Parhaat DNA-testit

Huolimatta siitä, että kilpailijoita on ilmaantunut viime vuosina, 23AndMe tekee edelleen markkinoiden parhaan DNA-testin. Se on nopein, se on erittäin kattava, ja tapa, jolla yritys esittää geneettiset tietosi, on yksinkertainen ja helppo sulattaa. Riippuen kuitenkin siitä, millaista tietoa etsit, on olemassa muita, erikoistuneempia DNA-testejä, jotka saattavat sopia sinulle paremmin. Olipa kyseessä sukujuuret, kunto, sairausriski tai jotain muuta, on todennäköisesti DNA-sarja, joka paljastaa nämä tiedot.

Näiden testien suosion kasvaessa päätimme tarkastella lähemmin ja nähdä, mitkä niistä ovat investoinnin arvoisia. Tätä varten hankimme postipakkauksen niin monelta DNA-testauspalvelulta kuin pystyimme löytämään, ja lähetimme sitten heille sylkeputken, joka oli täynnä arvokasta geneettistä koodiamme analysoitavaksi. Kaikkien tietojen tarkastelun ja kaikkien näiden palvelujen henkilökohtaisen kokeilun jälkeen muutama erottui joukosta. Tässä meidän suosikkimme:

Paras: 23andMe

Miksi sinun pitäisi ostaa tämä: 23andMe oli kotona tehtävän DNA-testin edelläkävijä, ja se on vain parantunut ajan myötä.

Kenelle se on tarkoitettu: Ne, jotka haluavat kattavan näkemyksen DNA: staan

Kuinka paljon se maksaa: $199

Miksi valitsimme 23andMe:

Olemme eniten vaikuttuneita 23andMen nopeudesta. Vaikka esitän tämän tosiasian, että saimme ja lähetimme testimme aikana, jolloin yrityksellä ei ollut mitään erityistä (mikä viivästyttää käsittelyä yleisesti), kesti vain 15 päivää ennen kuin saimme tulokset postitse, lähes viikon nopeammin kuin kukaan muu testattu.

23andMe saa myös korkeat arvosanat tulosten esittämisestä. Niitä on helppo seurata, ja vaikka ne ovat ehkä vähemmän tarkkoja kuin toiseksi sijoittuva AncestryDNA, ne tuntuvat silti tarkilta. Ymmärrämme, että DNA: n käytön tarkkuudesta ja pätevyydestä maantieteellisen esi-isän ennustamiseen on jonkin verran erimielisyyttä, mutta meille DNA-syntyperämme vastasi sitä, mitä tiesimme (muutamalla yllätyksellä).

Terveysriskitesti, vaikka ylimääräinen 100 dollaria, näyttää olevan sen arvoinen, jos olet huolissasi geneettisten sairauksien riskeistä. Jos sinulla on lapsi ja olet huolissasi geneettisten sairauksien siirtymisestä, kantaja-osio on varsin hyödyllinen.

Tietysti on joitain vähemmän hyödyllisiä, mutta hauskoja asioita, kuten geneettiset ja hyvinvointiominaisuudet, mutta emme ole yhtä varmoja niiden kokonaisarvosta, joten emme käytä siihen liikaa aikaa. Kaiken kaikkiaan testi tuntuu hyvältä vastineelta maksamallesi rahalle – ja vielä paremmalta, kun yritys järjestää erikoistarjouksen, joka laskee hintaa.

23andMe Ancestry and Health -pakkaus on kattavuuden ja arvon vuoksi paras valintamme.

Paras DNA-testi Ancestrylle: AncestryDNA

Miksi sinun pitäisi ostaa tämä: AncestryDNA testaa vain sitä, mistä se on nimetty, mutta tulokset ovat erittäin yksityiskohtaisia.

Kenelle se on tarkoitettu: Ancestry.comin sukupuutietokannan käyttäjät pitävät tästä erittäin hyödyllisenä.

