Six mois avec la bague Oura et c'est toujours le bonheur conjugal

Il y a six mois, j'ai dit «oui» à l'anneau d'Oura, et il ne m'a pas quitté depuis. Il s'agit peut-être d'une technologie portable, mais contrairement à la technologie portable la plus populaire, la smartwatch, elle n'a pas d'écran. Il ne va pas non plus sur votre poignet. Vous le portez au doigt et il s'avère que cela fait une énorme différence dans la façon dont vous vivez avec. Elle n'attire pas non plus l'attention comme de nombreuses montres connectées, ce qui la rend moins gênante au quotidien.

Bref, la période de la lune de miel est passée, mais mon sentiment sur l'anneau d'Oura n'a pas changé. Si vous êtes curieux de connaître cette technologie portable passionnante, cela vaut la peine de franchir le pas.

Pas comme une montre connectée

Une montre connectée comme la Montre Apple fait tout ce que nous voulons d'un portable. Il fournit des notifications, suit la santé et l'activité, passe et prend des appels, exécute des applications et bien plus encore. C'est un brillant polyvalent, et il peut presque certainement faire plus que la plupart des gens n'en auront jamais besoin, mais il nécessite beaucoup d'attention. Qu'il s'agisse de notifications, de rappels pour se lever et se déplacer ou de chargement quotidien, vous savez toujours que l'Apple Watch est là. L'Oura Ring n'est pas une Apple Watch ou un concurrent de Fitbit. Bien qu'il y ait un certain chevauchement de fonctionnalités, il s'adresse à ceux dont le style de vie ne convient pas à une montre intelligente et est beaucoup moins nécessiteux.

Pourquoi? L'Oura Ring ne suit pas spécifiquement les entraînements, ne compte pas les pas ou n'envoie pas de notifications. Le Anneau Oura de troisième génération sera en mesure de suivre votre fréquence cardiaque pendant un entraînement après l'arrivée d'une mise à jour plus tard cette année, mais pour le moment, ce n'est pas le cas, et je ne sais pas non plus exactement comment la fonctionnalité fonctionnera. Indépendamment de la façon dont il finit par fonctionner, l'Oura Ring n'aura toujours pas la même profondeur et la même polyvalence d'entraînement et de suivi d'activité qu'une montre intelligente.

Vous vous demandez probablement maintenant pourquoi vous devriez le porter, et la réponse se résume à l'importance que vous accordez aux statistiques approfondies sur l'exercice ou les notifications. Si vous ne vous en souciez pas vraiment et que vous préférez des mesures et des conseils simples mais faciles à comprendre sur votre sommeil et l'activité quotidienne, sans besoin d'entretien et d'attention constants, l'anneau Oura sera probablement tout ce que vous besoin.

Portez-le et oubliez-le

C'est dans cette discrétion que l'Oura Ring réussit vraiment. Je le porte presque tous les jours depuis juin car ce n'est absolument pas la peine de le faire. Je le porte pendant la journée et la nuit et je remarque souvent à peine qu'il est là. Il a fallu environ deux semaines pour arriver à ce stade, car je n'avais pas porté de bague depuis des années avant l'arrivée de l'Oura et j'avais auparavant Je n'aimais pas les porter, mais j'ai trouvé que mettre la bague Oura sur mon majeur était beaucoup moins ennuyeux que de porter une bague sur n'importe quel autre doigt. J'ai commencé avec le Anneau Oura de deuxième génération, et sont récemment passés à le modèle de troisième génération.

Ce n'est qu'avec une utilisation à long terme que vous tirerez le meilleur parti de tout tracker d'activité, et il est essentiel de supprimer les obstacles qui nous empêchent de les porter régulièrement. La bague Oura me permet de porter n'importe quelle montre que j'aime sans besoin de double poignet, et je trouve la construction légère en titane beaucoup moins gênante que de porter même la montre la plus légère de la vie quotidienne. Je ne l'enlève vraiment que pour faire des choses comme la douche ou pour des tâches où il peut être endommagé.

Pourquoi l'enlever du tout? Ce n'est probablement pas pour les raisons que vous pensez. La bague Oura est étanche à 100 mètres, je pourrais donc la porter sous la douche, mais elle glisse de mon doigt dans l'eau alors je l'enlève. Je le mets également sur le chargeur lorsque je prends une douche pour m'assurer que la batterie est rechargée. Au cours des six mois où j'ai porté la bague Oura, je ne l'ai chargée que spécifiquement parce que la batterie était sur le point de s'épuiser deux ou trois fois, malgré le fait de l'avoir portée toute la journée et toute la nuit. Souvent, j'oublie que je le porte non seulement parce qu'il est léger et confortable, mais aussi parce qu'il ne nécessite pas une attention constante comme une montre connectée.

Comme tout bijou coûteux, je l'enlève lorsque je fais quelque chose qui pourrait l'endommager. Je ne porterais pas ma montre suisse quand je travaille dans le jardin, et je ne porte pas non plus la bague Oura. Pendant environ cinq mois avec la bague Oura de deuxième génération, même avec ces précautions, elle a pris quelques rayures, éraflures et marques, diminuant l'apparence de la finition furtive lors d'un examen attentif, mais vous ne pouvez pas le voir d'un distance. Je porte maintenant la version noire brillante et je suis intéressé de voir comment il se compare après une période de temps similaire.

Ce qui est important ici, c'est que même si je l'enlève plusieurs fois par jour, je remets toujours l'Oura Ring.

Statistiques simples

Je ne suis pas un fanatique de fitness. Je ne suis que deux types d'entraînements différents sur mon Apple Watch, malgré les dizaines de choses qu'il pense que je pourrais faire, et bien que Je suis content quand je vois une notification concernant l'atteinte d'un objectif d'activité, je n'ai presque certainement pas fait d'effort particulier pour l'atteindre il. Cependant, je veux mieux comprendre ma santé et mes niveaux d'activité, mais pas à travers des mesures que je ne comprends pas ou en étant dérangé par des messages m'encourageant à "pousser fort aujourd'hui!"

