Parhaat kuntosovellukset pyöräilyyn ja pyöräilyyn

Roadie Bike Fit (5 dollaria)

Ennen kuin lähdet liikkeelle – ehkä jopa ennen kuin suuntaat pyöräkauppaan ostamaan tätä suurta uutta – varmista, että sinulla on käsitys pyöräsi sopivuusvalikoimasta Roadie Bike Fitin avulla. Tämän sovelluksen ei ole tarkoitus korvata kunnollista sovitusta liikkeessä, mutta se antaa sinulle yleiskuvan kehyksen koosta ja geometriasta, jonka pitäisi olla hyvä sinulle. Kuten nimestä voi päätellä, Roadie keskittyy maantie- ja cyclocross-pyörän varusteisiin, joten jos olet maastopyöräilijä, kokeile toista ohjelmaa. Sovelluksen suhteellinen helppokäyttöisyys on hyvä myyntivaltti - se vaatii vain muutaman mittauksen ja valokuvan. Varmista, että sinulla on jotain, josta pitää kiinni, ja tue puhelin varovasti, kun otat vaadittuja selfieitä – tai vielä parempaa, pyydä apua ystävältäsi.

Yksityiskohtaisempi The Roadien versio, Size My Bike, vaatii enemmän kuin kaksi mittausta ja nopeat kuvat ensimmäisestä sovelluksesta. Jälleen, se ei korvaa henkilökohtaista ammattiasennusta, vain erinomainen lähtökohta ja melko hyvä kokeneille ratsastajille, jotka haluavat säätää ajoasentoa. Sovellus tukee myös maastopyöriä, toisin kuin toinen melkein yhtä kallis ohjelma.

Jos pyöräsi on ollut paikallaan viime vuoden ensimmäisestä kylmästä päivästä, tämä sovellus on täydellinen avuksi sinä, tee-se-itse-erityinen, joka toivot säästäväsi rahaa, joka muuten tönäisi pyörän partaalla myymälä. Tämän ilmainen versio on melko rajallinen verrattuna täysversioon. Se on pohjimmiltaan korjausohje, jossa on sarja yksityiskohtaisia ​​valokuvia ja oppaita sekä joukko laadukkaita valokuvia, jotta tiedät, mitä etsiä ja miten korjata kaikki ärsyttävät vinisteet ja hankaumat. Siinä on myös kätevät osien, laitteiden ja varusteiden osto-oppaat, joten et mene ulos 45-asteisessa säässä ajatellen, että pärjäät vain t-paidassa (ellet ole jääkarhuklubissa). Muista, että sinulla ei välttämättä ole työkaluja kaiken tekemiseen, ja hyvällä pyörämekaanikkolla on vuosien käytäntö ja taidot hänen vyönsä alla, mikä tekee kaupasta kerran kauden aikana erittäin hyvän suositellaan.

Voisi yhtä hyvin puhua huoneessa olevalle norsulle. Stravan sovellus tekee melkein kaiken sekä pyöräilijöille että juoksijoille; se on kuntoseuranta ja sosiaalisen median työkalu. Voit käyttää sitä nopeuden, etäisyyden, vauhdin, korkeuden ja kalorien seuraamiseen, ja se on linkitetty ulkoisiin antureisiin mittaamaan sykettäsi tai poljinnopeustasi. Strava linkittää myös sinun Facebook -profiili kerskausoikeuksia varten, näyttää reittisi yhdessä ennalta suunniteltujen osien kanssa ja vertaa aikojasi muihin ratsastajiin julkisten tulostaulukoiden kautta. Palkintojen ja kerskumisen suhteen on jopa kuukausittaisia ​​haasteita.

