Enseigner à vos enfants comment méditer ou pratiquer la pleine conscience peut les préparer à une vie de conscience de soi accrue et de proactivité concernant leur santé mentale. Zenimal est un appareil de méditation sans écran qui permet aux enfants d'accéder au développement de la pleine conscience, et c'est quelque chose que toute la famille peut faire ensemble.
Zénimal Enfants+ a la forme d'une tortue - un animal zen - et est chargé de neuf méditations guidées. L'appareil portable est suffisamment petit pour être utilisé à la maison, à l'école, dans la voiture ou n'importe où en déplacement. Conçues pour les enfants de 5 ans et plus, chacune des méditations audio met en évidence des stratégies spécifiques pour une variété de situations et de besoins, notamment le sommeil, l'immobilité, l'empathie, la créativité et la respiration.
C'est un excellent outil pour l'heure du coucher, car il aide les enfants à se détendre et leur donne quelque chose à espérer au lit autre que leur routine habituelle. Et une fois que cela fera partie de leur routine au coucher, ils voudront s'y tenir à cause de ce qu'ils ressentent - ou du moins c'est l'objectif. S'il est branché, Zenimal Kids + joue également trois pistes sonores de sommeil en continu pour une nuit de sommeil paisible.
Que votre enfant l'utilise à l'heure du coucher, lorsqu'il ressent de l'anxiété ou du stress, ou s'il a juste besoin de prendre quelques instants pour se recentrer, Zenimal est vraiment ancré - et pas seulement pour les enfants. Alors que les méditations sont destinées aux enfants de 5 à 12 ans, les frères et sœurs plus âgés et les adultes peuvent également bénéficier de l'immobilité.
Zenimal est disponible ici pour 69 $. En plus de Zenimal Kids+, vous pouvez également acheter une version pour adolescents et adultes.