Que fait la bague Oura? Ouvrez l'application Oura Ring et elle se synchronise immédiatement. La page d'accueil se concentre sur deux scores principaux, l'état de préparation et le sommeil, et vous pouvez dire en un coup d'œil si quelque chose doit être traité. Appuyez sur chaque section pour obtenir des informations plus détaillées et un bref résumé d'un paragraphe de ce qui doit être amélioré, le cas échéant. Chaque semaine, l'application fournit un résumé succinct sur quatre écrans afin que vous puissiez rapidement comprendre si vous devez ajuster vos priorités, comme dormir plus ou faire plus d'activité, par exemple.

Ces écrans contiennent toutes les bases dont vous avez besoin, mais il existe des sections sur l'état de préparation, le sommeil et l'activité si vous souhaitez trouver toutes les données collectées par Oura Ring. Toutes les sections contiennent également des données historiques, et c'est cette utilisation à long terme qui aide l'Oura Ring à comprendre les changements de votre santé. Il suit maintenant la température corporelle et ajoutera bientôt des niveaux d'oxygène sanguin dans le mélange, vous aidant à identifier les changements qui peuvent indiquer une maladie. Il ne faut que quelques minutes pour parcourir l'application Oura pour comprendre si vous avez besoin de plus de sommeil ou de faire plus d'exercice, ou si votre corps fonctionne différemment que d'habitude.

Le @ouraringLa fonctionnalité de résumé hebdomadaire de est très informative, sans être trop. De nombreux appareils portables vont trop loin avec les données et finissent par masquer leur utilité réelle, mais les détails ici sont justes. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

— Andy Boxall (@AndyBoxall) 22 novembre 2021

Cela fournit des informations sur le moment où vous ne portez que l'anneau Oura, et bien qu'il soit probablement suffisant pour de nombreuses personnes, la bague est encore améliorée lorsque vous la portez avec une montre connectée ou un appareil de fitness groupe. Bien qu'ils soient tous deux des technologies portables, ce sont des produits différents qui fonctionnent bien ensemble. Alors que l'anneau d'Oura moniteurs activité, ce n'est pas aussi efficace qu'une smartwatch. L'application s'intègre à Apple Health et Google Fit, de sorte qu'elle peut extraire des données d'entraînement pour améliorer ses recommandations. Prendre la décision de porter les deux dépendra de ce que vous avez vraiment besoin ou voulez savoir sur votre activité quotidienne.

Ce qui n'est pas si bon

L'Oura Ring ne me dérange pas avec des notifications disant que je devrais bouger plus ou dormir plus. Il ne donne pas non plus la priorité à la réalisation des objectifs chaque jour. C'est l'un des vêtements les moins moralisateurs et les plus décontractés que j'ai utilisés. Plutôt que d'essayer d'être un entraîneur au poignet, ce que je trouve extrêmement irritant, l'Oura affiche des données sur la façon dont vous vivez, ce que cela signifie, et ajoute quelques conseils sur les changements que vous pourriez apporter pour améliorer votre mode de vie.

Cela fonctionne très bien pour moi personnellement, mais c'est aussi bien parce que l'anneau Oura n'est pas excellent pour le suivi approfondi des activités. Je ressens cela parce qu'il sous-estime généralement le nombre de pas, ce qui me fait me demander à quel point il suit les données d'activité maintenant et comment elles fonctionneront lorsqu'elles commenceront à surveiller de plus près les entraînements plus tard sur. En tant que personne qui n’est pas trop préoccupée par les données détaillées sur la condition physique, ce n’est pas une grande préoccupation, car les données sur la fréquence cardiaque et le sommeil sont en ligne avec d’autres appareils. Donc, si vous souhaitez recevoir des données d'activité détaillées, une montre connectée sera conseillée.

Je serais également ennuyé par l'Oura Ring si cela me dérangeait constamment de suivre les recommandations, car elles ne sont pas toujours très bonnes. Par exemple, il suggère que je doive me coucher entre 22h00 et 22h00. et 22h45 tous les soirs malgré moi je ne me couche jamais avant minuit jamais. Il me le dit fermement dans l'application, ignorant le fait que cela ne semble pas du tout correspondre à mon style de vie, même avec six mois de données. Les montres intelligentes avec une plus grande puissance de traitement, plus d'intelligence artificielle et plus d'accent sur la microgestion de votre vie le font mieux, si c'est quelque chose que vous voulez.

S'adapter à votre style de vie

La bague Oura convient à ma façon de vivre ma vie. Il me donne juste assez de données liées à la santé et à l'activité pour me tenir informé et satisfait, il n'est ni nécessiteux ni exigeant, et je peux le porter tout le temps sans que ce soit ennuyeux. Je pense aussi qu'il a fière allure, et j'ai plus craqué pour la version noire brillante que pour le modèle gris furtif.

En dehors des montres intelligentes, la technologie portable trouve toujours ses marques, et il est trop facile de comparer le nouveau matériel avec la montre intelligente, car c'est tout ce que nous savons vraiment. Mais l'Oura Ring est très différente d'une smartwatch. La personne qui en veut vraiment une ne sera probablement pas satisfaite de la bague Oura, mais celles qui ne sont pas tout à fait convaincues par la la surcharge technologique d'une smartwatch sur un smartphone au poignet peut trouver l'Oura Ring relativement sans tracas fait tout ce qu'ils vouloir.

La bague Oura est disponible à l'achat auprès d'Oura dès maintenant, à partir de 299 $.

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