Si vos enfants sont difficiles à manger, vous savez à quel point il peut être difficile de les amener à manger des aliments nutritifs. Il s'avère que c'est beaucoup plus facile avec des conseils professionnels.
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Jennifer Anderson est une mère et une diététicienne qui dirige le Les enfants mangent en couleur Page instagram. La page aide à rendre l'alimentation des enfants beaucoup moins stressante en proposant des idées intelligentes sur la façon d'amener vos enfants à manger plus de fruits et de légumes, ainsi que des conseils sur des moyens productifs de leur parler de la nourriture.
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Voici quelques bons conseils sur la façon de préparer vos enfants à avoir une relation saine avec la nourriture :
Et quelques conseils sur la façon de parler de ce que les différents aliments font pour le corps :
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Anderson suggère de servir un repas familial au lieu de cuisiner d'autres aliments que vous pensez que votre enfant mangera.
Anderson pense que toute nourriture avec modération est parfaitement acceptable. Le langage que nous utilisons lorsque nous parlons à nos enfants des aliments « mauvais pour nous » comme le sucre est important. Recadrer la façon dont nous parlons du sucre peut recadrer la relation de nos enfants avec lui, les préparant au succès.
Pour encore plus d'aide en cuisine, Anderson propose un plan de repas hebdomadaire conçu pour les familles occupées qui veulent des conseils pour offrir plus de variété et introduire de nouveaux aliments.
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Les conseils offerts peuvent vraiment changer la vie de tant de parents. Rendez-vous sur la page Instagram Kids Eat in Color (ou Blog) pour apprendre plus.
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