Top 5 des produits intelligents pour vous aider à rester en bonne santé

Lorsque les gens pensent aux gadgets de fitness, les trackers de santé et les montres intelligentes sont probablement les éléments qui viennent le plus souvent à l’esprit. Bien que les montres intelligentes et les trackers de fitness soient fantastiques, la gamme de gadgets utiles qui peuvent vous aider à améliorer votre niveau de forme physique et à vous maintenir sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs est en constante expansion.

Dans cet article, nous examinerons cinq excellents gadgets de fitness qui peuvent suivre vos entraînements, mesurer et évaluer vos progrès, vous permettre de bouger et vous aider à récupérer après un entraînement intensif.

Échelle Wyze S

Mesurez votre réussite

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Balance alimentaire numérique RENPHO

Surveillez vos calories

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Camp de combat

Un entraînement qui a du punch

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Sony LinkBuds

Entrez dans la zone

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Pistolet de massage Theragun Pro

Soulagez vos muscles

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Échelle Wyze S

Mesurez votre réussite

Il existe de nombreuses balances capables de mesurer votre poids et votre graisse corporelle, et beaucoup d'entre elles peuvent envoyer ces informations à votre smartphone à des fins de suivi et de représentation graphique. Rares sont ceux qui peuvent tout faire à un prix très bas. Le Wyze Scale S est très abordable et vous offre de nombreuses données qui peuvent être partagées avec Pomme Santé, applications Google Fit et Fitbit.

La version S de l'échelle Wyze permet également de mesurer les animaux et les bébés sans confondre les résultats pour un adulte. Il dispose d’un écran LED qui passe en revue les mesures de poids et de graisse corporelle lorsque vous vous tenez dessus.

Vous devrez utiliser l'application pour voir les autres mesures, notamment l'indice de masse corporelle, la masse osseuse, le pourcentage d'eau, la masse maigre, l'âge métabolique et la masse musculaire. L'application vous permet de saisir votre taille, votre âge et votre sexe pour fournir des mesures plus précises et suivre les changements dans toutes les mesures qu'elle couvre.

Il est alimenté par trois piles AAA, qui devraient durer 18 mois.

Échelle Wyze S

Mesurez votre réussite

Balance alimentaire numérique RENPHO

Surveillez vos calories

Pourquoi arrêter de vous peser lorsque vous pouvez également peser, classer et enregistrer les aliments que vous mangez? La nourriture que vous mangez peut affecter votre niveau d’énergie. Utiliser une balance qui peut vous indiquer la quantité que vous êtes sur le point de manger et ce que contient cet aliment est d'une grande aide pour apporter des changements alimentaires. La balance alimentaire numérique RENPHO est une balance trois-en-un qui fait office de balance de cuisine, de balance à café et de balance nutritionnelle. Lorsqu'elle est combinée avec l'application Gennec, vous pouvez utiliser la balance pour suivre les macros alimentaires, enregistrer ce que vous avez mangé et vous assurer que vous respectez votre nombre de calories pour la journée. Il existe une fonction tare, vous pouvez donc utiliser un bol ou une assiette avant d'ajouter les aliments à la balance.

L'application décompose les aliments en 23 catégories nutritionnelles, notamment les calories, les graisses, les protéines, les glucides totaux, le sucre, les fibres alimentaires et le cholestérol. Il suit également six vitamines et 10 minéraux. À l’aide d’une connexion Bluetooth, vous peserez vos aliments et saisirez le type spécifique dans l’application. L’application effectue ensuite les calculs et vous indique des niveaux spécifiques que vous pouvez utiliser pour déterminer la nutrition précise que vous avez consommée. L'application utilise le guide alimentaire USDA pour ses valeurs, peut lire les codes-barres de nombreux produits, se connecte via Bluetooth et est alimentée par trois piles AAA.

Balance alimentaire numérique RENPHO

Surveillez vos calories

Camp de combat

Un entraînement qui a du punch

FightCamp est une nouvelle version du concept d'entraînement virtuel popularisé par Peleton. Il se concentre sur des entraînements de type cardio utilisant des coups de poing, des mouvements défensifs et des exercices de poids corporel. Le système est basé sur une application et peut être essayé sans aucun équipement. L'application utilise des listes de lecture pour vous mettre dans le mouvement, et il existe des entraîneurs FightCamp qui vous guident à travers des entraînements pour tous les niveaux de compétence. Après l’entraînement, vous pouvez voir comment vos performances sont mesurées par rapport aux autres utilisateurs et participer à un classement – ​​si c’est votre truc.

FightCamp se vante que vos entraînements vous donneront des compétences réelles pendant que vous vous entraînez. Les forfaits d'équipement varient de 399 $ à 1 299 $. Le package bas de gamme vous offre des suivis de punch et des emballages rapides, tandis que l'offre haut de gamme ajoute un un sac autoportant, un tapis d'entraînement lourd, des gants de boxe, un anneau de sac et même des gants supplémentaires, ainsi qu'un ensemble pour les enfants. L'abonnement à l'application coûte 39 $ par mois.

Camp de combat

Un entraînement qui a du punch

Sony LinkBuds

Entrez dans la zone

Parfois, un gadget de fitness est simplement quelque chose qui inspire ou améliore votre entraînement, comme un solide ensemble d’écouteurs. La musique est un moyen fantastique de passer le temps pendant que vous êtes à la salle de sport et de rester motivé pendant une longue course. L’une des options les plus intéressantes pour les personnes en déplacement est les LinkBuds de Sony.

Les LinkBuds sont étranges et merveilleux à bien des égards. Sony a développé des commandes qui vous permettent d'appuyer sur votre propre visage (pas sur les écouteurs !) pour changer de piste ou régler le volume. La raison en est que les LinkBuds sont si petits qu’il n’y a nulle part où exploiter. Les petits anneaux se trouvent dans votre conduit auditif et n'ont pas de milieu, de sorte que vous pouvez entendre à travers un petit anneau et être sensible aux bruits extérieurs. Le reste des écouteurs s'accroche sous le cartilage au milieu de votre oreille, et plusieurs tailles d'ailettes sont incluses pour un ajustement parfait.

Sony LinkBuds

Entrez dans la zone

Pistolet de massage Theragun Pro

Soulagez vos muscles

Lorsque vous avez fini de vous entraîner et que vos muscles vous crient dessus, la technologie peut encore vous aider. Le pistolet de massage Theragun Pro est une solution haut de gamme contre les douleurs et les raideurs. Le manche a la forme d'un triangle et l'extrémité « pistolet » délivre entre 1 750 et 2 400 percussions par minute pour masser vos muscles.

De nombreuses astuces sont incluses pour différents travaux, et le pistolet est alimenté par une batterie lithium-ion qui dure un peu plus de deux heures (une deuxième batterie est incluse dans le kit). La batterie prend environ 75 minutes pour se charger complètement. Il existe également une application qui vous montre comment utiliser le pistolet le plus efficacement possible en choisissant le bon accessoire à utiliser et comment saisir le pistolet.

Pistolet de massage Theragun Pro

Soulagez vos muscles

Avec tous les progrès que la technologie intelligente apporte pour améliorer nos vies, il est tout à fait logique d’en profiter pour augmenter vos efforts de santé et de remise en forme. Déterminez vos besoins spécifiques et recherchez les gadgets les mieux notés qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif plus efficacement.

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