Examen du Tonal Home Gym: petite taille, grandes récompenses

Gym à domicile tonal

PDSF $2,995.00

Détails des scores

Produit recommandé par DT

"La douleur de payer le prix élevé pour l'entraîneur de poids intelligent Tonal est rapidement oubliée la première fois que vous fléchissez vos muscles en pleine croissance."

Avantages

• Format compact
• Prise en charge multi-utilisateurs
• Des entraînements personnalisés et efficaces
• Instructions détaillées par les formateurs
• L'interface vous permet d'avancer à votre propre rythme

Les inconvénients

• Cher
• Nécessite une installation professionnelle
• Entraînements limités de cardio, de pilates et de yoga

Quand tu penses à un appareil de musculation, vous imaginez un engin volumineux avec des poids lourds, des bras massifs et un réseau enchevêtré de poulies et de câbles – quelque chose comme ces gymnases à domicile Bowflex. Tonal renverse cette idée avec un appareil de musculation mural c'est la taille de votre miroir pleine longueur moyen. Le Tonal est-il à la hauteur du battage médiatique et offre-t-il un entraînement physique? Ou est-ce qu'il s'écrase et brûle? Je l'ai testé dans ma salle de sport à domicile et j'ai laissé ma famille se promener sur la machine pour le découvrir.

Une installation professionnelle est requise

L’installation est le point de friction du Tonal. Il s’agit d’un appareil mural qui doit être installé par un professionnel. L'entreprise ne prend pas en charge l'auto-installation.

Les exigences d'installation sont stricts — vous avez besoin de deux montants espacés d'environ 16 à 24 pouces, et ils doivent être orientés de manière à ce que le côté de 2 pouces soit tourné vers l'extérieur. Je l'ai fait installer dans une pièce remise en état par le propriétaire précédent et je craignais que les poteaux qu'il avait installés n'aient pas la distance standard les uns des autres.

L'installation a pris environ 60 à 90 minutes, la majeure partie de ce temps étant consacrée à la recherche des montants. Le support est fixé au mur avec huit boulons et le Tonal se fixe au support. Vous pouvez retirer Tonal du support pour des réparations ou un remplacement sous garantie. L’installation est sécurisée et je n’ai pas l’impression que l’unité va se déchirer du mur. Si vous déménagez vers un nouvel emplacement, Tonal enverra une autre équipe pour installer l'unité sur votre nouvel emplacement moyennant des frais.

La caractéristique gagnante de Tonal est sa taille compacte et son design élégant. L'unité dispose d'un système de câble à traction douce et d'accessoires faciles à remplacer. L'unité est livrée avec deux poignées intelligentes et vous pouvez acheter un pack d'accessoires à 495 $ comprenant une corde pour les exercices à deux mains, un banc et une barre. Ces accessoires sont nécessaires pour de nombreux exercices, ce qui en fait un achat incontournable.

Vous avez besoin d'espace, d'environ sept pieds de large, sept pieds de long et sept pieds de haut, pour étendre les bras et effectuer les exercices. Lorsque vous avez terminé, les bras se replient à plat et l’unité ne dépasse que de quelques centimètres. Son look compact et moderne attire le regard et s'ajoute à n'importe quelle pièce.

Pas de perte de temps à ajuster les poids

Le Tonal s'adapte à vos objectifs d'entraînement, vous offrant un entraînement parfaitement adapté à vos forces et faiblesses. Votre premier entraînement est une évaluation qui évalue votre force et vous attribue un score de force. Tonal ajuste ensuite automatiquement les poids de chaque exercice suivant en fonction de votre score. Vous pouvez modifier ces poids manuellement si vous le souhaitez, mais je n'ai pratiquement jamais eu à les ajuster car la machine a fait un excellent travail en prédisant ma force.

Non seulement ce poids prédictif vous aide à vous entraîner à un niveau optimal, mais il est également incroyablement pratique. Vous n’avez pas besoin de vous rappeler quel poids vous avez utilisé pour chaque exercice. Vous n’avez pas non plus besoin de savoir quand vous devez augmenter le poids, car Tonal le fait également pour vous. J’ai trouvé les entraînements et le choix du poids ciblés et efficaces. Je pouvais sentir la brûlure pendant l'exercice et j'avais généralement mal le lendemain.

Entraînements principalement à la demande

Tonal propose une bibliothèque croissante d’entraînements parmi lesquels choisir. Vous pouvez sélectionner un programme d'entraînement sur plusieurs jours qui vous propose un nouvel entraînement chaque jour. Vous pouvez également choisir un entraînement individuel si vous avez créé votre propre plan d'entraînement. Tonal vous permet même de choisir un exercice à la fois, comme une flexion des biceps, pour ceux qui souhaitent une séance d'entraînement rapide et ciblée.

