Nouvelle année, nouveau applications de remise en forme essayer... et puis probablement arrêter dans une semaine, parce que pouah applications de remise en forme. Voici la chose cependant, toutes les applications de fitness ne sont pas terribles. En fait, certains offrent suffisamment de variation et de motivation pour s'en tenir à tous les objectifs que vous pourriez avoir.
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Que vous souhaitiez un entraînement rapide, un cours avec des poids, du yoga ou un entraînement axé sur une certaine partie du corps, ces applications peuvent avoir exactement ce dont vous avez besoin pour vous y tenir.
Vidéo du jour
Nike Training Club propose des programmes de plusieurs semaines qui incluent « une série d'exercices, des conseils nutritionnels et des conseils de bien-être pour vous aider à adopter des habitudes saines. et voyez des résultats qui durent. » Choisissez parmi des cours de style studio à la demande qui durent de 5 à 60 minutes et peuvent être suivis à la maison ou dans la salle de sport pour tout niveau de forme physique. Les cours comprennent la force, le yoga, le cardio, le poids corporel, le HIIT et la boxe et sont dirigés par des maîtres formateurs Nike. NTC suggère des entraînements pour vous, et plus vous en faites, plus les suggestions sont personnalisées.
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Disponibilité: iOS et Android
Abonnement:Gratuit avec option d'achats intégrés
Quand vous manquez de temps mais que vous voulez transpirer... ou au moins le début d'une sueur, 7 Minute Workout est une excellente option. Il existe une option d'abonnement qui offre plus de routines, mais la version gratuite vous donne quelques cours, ainsi que Entraînement « freestyle » en constante évolution qui comprend 12 exercices, notamment des triceps, des jumping jacks, des squats et craque.
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Disponibilité: iOS et Android
Abonnement:Abonnement 7-Club en option (9,99 $/mois ou 59,99 $/an)
Jefit propose une communauté de plus de 8,8 millions de personnes avec lesquelles vous pouvez vous connecter pour recevoir des conseils, des commentaires et une assistance pour vous aider à atteindre vos objectifs. Lorsque vous vous inscrivez, il vous sera demandé si vous vous entraînez à la maison ou dans une salle de sport avec un équipement, et il vous sera demandé de saisir vos objectifs et votre niveau. En plus de recevoir des exercices basés sur une zone d'intérêt, vous pouvez créer un plan de remise en forme, définir un calendrier pour les rappels, enregistrer vos journaux d'entraînement et suivre votre entraînement.
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Disponibilité: iOS et Android
Abonnement:Abonnement Élite en option (39,99 $)
Bien que vous ayez accès à tous les cours de Lotus Yoga via un abonnement, l'application propose également des cours gratuits classés par catégorie, niveau, concentration et durée. Vous pouvez suivre un cours qui ne dure que quelques minutes jusqu'à une heure.
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Disponibilité: iOS et Android
Abonnement:Adhésion Pro en option (18,99 $/mois ou 36,99 $/an)
Après avoir créé un compte gratuit avec FitOn, vous commencerez par saisir vos informations personnelles, y compris vos objectifs d'âge, de taille et de poids. Vous déciderez du nombre d'entraînements que vous souhaitez effectuer chaque semaine et de la durée de chaque cours. En utilisant vos réponses, l'application crée un horaire personnalisé pour vous. Si vous préférez ignorer la personnalisation, vous pouvez trouver un cours en fonction de la durée, de l'intensité, de la zone cible, ou choisir le cours basé sur un entraîneur de célébrités que vous aimez, y compris Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins et Jonathan Van Ness.
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Disponibilité: iOS et Android
Abonnement:FitOn Pro en option (69,99 $/an)
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