Paljonko se maksaa: $99

Miksi valitsimme AncestryDNA: n:

Ei ole yllättävää, että Ancestry.com pääsi kotimaan DNA-testien markkinoille, koska yrityksen koko liiketoiminta on rakennettu sen ympärille, että miljoonia autetaan tutkimaan sukujuuriaan. Luultavasti myös tästä syystä yrityksen testi testaa vain sitä ja tekee sen erittäin hyvin.

Kesti 20 päivää siitä, kun lähetimme sen postitse, ennen kuin tulokset olivat valmiita, ja tulokset olivat odotusten mukaisia. 23andMe valitsi "laajemmat" alueet (esim. Ranskan ja Saksan, Itä-Euroopan), joissakin tapauksissa AncestryDNA tarjosi tarkempia alueita, mukaan lukien tämän kirjoittajan raskaan saksan kielen omaksumisen syntyperä.

AncestryDNA loistaa erityisesti sen kyvyssä yhdistää sinut yhteisiin geneettisiin esi-isiisi. Kun useampi Ancestry-asiakas suorittaa nämä testit, saatat pystyä löytämään esivanhempia, joita et tiennyt, että sinulla on tai täyttää puussasi olevat aukot – varsinkin tapauksissa, joissa esivanhempasi eivät pitäneet hyvää kirjaa (23andMe tekee myös tämän, mutta mielestämme AncestryDNA tekee sen paremmin).

Pystyt myös jäljittämään muuttoa yksityiskohtaisemmin kuin 23andMe tarjoaa Ancestry.comin valtavan sukututkimustietokannan ansiosta.

Jos terveys ei ole sinulle huolenaihe, AncestryDNA: n palvelu saattaa olla parempi vaihtoehto, ja ehdottomasti, jos käytät jo palvelua sukupuututkimukseen. On hieman pidempi odotus, mutta se on enemmän kuin sen arvoista yksityiskohtien vuoksi.

Paras DNA-testi kuntoon: DNAFit Diet Fitness Pro

Miksi sinun pitäisi ostaa tämä: Jos haluat pysyä terveenä ja harjoitella oikein, DNAFit on fiksu sijoitus.

Kenelle se on tarkoitettu: Terveyden ja kuntoilun harrastajat.

Paljonko se maksaa: 120 dollaria (80 dollaria Helix-käyttäjille)

Miksi valitsimme DNAFit Diet Fitness Pron:

Jos olet käynyt kuntosalilla ja syyttänyt jotkin kamppailuistasi (tai kehuskellut onnistumisistasi) "huonoja geenejäsi", on mahdollista, että genetiikkasi liittyy jollain tavalla siihen. DNAFit ottaa DNA-tulokset ja etsii vihjeitä siitä, kuinka kehosi voi reagoida harjoitteluun, sekä mitkä ruoat ja ruokavaliot voivat auttaa sinua maksimoimaan tulokset.

Se, mikä todella vahvisti valintaamme laittaa tämä listallemme, oli äskettäinen hinnanpudotus. Se oli aiemmin 400 dollarin testi, joten vaikka sen tarjoamat tiedot ovat varmasti hyödyllisiä, se oli myös ylihinnoiteltu. 120 dollarilla se näyttää paljon paremmalta tarjoukselta.

Kuntopuoli kertoo, vastaako geneettinen meikkisi paremmin voima- tai kestävyysharjoitteluun (tai molempien yhdistelmään), ja ehdottaa sitten 10 viikon harjoitussuunnitelmaa näiden havaintojen perusteella. Ravitsemuspuolella se ehdottaa, mitä "makroja" sinun tulisi seurata näiden voittojen maksimoimiseksi.

Vaikka DNAFitin kuntopuoli on hyödyllinen sinänsä, vain 20 dollarilla enemmän saat myös ravitsemussuositukset, joten suosittelemme tekemään molemmat. Loppujen lopuksi kuntoasiantuntijat sanovat, että suurin osa kuntoon pääsemisestä on syömistä oikein.

