Un appareil portable vibrant pourrait aider à soulager le stress, selon une nouvelle étude

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Équipe Turquoise Ltée.
Se sentir anxieux? Un appareil portable qui imite la vibration d'un battement de coeur pourrait vous aider à vous détendre dans des situations stressantes, selon une nouvelle étude du Royal Holloway, Université de Londres.

L’appareil est surnommé «sosie» et délivre des vibrations rythmées à l’intérieur du poignet. Le portable est conçu pour exploiter notre réponse physiologique innée au rythme – pensez à la façon dont le balancement physique ou certains types de musique peuvent vous calmer, tandis que des rythmes rapides peuvent vous rendre anxieux ou excité.

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"Plusieurs premiers utilisateurs de Doppel ont déclaré que Doppel les faisait se sentir plus concentrés et alertes, surtout lorsque Doppel vibrait à grande vitesse." Manos Tsakiris, un psychologue qui a travaillé sur l'étude, a déclaré à Digital Trends. « Nous avons également réalisé une expérience pilote dans mon laboratoire pour démontrer l'effet du doppel sur la concentration et la vigilance. Après ces résultats encourageants, la question cruciale était de démontrer que le doppel pouvait aussi avoir un effet calmant.»

Pour tester cette idée, Tsarkiris et son équipe ont simulé une situation stressante en demandant aux sujets de se préparer à un discours public, que des études antérieures et de nombreuses anecdotes ont établi comme une tâche assez stressante.

"Nous voulions utiliser une tâche qui… ait du sens dans la vie réelle… qui réussisse à susciter du stress et de l'anxiété, et une tâche à laquelle les utilisateurs potentiels peuvent facilement s'identifier", a déclaré Tsarkiris. "Et il nous semble que la plupart des travailleurs seront amenés à prononcer un discours plus ou moins long à un moment donné de leur carrière."

Dans l'étude publiée la semaine dernière dans la revue Scientific Reports, les volontaires portaient un doppel alors qu'ils se préparaient pour le discours, mais on leur a dit que l'appareil mesurait la tension artérielle.

Au lieu de cela, l’appareil n’a rien fait pour un groupe et a donné à un autre groupe des vibrations subtiles, plus lentes que leur fréquence cardiaque au repos. Les chercheurs ont enregistré à quel point les volontaires se disaient anxieux ainsi que des marqueurs physiologiques de stress. Ils ont constaté que seul le groupe qui portait l’appareil présentait des signes psychologiques et physiologiques de diminution du stress.

"Notre découverte est importante non seulement parce que nous montrons l'effet significatif que le doppel peut avoir sur la physiologie et la psychologie. des utilisateurs, mais aussi nous le montrons dans le contexte d'une situation qui peut facilement arriver dans notre vie quotidienne », Tsarkiris dit.

L'appareil sera disponible en précommande pour 125 livres sterling (160 dollars aux États-Unis) et devrait être expédié cet été.

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