Plus d’un demi-siècle après sa première diffusion sur la BBC, le célèbre sketch de la « promenade idiote » des Monty Python a inspiré un groupe de chercheurs du Arizona State University pour voir à quel point cela pourrait être efficace pour les personnes désireuses de brûler quelques calories après les excès de la période des fêtes.
Une courte « marche idiote » chaque jour pourrait améliorer votre santé cardiovasculaire pour le reste de votre vie
Les résultats de la recherche — appelée Quantifier les avantages d’une marche inefficace: étude expérimentale en laboratoire inspirée des Monty Python - ont été publié dans le British Medical Journal, et même s’il est évident que la recherche est en partie un divertissement de fin d’année, les méthodes de test étaient néanmoins extrêmement détaillées.
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Pour tous ceux qui ne connaissent pas Python Croquis du ministère des Promenades idiotes, il est décrit par Les temps comme « une satire de l'inefficacité bureaucratique » et présente John Cleese dans le rôle du fonctionnaire M. Teabag. Nous voyons Teabag se rendre au travail de manière extrêmement absurde avant de rencontrer M. Putey (Michael Palin), qui demande une subvention gouvernementale pour développer sa propre marche idiote. Malheureusement pour Putey, sa démarche est jugée beaucoup trop sensée et sa demande est donc rejetée.
En utilisant la marche de Cleese comme point central de son étude, l’équipe de recherche a recruté 13 adultes en bonne santé, âgés en moyenne de 34 ans. Chaque participant devait effectuer trois types de marches autour d’un parcours de 30 mètres, chaque marche durant cinq minutes.
La première promenade était dans leur style habituel, tandis que la seconde était dans le style de Putey et la troisième copiait le ridicule Teabag.
Les données ont été enregistrées sur la consommation d'oxygène, la dépense énergétique et l'intensité de l'exercice, ainsi que la dépense calorique. Cependant, l’équipe n’a pas enregistré « les minutes passées à rire ou le nombre de sourires comme résultats secondaires en marchant de manière inefficace ».
Les résultats ont révélé ce qui suit :
- La marche inefficace (style sachet de thé) augmente la dépense énergétique chez les adultes d'environ 2,5 fois par rapport à leur style de marche habituel.
- Les adultes pourraient réaliser 75 minutes d’activité physique d’intensité vigoureuse par semaine en marchant selon le style Teabag, plutôt que selon leur style habituel, pendant environ 11 minutes par jour.
- Remplacer les étapes de style habituelles par des étapes de style sachet de thé pendant environ 12 à 19 minutes par jour augmenterait la dépense énergétique quotidienne d'environ 100 kilocalories.
Dans sa conclusion, l’équipe de recherche déclare: « Il y a un demi-siècle, le sketch du ministère des Promenades idiotes aurait pu involontairement abordé un moyen puissant d’améliorer la condition cardiovasculaire des adultes. Augmenter l'inefficacité de l'activité physique et des mouvements que nous effectuons déjà (ne nécessitant ainsi aucune autre engagement de temps) pourrait compléter d’autres efforts de santé publique visant à promouvoir l’activité physique régulière de manière joyeuse.
Alors, la prochaine fois que vous effectuerez votre trajet quotidien ou que vous vous promènerez dans le centre commercial, envisagez une promenade très idiote jusqu'à donnez un coup de pouce à votre santé. Mais préparez-vous à quelques looks.
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