La meilleure technologie de sommeil intelligente au CES 2022

Combien de temps dormez-vous chaque nuit ?

Si vous êtes comme la plupart des gens, ce n’est pas suffisant. Selon le CDC, un Américain sur trois ne dort pas suffisamment. Vous avez besoin de sept heures de sommeil de bonne qualité par nuit, mais la plupart des gens se retournent et passent moins de temps dans un sommeil profond que nécessaire.

Depuis des années, les technologies intelligentes cherchent à résoudre ce problème. Certaines méthodes tournaient autour de votre routine avant le sommeil et cherchaient à réduire les niveaux de stress avant que vous se sont mis au lit, tandis que d'autres se sont concentrés sur les niveaux de confort initiaux de ces premières minutes lit.

Le CES 2022 a vu une multitude de nouvelles solutions de sommeil intelligentes qui promettent de changer votre façon de dormir la nuit, et même certaines sont capables de s'adapter aux besoins changeants de votre corps à mesure que vous vieillissez.

Lit intelligent Sleep Number 360

À mesure que vous vieillissez, les besoins de votre corps en sommeil changent. Vos préférences de température et de position changent. Sleep Number explique tout cela dans son nouveau lit intelligent 360. Il est équipé de nombreux capteurs différents qui détectent les éléments susceptibles de perturber une bonne nuit de sommeil, comme les ronflements ou les différences de température.

Le 360 ​​Smart Bed détecte lorsque vous (ou votre partenaire) ronflez et soulève la tête du lit pour vous aider à mieux respirer. Il le fait tout en maintenant un bon alignement de la colonne vertébrale; le lit entier sera sur une pente douce, plutôt que seulement la moitié. Vous aurez toujours l’impression de dormir dans un lit plutôt que de dormir dans un fauteuil inclinable.

D'autres capteurs surveillent votre sommeil et vous fournissent une analyse détaillée via l'application Sleep Number. Cela peut signaler les premiers signes de problèmes tels que l’apnée du sommeil, l’insomnie, etc., tout en vous fournissant une analyse de vos informations vitales sur le sommeil.

Système de sommeil Sleepme Dock Pro

Le système de sommeil Dock Pro de Sleepme est un système de refroidissement conçu pour lutter contre les bouffées de chaleur nocturnes et vous aider à rester plus à l'aise et à dormir plus profondément toute la nuit. Le système de sommeil Dock Pro comprend le Chilipad Pro avec la technologie Hydrolayer. Il est similaire aux modèles précédents, mais présente plus de zone de refroidissement et un taux d’étirement plus élevé pour faciliter son enfilage sur votre matelas.

L’une des caractéristiques remarquables du Dock Pro Sleep System est que le surmatelas est entièrement lavable et peut également être placé dans la sécheuse. Ne vous inquiétez plus de ne pas pouvoir le nettoyer si quelque chose lui arrive.

En plus de ce système de sommeil, Sleepme propose également le Sleepme Insight, un tracker ultra-fin qui se place sous votre surmatelas. Il suit les paramètres de santé tels que la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température au lit, etc. Vous pouvez même régler l'ensemble du système en mode avion pour réduire les émissions de CEM pendant le fonctionnement de l'unité.

Ergomotion

Ergomotion a lancé trois produits distincts au CES 2022, chacun répondant à un besoin différent. Le Dawn House est un système de sommeil conçu pour vous aider à mesure que vous vieillissez, de nature similaire au Sleep Number 360. Il est réglable à la tête et au pied du lit pour plus de confort, mais vous pouvez également régler la hauteur totale du lit pour permettre aux membres âgés de la famille d'entrer et de sortir plus facilement et en toute sécurité. Les capteurs de mouvement activent l'éclairage sous le lit lorsque vos pieds reposent sur le sol, tandis que les capteurs de santé intégrés suivent les cycles de sommeil et d'autres mesures de santé.

Une fonction anti-ronflement surélève la tête du lit pour réduire les ronflements. Vous pouvez également utiliser la fonction de levage comme alternative à un réveil, en soulevant doucement l'occupant vers une position plus verticale plutôt que de le réveiller. Il est également compatible avec la plupart des cadres de lit existants.

L'ErgoSportive, quant à lui, est conçu pour les athlètes. Il se synchronise avec les appareils de fitness Garmin et suit des mesures courantes telles que la façon dont vous dormez et combien vous bougez pendant la nuit, mais il suit également le nombre de calories que vous avez brûlées pendant votre sommeil par rapport à votre état éveillé, votre niveau de stress, votre indice de fatigue, votre indice de récupération, votre batterie corporelle et plus. Il fournit une répartition de votre fréquence cardiaque, de votre fréquence respiratoire et de vos niveaux de ronflement quotidiens minimum et maximum.

La dernière annonce d'Ergomotion est le Quest Connect, un sommier réglable qui permet aux clients de créer des automatisations spécifiques pour leurs chambres. Il comprend des fonctionnalités anti-ronflement, une fonction de réveil et des routines de soirée personnalisables. Cependant, il ne dispose pas des capteurs de santé sans contact dont disposent les autres produits Ergomotion.

Une bonne nuit de sommeil est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez obtenir pour améliorer votre santé globale. Entre la multitude de appareils portables intelligents annoncés au CES 2022 et ces lits intelligents, il est plus facile que jamais de prendre le contrôle de votre nuit.

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