Home Fitness Tech pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness 2022

Si vous recherchez une solution d'entraînement à domicile qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé pour 2022, alors vous avez de la chance. La technologie du fitness a connu une sorte de renaissance au cours des dernières années, et de nos jours, l'équipement d'entraînement à domicile disponible pour les consommateurs est absolument incroyable. Peu importe à quoi ressemble votre routine d'entraînement préférée - qu'il s'agisse de courir, d'aviron, de soulever des poids ou autre autre entièrement - il y a presque certainement un équipement qui vous permettra de faire cet entraînement dans le confort de votre choix maison. Voici quelques-uns de nos favoris:

Celui-ci est assez simple - c'est essentiellement un miroir pleine longueur qui est gonflé avec un logiciel intelligent qui vous guide tout au long des entraînements, vous met en contact avec des instructeurs en direct et vous permet même de rivaliser avec d'autres personnes de votre Des classes. La meilleure partie, cependant, est que les entraînements Mirror ne nécessitent généralement aucun équipement (bien que vous puissiez utiliser des choses comme des haltères et des bandes de résistance si vous le souhaitez), de sorte que l'ensemble du système ne prend qu'une infime quantité d'espace sur votre mur. C'est une option qui tue si vous n'avez pas de place pour un vélo Peloton, mais vous voulez toujours les avantages qui accompagnent les cours et les instructions en direct.

Le système Tempo ressemble beaucoup au miroir susmentionné, mais plutôt que de compter sur des instructeurs humains pour vous guider à travers routines d'entraînement, Tempo utilise des poids à capteur et un système de vision industrielle exclusif qui vous surveille et vous donne en temps réel retour. Le système Tempo Studio pleine grandeur possède son propre écran et ses propres haut-parleurs, mais si vous avez un budget plus serré, le Tempo Move offre les mêmes entraînements en utilisant votre téléphone intelligent comme tracker et votre téléviseur comme écran. C'est honnêtement l'un des meilleurs rapports qualité-prix dans l'espace de remise en forme intelligent, surtout si vous prévoyez de toute façon de vous entraîner dans votre salon.

Si vous creusez l'idée d'avoir une salle de sport à part entière à la maison. mais n'avez pas l'espace pour cela, alors Tonal pourrait être exactement ce que vous recherchez. Grâce aux "poids numériques" exceptionnellement intelligents de la machine et aux bras réglables, Tonal peut fournir jusqu'à 200 livres de résistance dans une vaste gamme d'exercices différents. Mieux encore, les poids numériques peuvent également s'adapter à mi-entraînement pour vous rendre les choses plus faciles (ou plus difficiles), vous assurant ainsi de tirer le meilleur parti de chaque séance.

Il existe un million de trackers de fitness différents sur le marché ces jours-ci, et celui-ci est sans doute l'un des meilleurs. "Le Fitbit Charge 5 est un tracker de fitness stellaire qui élève tout ce que les trackers Fitbit font bien," déclare Yoona Wagener, critique de technologie portable de Digital Trends. "Son design compact et à la mode en fait un accessoire ultra-portable 24h / 24 et 7j / 7 - mais au-delà du moderne et look épuré, il regorge de fonctionnalités de bien-être et de données dans lesquelles vous pouvez plonger avec la convivialité Application Fitbit.

Il existe actuellement une poignée de rameurs intelligents sur le marché (Hydrow, Echelon, etc.), mais si la plupart eux offrent simplement des cours en direct de style Peloton, Aviron prend les choses dans une nouvelle direction amusante avec des exercices basés sur l'exercice Jeux. Au lieu de simplement ramer aux côtés de camarades de classe virtuels et de recevoir des mots d'encouragement d'un instructeur, vous utilisez le rameur pour déplacer votre avatar virtuel à travers une variété de mini-jeux différents et défis. Mieux encore, vous pouvez choisir de le faire socialement et de jouer avec d'autres personnes, ou simplement de ramer en solo et de jouer contre un ordinateur.

Cette liste ne serait tout simplement pas complète si nous n'incluions pas le révolutionnaire Peloton Bike. C'est LE vélo stationnaire intelligent, et peu de temps après ses débuts, il a déclenché un changement tectonique dans la façon dont fonctionne le fitness à domicile. Les cours virtuels de Peloton vous permettent d'accéder à des séances d'entraînement en direct dirigées par un instructeur dans le confort de votre propre à la maison – et cette formule a été copiée par pratiquement toutes les autres entreprises de fitness parce que Peloton le fait si bien. Vous n'achetez pas seulement un vélo stationnaire, vous achetez l'accès à une immense communauté qui vous aidera à rester motivé et engagé - et c'est quelque chose que vous ne pouvez pas obtenir avec un vélo d'exercice normal.

Il existe des millions d'exercices différents écouteurs sur le marché ces jours-ci, mais ceux d'Aftershokz se démarquent pour plusieurs raisons. D'abord et avant tout, ils utilisent la technologie de conduction osseuse pour produire du son, vous pouvez donc les utiliser sans brancher votre trous d'oreille, ce qui est un énorme booster de sécurité si vous êtes, par exemple, un coureur ou un cycliste qui a besoin de rester en phase avec votre alentours. Deuxièmement, le casque est une seule pièce qui s'enroule confortablement autour de votre tête et de vos oreilles, il n'y a donc pratiquement aucune chance qu'il tombe pendant votre entraînement ou que vous perdiez un écouteur. En d'autres termes, ces écouteurs sont un mélange idéal de sûreté, de sécurité et de qualité sonore.

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