Une femme travaillant sur son ordinateur portable par une fenêtre
Crédit d'image : bleu-violet/iStock/Getty Images
L'éblouissement sur votre écran d'ordinateur est plus qu'une simple gêne. Cela peut vous laisser avec une fatigue oculaire et un mal de tête. Faire briller votre écran devrait être une priorité ergonomique.
Étape 1
Évaluez la configuration de votre ordinateur pour déterminer si le moniteur est positionné de manière optimale. Vous ne voulez pas que l'écran soit face à une fenêtre, ni vous-même face à une fenêtre - une position qui peut provoquer une fatigue oculaire due à un contraste de lumière trop important. L'angle idéal entre l'écran et la fenêtre est de 90 degrés.
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Étape 2
Réduisez la quantité de lumière solaire vive sur votre lieu de travail. Les stores, les stores et les tentures contribuent tous à bloquer la lumière du soleil. Même passer à une peinture murale mate plutôt que brillante peut aider.
Étape 3
Si vous avez une source de lumière vive directement au-dessus de votre écran - le pire endroit possible et typique de nombreux bureaux - essayez de l'éteindre et de placer une petite lampe de bureau sur un côté de votre ordinateur au lieu.
Étape 4
Si vous ne pouvez pas éviter la lumière zénithale, vous pouvez construire un pare-soleil anti-éblouissant pour votre moniteur en collant ensemble plusieurs feuilles de carton noir et en les utilisant pour encadrer l'écran de votre moniteur.
Étape 5
Si vous ne pouvez pas éviter la lumière vive d'une fenêtre (ou si vous pensez qu'une hotte a l'air trop maladroite), achetez un écran antireflet à placer sur votre moniteur. Généralement, les meilleurs sont polarisés ou ont un revêtement optique violacé.
Choses dont vous aurez besoin
Écran anti-éblouissant
Carton Noir
Cellophane ou ruban de masquage
Lampe de bureau
Peinture murale plate
Couvre-fenêtre
Conseil
Parfois, il suffit de régler la luminosité et le contraste de votre moniteur pour rendre l'affichage plus confortable. Les écrans polarisés ne sont pas efficaces lorsqu'ils sont utilisés sur un moniteur avec du verre dépoli ou gravé.