Presque toutes les séances d'entraînement sont préenregistrées et dirigées par un seul instructeur dans une petite salle de sport en studio avec uniquement le Tonal et aucune autre distraction. Le service propose des cours de groupe qui vous permettent de vous entraîner avec d'autres propriétaires de Tonal. Il n'y a pas de cours en direct comme Mirror ou Tempo, qui organisent tous deux plusieurs cours en direct par jour. Tonal prend également en charge plusieurs utilisateurs et offre une expérience personnalisée à chaque personne.

L’accent est mis sur le renforcement de la force

Tonal est un entraîneur de poids et se concentre sur le développement de la force. Il inclut les séances de yoga, de Pilates et de cardio que l'on trouve chez des concurrents comme le Miroir ou Tempo, mais ces exercices ne sont pas l'accent. Tonal est idéal pour les entraînements du haut du corps. Rangées, mouches et boucles – vous pouvez créer différentes versions de chacune. Les entraînements du bas du corps sont également efficaces, mais pas aussi diversifiés que les entraînements du haut du corps et du tronc. La plupart des entraînements du bas du corps impliquent des squats ou des fentes en quad, mais vous ne pouvez pas attacher le système de câble à votre cheville pour effectuer des levées latérales de jambe ou des exercices d'adducteurs, par exemple.

J'ai particulièrement apprécié les instructions visuelles détaillées des formateurs. Vous pouvez voir comment installer les bras et regarder l’instructeur effectuer l’exercice avant de commencer. La caméra montrait souvent le mouvement sous différents angles, vous permettant de comprendre exactement comment vous êtes censé vous déplacer. Une fois l'exercice effectué, vous pouvez avancer à votre rythme et l'entraîneur n'avancera que lorsque vous signalerez que vous avez terminé. Tonal dispose également de capteurs pour détecter votre forme lors d'un exercice. Si vous faites un exercice de manière incorrecte, Tonal vous dira ce que vous faites de mal.

Tonal m'a surpris par son efficacité en matière d'entraînement en force. Je ne m'attendais pas à ce que les séances d'entraînement soient aussi stimulantes et complètes. Après 20 séances d'entraînement avec le Tonal sur quelques semaines, j'ai commencé à constater des améliorations. Mon corps était plus tonique et les muscles de mes bras et de mes jambes étaient plus visibles. Les progrès n’étaient pas que superficiels. J'ai trouvé plus facile de soulever des objets ménagers.

Notre avis

La plupart des gens qui voient l’appareil de musculation Tonal sur mon mur veulent l’essayer. Tous sont repartis impressionnés. Malgré sa petite taille, le Tonal a permis un entraînement musculaire pour le haut du corps, le tronc et les jambes. Son plus gros inconvénient est son prix.

Le tonal n'est pas bon marché. L'entraîneur frais près de 3 000 $ plus 500 $ pour les accessoires intelligents, qui comprennent une barre intelligente, une corde, un banc, un rouleau et un tapis d'entraînement. Vous devez également payer 250 $ pour l'expédition et une installation professionnelle. Enfin, il y a des frais d'adhésion mensuels de 49 $ par mois avec un engagement minimum de 12 mois. L'abonnement n'est pas inclus dans l'achat et il n'y a pas d'essai gratuit.

Combien de temps ça va durer?

Le Tonal a une construction solide: l'unité est très solidement montée, les bras sont robustes et tous les accessoires sont robustes. Notre seul souci, ce sont les bras articulés, qui mélangent métal et plastique dans les charnières. Peuvent-ils gérer un stress répété à mesure que le poids que je soulève augmente ?

J'ai parlé à Tonal et la société m'a assuré qu'elle n'avait eu aucun problème avec les charnières et qu'elle offrait une garantie de trois ans en cas de problème. Tonal a une garantie limitée qui couvre les pièces et la main d’œuvre pendant un an et les pièces pendant trois ans. Les accessoires sont couverts pendant un an.

Existe-t-il une meilleure alternative ?

Avec sa taille relativement compacte et son grand écran, Tonal est dans une catégorie à part. Son concurrent le plus proche est le NordicTrack Fusion CST, équipé d'un écran de 10 pouces, d'une résistance électromagnétique et d'un entraînement interactif iFit. Bien que moins chère, la machine est nettement plus grande et plus lourde que la Tonal. Le Révolution Bowflex est un gymnase à domicile basé sur la résistance à un prix relativement élevé, mais il lui manque l'entraînement virtuel du Tonal. Une autre salle de sport à domicile connectée similaire est Studio Tempo, qui exploite des haltères traditionnels et une barre avec ses exercices.

Faut-il l'acheter ?

Oui, surtout si vous souhaitez un appareil de musculation qui s'intègre dans un petit espace.

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