Examen de Casper Glow Light: est-ce que cela aide à dormir ?

Nous sommes censés dormir au moins sept heures par nuit pour promouvoir la santé et le bien-être, et les experts affirment que les adolescents en ont besoin de huit à dix. Mais le Rapports du CDC qu’environ 35 pour cent des adultes et près de 70 pour cent des élèves du secondaire ne dorment pas la quantité recommandée.

Je fais partie de ces 35 pour cent; avoir une nuit complète de sommeil est rare pour moi. J'ai du mal à m'endormir et je me réveille au moindre bruit ou stimuli. En plus de ça, ça n’aide pas que mon conjoint ronfle assez fort pour réveiller tout le quartier. Il existe des dizaines de gadgets pour le sommeil sur le marché, et je les ai presque tous essayés, des oreillers aux bouchons d'oreille en passant par les machines à bruit blanc.

Casper, la société connue pour ses matelas de luxe que vous pouvez acheter en ligne, a récemment sorti une veilleuse

conçu pour aider au sommeil. Ainsi, lorsqu’on m’a demandé d’évaluer la Glow Night Light de Casper, j’ai sauté sur l’occasion. Voici mon examen pratique de Glow Light de Casper.

Installation facile

Les lumières lumineuses sont disponibles en pack unique ou en pack de deux. J'ai reçu un pack de deux pour tester. Lorsque j'ai ouvert la boîte, j'ai trouvé deux lampes Glow, deux bases de chargement, deux câbles de chargement et des guides d'utilisation.

Lorsque j’ai sorti la première lumière Glow de la boîte, elle s’est allumée. "Wow, c'est cool", me suis-je dit. J'ai commencé à déplacer la lumière, et la lumière s'atténuait ou s'éclairait en réponse à mes gestes. Les gestes semblaient très intuitifs: retournez la lumière lumineuse pour allumer ou éteindre la lumière et faites pivoter la lumière pour éclaircir ou diminuer l'intensité.

J'ai lu le guide de l'utilisateur, branché les bases de chargement et associé les deux lumières à l'application Glow (nous en reparlerons plus tard). Le processus de configuration a pris environ trois minutes.

Haute conception

C’est l’une des lampes de table de nuit les plus sexy que j’ai jamais vue. Le design moderne n’a pas un aspect trop high-tech en raison de sa forme arrondie et de sa couleur blanc cassé lorsque les lumières sont éteintes. Lorsque la lumière est allumée, une aura blanche et chaude les entoure, suffisamment brillante pour éclairer la zone environnante afin que vous puissiez lire ou converser avec votre partenaire. Mais ce n’est pas si brillant que cela enlève l’ambiance romantique et élégante.

Intelligent, mais pas intelligent

Fabriquée à partir de polycarbonate diffus, chaque lampe Glow contient un réseau de 36 LED blanc chaud avec 12 LED d'accentuation en ambre. Lorsque vous allumez une lumière Glow, elle s'atténue automatiquement au cours d'une durée par défaut de 45 minutes. Vous pouvez ajuster la période de 45 minutes par incréments de 15 minutes à tout moment entre 15 et 90 minutes. Il y a un seul bouton sur le dessus de la lampe, qui vous permet de suspendre la variation automatique de la lumière et de la maintenir au même niveau de luminosité.

La plupart des fonctionnalités de Glow sont contrôlées par les gestes. Vous remuez la lumière pour la réveiller et obtenir une lumière tamisée et faible. Vous le retournez pour l’allumer ou l’éteindre, vous le faites pivoter dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour diminuer l’intensité et vous le faites pivoter dans le sens des aiguilles d’une montre pour éclaircir.

La lumière communique avec l'application Casper Glow correspondante (disponible pour IOS ou Android) via Bluetooth. L'application n'est pas très riche en fonctionnalités, mais elle exécute bien les fonctionnalités incluses. Dans l'application, vous pouvez faire des choses comme allumer et éteindre les lumières, régler la luminosité maximale, régler le temps de gradation par défaut ou attribuer les lumières à des groupes afin qu'elles puissent fonctionner en tandem.

Cependant, une chose que vous ne pouvez pas faire est de contrôler les lumières avec Alexa, Accueil Google, ou Apple HomeKit. Cela signifie que vous ne pouvez pas contrôler vocalement votre lumière Glow, ni l’ajouter à votre routine du coucher. C’est une fonctionnalité que j’aimerais voir plus tard.

Un million d'utilisations

Bien que je ne puisse pas connecter la lampe Glow de Casper à ma maison intelligente, je peux faire énormément de choses avec. J'ai sorti la lumière Glow dehors dans le jardin la nuit, je l'ai posée sur une table et je l'ai utilisée comme lanterne pendant que je passais du temps avec ma famille et mes amis. Je l'ai emmené lors d'une promenade nocturne avec mon chien et lors d'une course nocturne jusqu'à la boîte aux lettres.

Si je me réveille au milieu de la nuit, je peux emporter la lampe Glow avec moi dans la salle de bain ou prendre un verre d'eau. Ainsi, je n’ai pas besoin d’allumer les lumières dans toute la maison et de réveiller tout le monde.

