Tiesitkö, että liian pitkä istuminen kerralla voi hidastaa verenkiertoasi ja vahingoittaa kehoasi? Se ei voi vain lisätä lannelevytyrän riskiä, eräässä tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että yhden tunnin television katselu voi ota pois 21,8 minuuttia elämästäsi. Kuvittele nyt, mitä kahdeksan tuntia tai enemmän töissä istuminen voi tehdä sinulle! Se on pelottava ajatus.
Suositellut videot
Kääntöpöydät sinun on nostettava ja laskettava niitä käsin kahvan avulla. Nämä ovat halvempia ja silti mahtavia. Voit myös saada ponnahdusikkunoiden alustat olemassa olevaa työpöytääsi varten, jotta tietokoneesi voi nousta mukanasi. Ja moottoroidut työpöydät
ovat helpoimmat ja nörttimmät! Minulla on useita näitä UpDesk-nimiseltä yritykseltä, ja rakastan niitä. Hitto, minulla on jopa a taulun pinta sen päällä. Rakastan tuota!Joten on selvää, että hintaluokissasi on paljon valikoimaa ja vaihtoehtoja.
Mutta en halua sinun osallistuvan tähän stand up -pöytähulluuteen ja luopuvan siitä nopeasti! Niin monet ihmiset tekevät virheitä heidän kanssaan, joten älä anna sen olla sinä!
Virhe 1: Seiso koko päivän
Ei ei ei! Se ei ole sen parempaa kuin koko päivän istuminen. Istu pari tuntia. Sen jälkeen seisoo pari tuntia. Huuhtele ja toista.
Virhe 2: Seiso paikallaan kuin patsas
Liiku vähän. Liikehtiä levottomasti. Siirrä painoasi. Tykkään vähän tanssia. Mutta mikä tahansa kelluu veneessäsi ja pitää sinut liikkeessä! Ja muuten, potkaiskaa korkokengät pois, naiset! Se ei ole sen arvoinen. Mene paljain jaloin!
Virhe 3: Yritä olla erittäin keskittynyt seistessäsi
Useimpien ihmisten on helpompi keskittyä johonkin istuessaan. Henkilökohtaisesti pidän kovien tehtävien tekemisestä seisten, mutta se ei näytä olevan normaalia. Saatat olla helpompi hoitaa sähköposteja ja tehdä normaaleja tehtäviä seisten ja kirjoittaa seuraavaa bestseller-kirjaasi istuen.
Ja muuten… anna sille vähän aikaa tottua siihen. Kyllä, se on aluksi hieman epämiellyttävää. Mutta voit paremmin viikon tai kahden jälkeen!
Onko sinulla siis istuma-seisomapöytä? Jos on, niin mikä? Ja jos ei, mikä estää sinua? Jätä kommentti alle ja käytä yllä olevia linkkejä jakaaksesi tämän videon sosiaalisen median suosikkisivustollasi.
Löydä lisää Luria Petruccista osoitteessa GeeksLife.com.
Toimittajien suositukset
- ChatGPT on taas online-tilassa, kun se on ollut poissa yli 3 tuntia
- Tämän älypöydän sisäänrakennettu OLED-näyttö näyttää tieteiskirjallisuudesta
- Tämä puhallettava seisomamelalauta kulkee mukanasi minne tahansa
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
