Faire face aux dangers de la dépendance à Internet (ce qui est une chose réelle)

Ce n'est pas une révélation d'entendre que les enfants et les parents sont apparemment collés à leurs smartphones ces jours-ci. Les membres de votre famille passent trop de temps devant les écrans? Heureusement, si vous avez besoin de réduire la dépendance de votre famille au téléphone portable, il existe des applications de gestion du temps d'écran disponibles pour vous aider.

Certes, les téléphones ajoutent beaucoup de confort à la vie quotidienne, mais trop de temps d'écran peut aussi interférer avec les activités nécessaires comme manger, travailler, étudier et socialiser en face à face avec d'autres gens.

Des études indiquent que trop de temps passé devant un écran peut contribuer à un certain nombre de problèmes pour les enfants, notamment obésité, troubles du sommeil et dépression.

Certaines mamans et certains papas utilisent le contrôle parental pour gérer le temps d'écran de leurs enfants. Bien que des applications comme celles-ci puissent être utiles, il existe d'autres approches. Certaines applications contiennent des fonctionnalités spéciales conçues pour aider les enfants à comprendre comment ils utilisent leurs propres appareils et à mieux gérer leur temps d'écran de manière responsable et indépendante. La plupart des applications de cette catégorie visent à aider les adultes et les enfants à réduire leur temps d'écran. Voici trois des meilleures applications pour la gestion du temps d'écran.

Délai dépassé pour Android vous permet de suivre l'utilisation, de définir des objectifs, d'obtenir des conseils et des conseils pour gérer votre temps d'écran et de bloquer des applications et des appels spécifiques. Le temps d'arrêt un peu moins complet pour iOS Light vous offre les mêmes capacités, mais sans l'application et le blocage des appels.

Vous pouvez définir des objectifs sur une base quotidienne ou par session, et l'application vous indique à quel point vous êtes sur le point d'atteindre ces limites. Cela vous rappellera également de "prendre un peu de temps libre". Vous pouvez supprimer ces heures de repos par vous-même ou inviter des amis ou des membres de votre famille à partager les heures de repos.

L'application comprend également des graphiques faciles à interpréter sur l'utilisation de votre smartphone, regroupés par rapports d'utilisation quotidiens, hebdomadaires, mensuels et totaux. Étant donné que l'application est compatible avec le GPS, vous pouvez également trouver l'emplacement des "points chauds" où vous avez été le plus actif sur votre téléphone.

Grâce à une autre fonctionnalité intéressante, vous pouvez voir comment votre utilisation se compare à celle des autres utilisateurs.

Avec la fonction de blocage d'appels côté Android, vous pouvez définir les appels et les SMS de certains "VIP" comme exceptions, de sorte que ces messages passent même lorsque les communications d'autres personnes sont bloqué. Ainsi, si un enfant utilise l'application, les parents peuvent, par exemple, se désigner comme VIP.

L'application Android enverra également des réponses automatiques personnalisées à d'autres contacts pour leur faire savoir que vous êtes à nouveau disponible. Il conserve une liste des activités téléphoniques manquées afin de permettre un suivi rapide et facile des appels manqués à votre convenance.

Avec S'échapper, vous obtenez essentiellement les mêmes fonctionnalités dans les versions iOS et Android. À certains égards, BreakFree est plus adapté aux enfants, malgré le fait que l'interface d'Offtime est néanmoins assez propre.

Comme Offtime, BreakFree vous offre une surveillance de l'utilisation, ainsi que des notifications lorsque vous êtes allé trop loin. En outre, vous pouvez bloquer les appels, envoyer des messages texte automatiques, bloquer les notifications et même désactiver complètement Internet.

Et parce que la retenue sur le moment n'est pas la marque de fabrique de quelqu'un qui est accro aux écrans, vous pouvez programmer tous ces outils de gestion de téléphone pour qu'ils fonctionnent à l'avance.

Ainsi, si vous souhaitez désigner le dimanche de 9 h 00 à 13 h 00 comme « temps en famille », par exemple, vous pouvez désactiver le son des appareils pour cela. temps sur tous les téléphones afin que personne dans la famille ne soit interrompu par les sons des appels téléphoniques entrants ou avis.

Les notifications de BreakTime vous sont envoyées par un joli avatar nommé "Sato" que les jeunes enfants en particulier pourraient apprécier. Certains utilisateurs se plaignent cependant de recevoir trop de notifications de l'application elle-même.

BreakTime vous donne également des "scores de dépendance" et vous permet de suivre vos scores au fil du temps, de gamifier l'expérience et de vous donner, à vous et à vos enfants, des commentaires positifs pour vous améliorer.

La surveillance avec BreakTime est assez granulaire. Vous pouvez afficher les modèles d'utilisation de vos principales applications et modèles d'appel, ainsi que d'autres fonctions. Si votre enfant a lancé Instagram 35 fois en une seule journée, par exemple, BreakTime le précisera.

Avec BreakFree et Offtime, vous devez emprunter les téléphones de vos enfants pour régler les commandes. Ce n'est pas vrai de décoller, qui se compose en fait de deux applications: une pour le parent et une pour l'enfant.

Disponible pour Android et iOS, unGlue offre également quelques fonctionnalités non présentes dans ces autres applications. D'une part, les enfants peuvent « passer en revue » le temps d'écran qu'ils n'ont pas utilisé d'un jour à l'autre. D'autre part, les enfants peuvent également augmenter leur temps d'écran en effectuant des tâches ménagères.

unGlue diffère également des autres applications dans la façon dont il gère le temps d'écran. Les parents peuvent consacrer du temps à la fois au divertissement et à Internet. unGlue place toutes les applications et sites Web populaires utilisés pour le divertissement dans un seul « seau de divertissement ». Si les enfants utilisent tout leur temps de divertissement, ils peuvent toujours utiliser Internet à d'autres fins, comme faire devoirs.

Vous pouvez également préprogrammer des "pauses" Internet. Et d'un simple clic, vous pouvez bloquer certains sites sur Internet en fonction de leur âge.

Alternativement, vous pouvez laisser leurs enfants gérer leur propre temps d'écran. Donc, si vous utilisez cette application avec plusieurs enfants dans le même foyer, vous pouvez définir des commandes pour vos plus jeunes tout en laissant les enfants plus âgés gérer leur propre temps.

Quelle que soit la façon dont vous configurez l'application des parents, vous obtiendrez des rapports sur la façon dont vos enfants utilisent leur temps d'écran.