Erot ovat vaikeita. Ne pakottavat sinut tuntemaan kaikki tunteesi – halusitpa tai et. On hyödyllistä, jos sinulla on ystäviä, joiden kanssa voit puhua tunteistasi, mutta ystävät eivät voi aina olla paikalla, kun tarvitset heitä. Lisäksi he eivät aina sano asioita, joita haluat tai haluat kuulla.
Mainos
Paikata on itsehoitosovellus, joka opastaa sinua päivittäisen sydänsurun läpi. Se on henkilökohtainen valmentaja, joka tarjoaa tarvitsemaasi tukea ehdoillasi. Ohjelma koostuu 28 päivän sydänsärkypuhdistuksesta, jonka tarkoituksena on rauhoittaa eron jälkeistä kehoa, mieltä ja sielua.
Päivän video
Aloitat ohjelman vastaamalla useisiin kysymyksiin erostasi ja siitä, miltä sinusta tuntuu.
Mend tarjoaa ohjausta ja valmennusta, joka auttaa sinua pääsemään eteenpäin. Joka päivä, kun avaat sovelluksen, sinulta kysytään, miltä sinusta tuntuu, johon vastaat emojilla. Vastauksiisi perustuen Mend tarjoaa kolmen minuutin "harjoittelu"-puheen, jossa keskitytään itsetuntosi vaalimiseen ja eron jälkeisen elämäsi uudelleenmäärittelyyn. Sovellus tarjoaa myös ohjattuja kirjoitusharjoituksia.
Mainos
Sovelluksen on kehittänyt Ellie Huerta, joka kamppaili löytääkseen tarvitsemaansa tukea oman eronsa aikana. Huerta tekee kaiken selostuksen koulutuksista ja esittelee aiheita kuten nukkuminen surun aikana, itserakkaus, myrkynpoisto exästä ja ajatuksesta irti päästäminen siitä, mitä olisi voinut olla.
Mend on ladattavissa ilmaiseksi iOS, ja kuukausitilaus on 9,99 dollaria tai 7,99 dollaria kolmeksi kuukaudeksi.
Mainos
