Une technologie qui vous aidera à tenir votre résolution du Nouvel An pour être en meilleure santé

Les vacances sont finies. Il est temps de remettre de l'ordre dans votre vie, et c'est exactement à cela que servent les résolutions du Nouvel An: un coup de pied dans le pantalon pour atteindre vos objectifs.

Que vos objectifs consistent à mieux manger, à faire plus d'exercice ou simplement à améliorer votre santé globale, il existe d'excellentes options technologiques pour vous aider à y parvenir.

Découvrez ces applications, sites Web et appareils pour démarrer votre 2020 du bon pied (et du gauche).

Heureux est une application scientifique qui espère aider les gens à surmonter la négativité et le stress et à devenir plus résilients et reconnaissants. Tout d'abord, vous passerez un test d'évaluation qui vous donnera un « score de bonheur ». L'application prend les informations recueillies dans le test pour créer un programme personnalisé destiné à augmenter le bonheur à travers divers jeux, outils, informations et encadrement.

Télécharger pour iOS et Android.

MyFitnessPal est une façon saine de perdre du poids tout en étant responsable de tout ce que vous mangez. Grâce à l'application, vous pouvez facilement enregistrer les aliments que vous mangez en sélectionnant des aliments dans sa bibliothèque, en scannant les codes-barres sur les emballages ou en créant des recettes de plats faits maison. L'application compte les calories pour vous et calcule également vos vitamines quotidiennes.

Téléchargement gratuit pour iOS et Android.

Envie de vous entraîner sans sortir de chez vous? Vérifier Mélangeur de remise en forme. Le site Web propose des milliers de vidéos de fitness classées par durée d'entraînement, durée du programme, difficulté, concentration sur le corps, équipement et type d'entraînement. Il existe également une communauté en ligne où vous pouvez publier vos objectifs, poser des questions, partager des conseils et vous connecter avec d'autres.

Le site propose plus de 500 entraînements gratuits, et d'autres sont ajoutés chaque semaine. Ou vous pouvez rejoindre un programme de plusieurs semaines avec des prix allant de 5,99 $ à 14,99 $.

SkulptScanner est un appareil qui vous aidera à atteindre le prochain niveau de forme physique. Il mesure le pourcentage de graisse corporelle et identifie la force des muscles. Il est livré avec une application qui donne une analyse approfondie de la graisse corporelle et des muscles pour vous aider à savoir sur quoi travailler pour perdre de la graisse, améliorer votre force et être moins sujet aux blessures.

Achète-le ici pour 99 $.