En cas de panne de courant, la lumière Glow servira de lampe temporaire. Les lampes lumineuses ont également une autonomie de batterie décente. Selon Casper, « la durée de vie de la batterie varie en fonction de l'utilisation et des paramètres de luminosité. Hors de la base de chargement, la durée de vie de la batterie peut durer jusqu'à quelques jours de gradation et de réveil réguliers. La batterie durera jusqu'à 7 heures d'utilisation continue lorsque Glow est en pause. Nous vous recommandons d'installer la base de chargement là où vous utilisez le plus Glow (une table de nuit près de votre lit est une excellente configuration), et gardez votre Glow dessus la plupart du temps afin qu'il soit complètement chargé pour ces occasions loin de votre lit."

Lorsque j’ai testé la batterie, elle a duré six heures continues avec un réglage de luminosité moyen, et elle a duré deux jours lorsque je l’ai allumée en réglage faible pendant 15 minutes toutes les deux heures.

L’une des utilisations les plus intéressantes que j’ai trouvées pour la lumière Glow est celle des « tours de magie ». Mon ami a un jeune enfant et je l'ai étonné avec mes compétences magiques semblables à celles d'Harry Potter. J'ai crié des mots magiques inventés pendant que j'allumais et éteignais la lumière Glow, l'atténuais et l'éclairais en la déplaçant.

Quelques nuits de bon sommeil

Glow est censé favoriser le sommeil car il produit une teinte chaude de 2 700 K, ce qui signifie qu’il émet peu ou pas de lumière bleue. Il a été démontré que la lumière bleue perturbe les rythmes naturels du sommeil (nous devrions savoir: nous avons demandé aux experts). De plus, Glow s'atténue progressivement sur une période de 15, 30, 45, 60 ou 90 minutes, puis s'éteint. La durée par défaut est de 45 minutes, mais vous pouvez régler ce paramètre dans l'application ou arrêter sa gradation à l'aide du bouton situé en haut de la lumière. Lorsque vous allumez la lumière Glow avant de vous coucher, elle est censée vous aider à vous détendre et à vous endormir lorsque la lumière diminue jusqu'à la position d'arrêt.

Le matin, c’est l’inverse qui se produit. Cela commence faiblement, puis cela s'éclaircit pour vous réveiller. C’est un peu comme se réveiller avec un lever de soleil dans votre chambre. Vous définissez une heure à laquelle vous souhaitez que la lumière vous « réveille ».

J'ai utilisé la lumière Glow pendant cinq nuits de suite et je me suis assuré de ne pas avoir de télévision, de musique ou d'autres distractions avant de me coucher. Les trois premières nuits, je me suis endormi avant que Glow ne s'éteigne complètement. Bien que cela puisse être en partie dû à un manque de distractions (pas de télévision ni de musique), j'avais l'impression que la lumière Glow m'aidait à me détendre et à me relaxer. Les deux dernières nuits, j'étais encore éveillé lorsque la lumière s'est éteinte. Je l'ai rallumé et la deuxième fois, j'ai pu m'endormir avant qu'il ne s'éteigne complètement.

Lorsque mon réveil sonnait chaque matin à 7 heures du matin, je me réveillais immédiatement au lieu d'appuyer quatre ou cinq fois sur le bouton snooze. Je me réveillais plein d’énergie chaque jour et j’avais l’impression d’avoir eu une meilleure nuit de sommeil.

J'ai installé une des lumières Glow dans la chambre de ma fille de 11 ans pendant quelques nuits. Elle n’aime pas les pièces sombres et calmes, c’est pourquoi elle dort généralement avec de la musique classique sur sa télévision. Elle active la minuterie d'arrêt de sa télévision pour que la musique ne soit pas diffusée toute la nuit. Je voulais voir comment elle réagirait avec la lumière Glow.

Elle a été immédiatement fascinée par le gadget, effectuant les gestes et vérifiant toutes les fonctionnalités. Pendant le week-end, elle a créé une sorte de « fort de lecture » et a lu son livre sous sa couverture grâce à la lumière Glow. Elle écoutait toujours sa musique classique avant de se coucher, mais elle utilisait la Glow Light comme réveil. Elle s'est réveillée avant que la lumière n'atteigne son apogée.

Cela en vaut la peine?

La lampe Glow unique coûte 89 $ et un pack de deux coûte 169 $. Cela semble cher quand on le compare au coût d’une lampe de nuit ou d’une lampe de poche de base. Cependant, la lampe Glow offre un design haut de gamme et une utilité supplémentaire que la plupart des lampes n'offrent pas.

Même s’il ne s’agissait que d’une lampe de table de nuit, son design élégant la place dans une catégorie de prix haut de gamme. De nombreuses lampes LED haut de gamme sont beaucoup plus chères, atteignant 200 $ ou plus, et n'offrent pas les offres utilitaires Glow. Considérant qu’il est portable, contrôlé par gestes, contrôlé par application et qu’il a le potentiel de vous aider à passer une meilleure nuit de repos, le prix de 89 $ semble raisonnable. Mon seul reproche à propos de Glow est le manque de compatibilité avec Alexa et Google Home. Mais même sans la fonctionnalité de maison intelligente, Glow a encore beaucoup à offrir.

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