besoins personnels. Il enregistre des données de base avant de dormir, comme l'heure, votre niveau de fatigue et même si vous avez bu. Tout cela est rassemblé pour montrer en quoi les nuits où vous dormez sur le côté diffèrent de celles passées sur le dos, et comment d'autres facteurs affectent votre sommeil. Fondamentalement, il évalue votre sommeil en fonction de cela et des arrêts respiratoires, pour vous alerter de la gravité du problème et savoir si vous devez consulter un médecin.

Souvent, comprendre la profondeur de votre problème de sommeil nécessite beaucoup plus d’efforts, depuis une visite chez le médecin pour une consultation jusqu’à la participation à un essai de sommeil nocturne. Nous sommes suffisamment occupés, ce qui affecte déjà suffisamment notre sommeil, donc une alternative facile à utiliser est la bienvenue. Nous avons été impressionnés par la simplicité d'utilisation du système et par la manière dont l'application vous guide à travers les différentes étapes. Cela a été bien pensé, car l’application ne nécessite pas une connexion constante à votre téléphone. Une fois le capteur actif, vous pouvez donc éteindre votre téléphone pour favoriser un bon sommeil.

La batterie à l’intérieur est généralement chargée chaque jour et l’appareil dispose d’un seul bouton pour démarrer et arrêter le processus. Le kit contient 12 tampons adhésifs à usage unique – il n’est pas nécessaire de les utiliser chaque jour – et d’autres peuvent être achetés sur le site Web de Beddr. Il n’y a aucun autre coût impliqué. Des mesures aux conseils après le sommeil, en passant par la simplicité globale d'utilisation, le Beddr SleepTuner est un superbe solution pour ceux qui ont de sérieux problèmes de sommeil, là où un bracelet de suivi du sommeil de base ne le ferait pas suffire.

Plans futurs

Goff nous a également donné un aperçu de l'avenir, dans lequel SleepTuner ira encore plus loin et deviendra un intermédiaire entre vous et un médecin du sommeil qui pourra émettre des ordonnances et fournir des conseils médicaux. Dans une future version, qui devrait arriver avant la fin de l'année, un nouveau capteur sera inclus dans le pack. Astucieusement, il se branche sur le port de chargement USB Type-C du capteur et constitue un clip pour votre nez où il mesurera la respiration pendant la nuit.

L'application invitera certaines personnes à utiliser ce capteur supplémentaire si leur score est particulièrement mauvais et proposera d'utiliser l'application pour planifier une consultation dans l'application avec un médecin qualifié. Cela sera effectué via l'application elle-même par vidéo. Les médecins du sommeil connaîtront les données et les considéreront comme essentielles à leur compréhension, mais dans des circonstances normales, le capteur respiratoire ne sera pas nécessaire.

Beddr travaille toujours sur le capteur lui-même et est convaincu qu'il n'ajoutera que peu au prix final, et a l'intention de le proposer à les propriétaires existants de Beddr également, alors ne pensez pas que vous devriez attendre la version mise à jour plus tard en 2019 avant d'examiner votre sommeil problèmes. Le prix des nouveaux services de consultation n’a pas non plus été finalisé.

Nous n’avons pas encore passé la nuit avec le Beddr SleepTuner, mais nous sommes impressionnés par le produit et par son engagement à aider les gens à comprendre et à surmonter leurs problèmes de sommeil. Il n’a pas non plus besoin d’un engagement à long terme ni de sauts ennuyeux pour tenir sa promesse, car une seule nuit avec lui peut fournir des informations et des conseils qui aideront les porteurs. Le sommeil est important, et lorsque vous n’avez pas suffisamment de sommeil de bonne qualité, la vie en souffre. Le Beddr SleepTuner pourrait aider à changer les choses.

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