Runtastic on kehittänyt terveyskeskeisten sovelluksien valikoimaansa ja laajentanut juoksemisesta yli tusinaa tiettyyn harjoitteluun suunniteltua sovellusta. Se lanseerasi jopa oman puettavan laitteen, Runtastic Orbitin, joka toi ensimmäisenä unenseurannan Runtastic-ohjelmistoon. Nyt se haaroittelee tämän palvelun omaksi itsenäiseksi sovelluksekseen, Runtastic Sleep Better, joka käyttää puhelintasi kerätäkseen tietoa nukkumistottumuksistasi.
Suositellut videot
Toisin kuin useimmat sovellukset, jotka osoittavat käyttökelpoisuutensa, Sleep Better tekee kaiken työnsä nukkuessasi. Ennen nukahtamista käyttäjät aktivoivat uni-istunnon ja käskevät sovellusta aloittamaan seurannan. Sovellus käyttää useita kuukausia kestäneiden unitutkimusten ja unilaboratoriotestien aikana kehitettyjä ja muokattuja algoritmeja tallentaakseen unijaksoja ja havaitakseen unirutiineja.
Liittyvät
- 16 parasta viestisovellusta Androidille ja iOS: lle vuonna 2023
- Vuoden 2023 parhaat äänentallennussovellukset iPhonelle ja Androidille
- 5 suosikki iPhone- ja Android-sovellustamme Black-kehittäjiltä
Kun viimeksi pelasimme Runtasticin unianalyysillä, se oli sisäänrakennettu Runtastic Me -sovellukseen, joka toimii pariksi puettavan Orbitin kanssa. Se tuntui tuolloin poisheitetyltä ominaisuudesta – joltain, joka piti konkretisoida ennen kuin se oli paljon arvokasta. Sleep Better on sen täysin toteutettu muoto, joka tarjoaa nyt syvempiä oivalluksia ja tietoa, joka on huomattavasti käyttökelpoisempaa. Uniin ja unitiloihin perehtyminen on mielenkiintoista, samoin kuin kyky tutkia unen tehokkuutta. Kaiken mukana tulee upea graafinen esitys, selkeät kaaviot ja tietopisteet, jotka selitetään paremmin kuin Runtastic Me: ssä.
Meillä on edelleen epäilyksiä tarkkuudesta – tuntuu lähes mahdottomalta, että puhelin antaa todella tarkkoja lukemia patjalla istuessaan, kun todellisissa unilaboratorioissa on erilaisia tietokoneita ja diagnostiikkalaitteita, jotka on kytketty suoraan ihmisen kehoon – mutta emme epäile, etteikö Runtastic on tehnyt intensiivistä tutkimusta tehdäkseen sovelluksestaan yhtä tarkkoja kuin mahdollista.
Vaikka Sleep better on yksityiskohtiin keskittyvä sovellus, jotkin sen parhaista ominaisuuksista johtuvat yksinkertaisuudesta. Pienet asiat, joita tapahtuu päivän aikana, voivat vaikuttaa siihen, mitä tapahtuu, kun lasket pääsi alas tyyny yöllä, ja Sleep Better tekee siitä helppoa seurata mahdollista indikaattoreita muuttujia. Oletko kofeiinia, tuntenut olosi ylimääräiseksi stressaantuneeksi, harjoitellut kovaa? Sleep Better antaa sinun lisätä nämä tosiasiat analyysiinsä yhdellä napautuksella. Vaikka täydellinen erittely kaikesta, mitä teit ja laitoit kehoon päivän aikana, olisi luultavasti tarkempi, se olisi myös täysin liian aikaa vievää. Virtaviivainen toimii Sleep Betterin vahvuuksina.
Pidimme myös Sleep Betterin Smart Alarm -järjestelmästä. Se toimii suoraan unijaksoseurannan kanssa ja valitsee ihanteellisen ajan heräämiseen. Asetimme herätyksen ja valitsimme sitten herätysikkunan, muokattavan aikakehyksen hälytyksen ympärille, jonka aikana Sleep Better herätti meidät. (Jos sinun täytyy herätä tiettyyn aikaan, voit sammuttaa ikkunan.) Herätyksen tarkoitus Ikkuna tavoittaa sinut tietyllä aikavälillä, kun olet kevyemmässä unessa, mikä helpottaa ylös. Se auttoi myös, että herätys ei ollut vastenmielistä surinaa, vaan pikemminkin valikoima ääniä, jotka oli helpompi kuulla aamulla ilman, että puhelinta olisi haluttu kaataa huoneen poikki.
Sleep Better -sovellus näyttää olevan Runtasticin askel aktiivisen kuntoilun ulkopuolelle ja kohti kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa terveyteen. Voisimme nähdä sen laajentuvan edelleen kentälle omalla ruokavalionseurantalaitteella. Parasta Runtasticin sovellusvalikoimassa on aina ollut se, kuinka hyvin ne toimivat yhdessä ja tarjoavat selkeämmän keskittymisen tiettyyn toimintaan. Sleep Better on toinen osoitus siitä.
Saatavilla Android ja iOS-laitteet, Runtastic Sleep Better on ilmainen lataus. Se integroituu Applen iOS 8 HealthKit -alustan kanssa, kuten myös yrityksen lippulaivasovellus. Jos olet jo uppoutunut Runtastic-ekosysteemiin, Sleep Better on vankka sovellus lisättäväksi laitteellesi. Runtastic-alueen ulkopuolella oleville se on hyvä johdanto, koska sen käyttäminen vaatii sinulta vähiten vaivaa. Suhtaudumme aina skeptisesti siihen, kuinka tarkkoja unenseurantalaitteet voivat olla, mutta jos Sleep Better tarjoaa tietämisen arvoisia oivalluksia, se on 0 dollarin hintalapun arvoinen.
Toimittajien suositukset
- Vuoden 2023 parhaat treffisovellukset: 23 suosikkiamme
- Vihaan iPhoneni näppäimistöä, mutta tämä sovellus teki siitä paremman
- Mikä on Temu-sovellus? Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää
- SMS 2FA on epävarma ja huono – käytä sen sijaan näitä viittä hienoa todennussovellusta
- Arvostan puhelimia elantoni vuoksi – tässä on 10 sovellusta, joita en voi elää ilman
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