Jos maksat palkkiosta, voit suodattaa tulostaulukoita painon ja iän mukaan (älä ihmettele, jos joku kuusikymppinen mies murskaa sen), aseta viikoittaiset kilometrit tai nopeustavoitteet, saavuta suorituskykytuloksia lennossa ja seuraa ystäviäsi ja muita ratsastajia, koska näet, ketkä ovat liikkeellä. Toinen ensiluokkainen ominaisuus, "Suffer Score" analysoi sykkeesi nähdäkseen, kuinka kovaa painoit itseäsi. Jos haluat, voit katsoa koulutusvideoita ja käyttää Strava-kaupan alennuksia. Se jopa toimii Android kulumista, joten voit käyttää sitä sovelluksen ohjaamiseen irrottamatta puhelinta – kätevää, jos sinulla ei ole puhelintelinettä tai luotat noihin typeriin kuminauhoihin.

Viimeaikaisten päivitysten – Strava-sovellukseen ja Android-käyttöjärjestelmään, eli Lollipoppiin – joidenkin mutkien selvittely on edelleen kesken. Valoisemmalla puolella, Strava teki juuri yhteistyötä Fitbitin kanssa, mikä tarkoittaa, että voit integroida täydelliset kuntotilastot ja unimallit juoksu- ja/tai ajotietoihisi. Tämän ja edellä mainitun liitettävyyden ansiosta ilmaisten ominaisuuksien lisäksi Strava on ehdottomasti erinomainen valinta niille, jotka yrittävät välttää rahan tuhlaamista (muuhun) pyörätietokoneeseen.

Kuten nimestä voi päätellä, OsmAnd käyttää Open Street Map -tietoja karttojen täyttämiseen. Se on köyhän miehen Google Kartat (tai rikkaan miehen, riippuen siitä, miten käytät sitä). OsmAnd sopii pyöräilijöille, juoksijoille ja jopa (hengittämään!) kuljettajille. Se tarjoaa käännökseltä ääniohjeet, kaistaopastuksen, Bing-satelliittinäkymät, paikallisen kielen ja englannin kielen. kadunniminäytöt, automaattiset uudelleenreititys, osoite- ja luokkahaut… kaikki asiat, jotka olet oppinut tuntemaan ja rakastamaan vuosien aikana sen jälkeen, kun jätimme pois kaikki atlasit.

Voit ladata karttoja offline-käyttöä varten valitsemalla kokonaisia ​​karttoja tai vain tieliikenteen säästääksesi tallennustilaa. Poikkeuksellisia huomionarvoisia ominaisuuksia ovat nopeusrajoitusten näyttö – varoituksella, jos ylität – ja Wikipediasta peräisin olevat kiinnostavat paikat. Voit jopa lisätä omia KP: si. Sovelluksen maksullisen version ostaminen tukee sen kehitystä. Tutustu OsmAndin verkkosivusto rahoittaaksesi tiettyjä ominaisuuksia, tehdä yleislahjoituksen tai vain ostaa sovelluksen.

Wahoolla on omansa täysi valikoima lisävarusteita jotka tekevät puhelimestasi juokseuraajan tai syklotietokoneen. Anturi lenkkariisi, nopeus- ja poljinnopeusanturit pyörällesi, ANT+ -sykemittari, urheilunauha pitelemään puhelin, puhelintelineet tankoillesi, tehomittarit ja jopa todelliset syklotietokoneet (mikä tuntuu vasta-intuitiiviselta ostaa). Heillä on sisäharjoituskone, jonka voit kytkeä takapyörän paikkaan – oletetaan, että asennus kestää kaksi minuuttia, varmista vain, että älä rasvaa käsiäsi kokonaan kun vedät sen takapyörän ulos.

Itse sovellus toimii kaikkien Android-laitteiden kanssa Bluetooth Smart. Voit tehdä kaikki odotetut asiat, kuten seurata kaloreitasi ja käyttää GPS: ää. Wahoo Fitnessin avulla voit jatkaa suosikkiharjoittelusivustojesi käyttöä (kuten Strava ja GarminConnect), tai viedä täydellisiä tietoja, vaikka se näyttää suosivan lisävarusteita joidenkin muiden sovellusten sijaan siellä. Jos sinulla ei ole antureita, tämä ohjelma ja kaikki siihen liittyvät gadgetit voivat olla sinua varten.