Paras DNA-testi painonpudotukseen: embodyDNA

Miksi sinun pitäisi ostaa tämä: Jos käytät jo Lose It! App, tämä on turhaa

Kenelle se on tarkoitettu: Ne, jotka haluavat pudottaa muutaman kilon.

Paljonko se maksaa: 90 dollaria (70 dollaria Helix-käyttäjille)

Miksi valitsimme embodyDNA: n:

Olen käyttänyt Lose It! Sovellus jo pitkään ja voin sanoa auktoriteetilla, että se on yksi parhaista ruoan seurantasovellukset siellä. Yhtiö teki äskettäin yhteistyötä Helix-nimisen yrityksen kanssa turboaakseen sovelluksensa DNA-älykkäillä tavalla, jota se kutsuu embodyDNA: ksi.

EmbodyDNA: n avulla saat DNA-analyysisi tuloksiin perustuvia erityisiä ruoka- ja ravitsemustietoja DNAFitin tarjouksen tapaan, vaikka se näyttää hieman yksityiskohtaisemmalta. Jos hyvä ravitsemus on sinulle suurempi huolenaihe voimaharjoittelun sijaan, embodyDNA on parempi valinta.

Toivomme kuitenkin, että embodyDNA: n hinta olisi hieman alhaisempi. Palvelu on ajoittain alennettu, joten suosittelemme ostamaan sen pulahtaessa. Olemme nähneet testin menevän niinkin alhaiseksi kuin 45 dollaria, ja uskomme, että se on paljon tuohon hintaan, jos saat sen. Joka tapauksessa se auttaa sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja henkilökohtaisten suositusten avulla, ilman Painonvartijoiden tai Jenny Craigin jäsenyyttä.

Paras uutuus-DNA-testi: Vinome

Miksi sinun pitäisi ostaa tämä: Se on ainutlaatuisin DNA-testi, jonka olemme koskaan nähneet.

Kenelle se on tarkoitettu: Viinin ystävät tietysti.

Paljonko se maksaa: 60 dollaria (20 dollaria Helix-käyttäjille)

Miksi valitsimme Vinomen:

Kuten itsekin myönsimme, tartuimme tilaisuuteen kokeilla DNA-testiä, jonka oletettavasti voi auttaa sinua valitsemaan makuusi paremmin sopivia viinejä. 60 dollarilla hinta on hieman jyrkkä, mutta jos olet jo aiemmin käyttänyt Helixiä DNA-analyysiin, se on vain 20 dollaria, jonka useimmat meistä ovat todennäköisesti käyttäneet viinipulloon, josta emme kuitenkaan pitäneet!

Kun aloitat, sinulta kysytään kysymyksiä siitä, mitä makuja pidät (ja jopa mistä juustoista pidät – kukapa ei pidä viinistään pienellä juustolla!). Sieltä nämä mieltymykset yhdistetään analyysisi tuloksiin, jotta voit valita parhaat viinit.

Olimme iloisesti yllättyneitä nähdessämme sen, mitä tiesimme mieltymyksistämme, heijastuvan tuloksiin (affiniteetti makeampiin ja sitrusmaisiin viineihin, valkoinen punaisen sijaan) ja itse asiassa saimme suosituksia kahdesta viinityypistä, joita emme ole vielä kokeilleet, pinot gris ja viognier – joita meidän täytyy juosta kauppaan hakemaan ja kokeilemaan pian.

Vinome ylläpitää neljännesvuosittaista viiniklubia, joka tarjoaa 3 pulloa 150 dollarilla, 6 pulloa 300 dollarilla ja 12 pulloa 600 dollarilla. Vaikka 50 dollaria viinipullolta on jyrkkä, Vinome huomauttaa, että tämä on enimmäishinta ja saatat maksaa vähemmän. Heillä on myös myymälävaihtoehto, mutta valitettavasti se on tällä hetkellä alhaalla, joten viiniklubivaihtoehto on ainoa saatavilla.

