Soyons réalistes, il est difficile de rester motivé lorsque l'on s'entraîne à la maison. Mais alors que les gymnases sont fermés et que les enfants sont à la maison, les options sont limitées.
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Il existe d'innombrables applications de fitness et cours en direct parmi lesquels choisir en ligne, mais une nouvelle application ignore toutes les cloches et les sifflets, ce qui permet de se lancer facilement pour un bon entraînement lorsque le temps est limité.
L'application s'appelle Onyx, et c'est comme avoir un entraîneur personnel sans le coût. L'application utilise la vision par ordinateur et l'IA dans l'appareil pour suivre presque tous les exercices, compter vos répétitions, corriger votre forme, vous motiver à continuer et fournir des séances d'entraînement guidées adaptées à vos performances dans temps réel. Il est conçu pour créer la meilleure expérience de remise en forme sociale qui ne repose pas sur l'équipement.
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En utilisant uniquement votre appareil photo, un coach virtuel est en mesure de vous donner des informations en fonction de vos mouvements réels pour vous aider à obtenir les meilleurs résultats et à éviter les blessures. Ainsi, si vos squats ne sont pas assez bas ou si vos coudes sont trop tendus dans vos pompes, le coach vous le dira pour que vous puissiez corriger votre forme.
Onyx fournit un suivi détaillé des progrès pour chaque exercice. Et si vous voulez une motivation supplémentaire, activez le classement pour rivaliser avec des amis ou pour vous tenir responsable.
Voilà comment cela fonctionne
Téléchargez Onyx gratuitement pour iOS ici. La version Android arrive bientôt.
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