Tämä on MapMyRun's pyöräilijäveli ja Stravan pääkilpailija. Se tarjoaa samanlaisia ​​ominaisuuksia kuin Big S, muutamalla lisävarusteella ja erilaisella asetuksella. Etsi suosittuja reittejä kaupungin mukaan – tämä on loistava ominaisuus, jonka avulla voit tarkistaa korkeuden ja ajokilometrit yhdellä silmäyksellä. Voit seurata ateriasi ja varusteitasi, luoda omia reittejäsi tai kursseja – jotka vastaavat Stravan segmenttejä – jos haluat haastaa muita. Kavereidesi joukossa on saavutuksia ja tulostaulukoita hammaslangalla – voit tietysti muodostaa yhteyden Facebookin kautta seurataksesi tuttuja kasvoja. Saatat jopa voittaa todellisia palkintoja.

MapMyRiden avulla voit yhdistää tuttuja laitteita ja tuoda tietoja: MyFitnessPal ja Google Fit, Leukaluu, Fitbit, Garmin, UnderArmour, ja enemmän toimintoja sen kanssa (ajattele Bluetooth Smartia ja ANT+:a, vanhat valmiustilat). Jos haluat olla ilman mainoksia – MVP, kuten MapMy-henkilöt sitä kutsuvat – se maksaa sinulle, mutta saat äänivalmennuksen ja live-seurannan. Toimintakaaviot ovat saatavilla verkkosivuston kautta, josta voit myös ladata reittejä ja kursseja.

Urheilijoille, jotka kilpailevat urheilun korkeimmalla tasolla, vammojen ehkäisy voi joskus tuntua mahdottomalta. Ja useimmissa tapauksissa se on.

Kun laitat kaksi tusinaa maan eliittipelaajia – joiden suonissa virtaa adrenaliinia – 100 jaardin alueelle leikkipaikka, jossa heidän käsketään törmätä, työntää ja taklata toisiaan tavoittelemassa kunniaa, asiat menevät varmasti riehakas. Luut murtuvat, jänteet katkeavat ja päät törmäävät.

Garmin-kellot tunnetaan vahvasta aktiivisuuden seurannastaan, mutta se ei ole kaikki, mitä nämä kuntokellot voivat tehdä. Vuosien varrella yritys on lisännyt hyvinvointiominaisuuksia kellovalikoimaansa. Näiden uusien terveyteen keskittyvien mittareiden avulla ihmiset voivat analysoida kuntoaan ja tunnistaa suoritukseensa vaikuttavat ulkopuoliset tekijät. Stressi on yksi tekijä, joka voi vaikuttaa syvästi paitsi kuntoasi myös terveyteen ja hyvinvointiin. Selvitämme, miten Garmin mittaa stressiä, ja tutkimme tämän mittarin tarkkuutta. Pitäisikö sinun luottaa stressipisteeseesi? Lue lisää saadaksesi selville.

Onko Garminin stressipiste oikein?

Diabeetikoiden on helpompi saada insuliinia kehoonsa yhdellä napautuksella puhelinta. Elintarvike- ja lääkevirasto on hyväksynyt Tandem Diabetes Caren kehittämän ensimmäisen älypuhelinsovelluksen ohjelmoidakseen insuliiniannostuksen t: slim X2 -insuliinipumpun käyttäjille.

Kaliforniassa sijaitseva johtava insuliininjakelu- ja diabetesteknologiayritys Tandem Diabetes Care teki historiallisen ilmoitti keskiviikkona, että sen sovellus on ensimmäinen sekä Android- että iOS-sovellus, joka pystyy toimittamaan insuliinia a älypuhelin. Aiemmin insuliinin annostelu oli suoritettava yksin pumpulla.