Vaikka satunnaiset viininjuajat eivät ehkä pidä Vinomea niin hyödyllisenä, suosittelemme tätä enemmän kuin kokeneille juojille. Se saattaa vain tehdä niistä matkat viinikauppaan hieman vähemmän stressaavia.

Kuinka testaamme

Näiden sarjojen testaaminen vaatii paljon sylkemistä koeputkiin, mutta tunnemme, että DNA: n määrä kasvaa jatkuvasti. testejä, on aika, että joku tarkastaa tarkasti nämä tarjoukset auttaakseen sinua päättämään, ovatko he viisaita investointi. DNA-analyysi on kuitenkin kehittyvä tiede, ja emme vielä tiedä paljon ihmisen genomista.

Tämä tekee testaamisesta hieman haasteellista, mutta käytämme vertailutestien yhdistelmää, joka vastaa odotuksiamme lopputuloksista valitaksemme parhaat testit.

Onko testissä järkeä? Onko se liian laaja vai näyttävätkö tulokset jotenkin vääristyneiltä? Onko testi helppo suorittaa? Kestääkö tulosten käsittely kauan? Kaikki nämä kysymykset ovat sellaisia, joihin pyrimme vastaamaan.

Toki hyödyllisyys on myös avaintekijä. Genomissasi on runsaasti tietoa, joista kaikki eivät ole erityisen hyödyllisiä. Antaako DNA-testi sinulle hyödyllistä tietoa, jolla voit parantaa itseäsi, vai onko kyseessä jokin erityinen testi? Se voi vain päästä tälle listalle.

Muut esivanhemmat testit

Siellä on olemassa useita esivanhempaintestejä kuin kaksi, jotka mainitsimme yllä. Ainoa, jonka pystyimme testaamaan ja joka ei sisälly tähän, oli brittiläinen yritys nimeltä Living DNA. Vaikka olimme suuria faneja siitä, kuinka Living DNA perusti tulossivunsa – jakaen äiti- ja isäperuslinjasi – se ei toiminut meille hyvin.

Se näytti yliarvioivan brittiläistä perintöämme huomattavasti, mikä vähensi ensisijaisesti germaanista perintömme. Tämä saattaa olla enemmänkin niiden näytteiden funktio, joiden kanssa yrityksen on työskenneltävä – todennäköisesti vahvasti brittiläisiä – joten suosittelemme tätä testiä vain, jos sinulla on pääasiassa brittiläinen alkuperä. Yksi hieno asia LivingDNA: ssa on, että se yrittää myös sijoittaa brittiläisen perinnön maan tietyille alueille, mikä saattaa olla hyödyllistä tutkimuksessa.

Kun testaamme lisää näitä sarjoja, laajennamme tätä viestiä kertoaksemme kokemuksistamme.

Helix on hieno juttu

Suosittelemme todella kokeilemaan Helix-tukea DNA-testiä. Kun olet analysoinut DNA: si, voit ostaa minkä tahansa muun Helix-tuetun testin ja se ei ole vain halvempi, vaan tulokset saapuvat nopeasti. Yhdessä tapauksessa saimme tulokset alle 24 tunnissa: toinen, jota yritimme, oli kolme päivää, mutta se on silti melko nopeaa. Ajattele Helixiä melkein kuin "DNA: n sovelluskauppaa".

Helixissä on myös hienoja uutuuksia, jotka on luotu genomistasi: kaikkea sukista huiveihin, laukkuihin ja t-paitoihin. Huomaa, että jotkin testit saattavat edellyttää myös verinäytteen lähettämistä: nämä ovat harvinaisia ​​ja rajoittuvat Helixin (pääasiassa EverlyWelliltä) tekemiin kattavampiin terveystesteihin.

Toimittajien suositukset

• Parhaat kuntosovellukset iPhonelle vuonna 2022
• Parhaat unilaitteet
• Parhaat kuntosovellukset Apple Watchille
• Tässä ovat parhaat teknologialahjat, jotka voit lunastaa 100 dollarilla tai vähemmän
• Vuoden 2019 parhaat älykypärät