Ikuinen keskustelu siitä, kumpi treenaa kovemmin – juoksijat, pyöräilijät vai uimarit – saattaa vihdoin olla ohi. Uusi premium-ominaisuus, joka saapui Strava pyrkii tasaamaan toimintaedellytyksiä sen suhteen, miten mittaamme aktiivisuuden intensiteettiä harjoittelun aikana, mikä tekee vertailusta helpompaa kuin koskaan erilaisia harjoituksia. Mikä parasta, nämä uudet ominaisuudet eivät vain vertaa erityyppisiä toimintoja, joihin osallistut kunto-ohjelmasi, mutta voi myös vertailla tuloksia eri harjoitusryhmissä määrittääkseen, kuka harjoitteli vaikein.
Dubattuna Suhteellinen ponnistus, uutta ominaisuutta kutsuu "perimmäinen aktiivisuusmittari". Strava. Se on rakennettu tutkimukselle Tohtori Marco Altini ja käyttää sykemittausta tarjotakseen uutta näkemystä erityyppisten toimintojen vertailusta. Stravan mukaan mittari on erittäin tarkka juoksussa ja pyöräilyssä, ja sen on osoitettu tarjoavan yhdenmukaisia mittauksia myös muissa urheilulajeissa.
Suositellut videot
Stravan mukaan Relative Effort toimii hyvin myös uinnissa, hiihtämisessä, sisäsoutussa ja useimmissa muissa aerobisissa toimissa. Kaikki sykemittaria käytettäessä tämäntyyppisten harjoitusten aikana kerätyt tiedot toimivat tämän uuden järjestelmän kanssa ja tarjoavat käyttäjille näkemyksiä siitä, kuinka heidän kaikkia harjoituksiaan verrataan toisiinsa, vaikka ne ovat täysin erilaisia intensiteetin, keston ja etäisyys.
Kun he kirjautuvat Strava-tileihinsä alkaen, premium-käyttäjät näkevät Relative Effort -vaihtoehdon uutena vaihtoehtona verkkohallintapaneelissaan tai mobiilisovelluksessaan (iOS/Android). Yksinkertainen kaavio tarjoaa visuaalisen esityksen urheilijan viikoittaisesta aktiivisuudesta verrattuna heidän viimeaikaisiin keskiarvoihinsa. Napauttamalla tätä kaaviota he voivat kaivaa hieman syvemmälle viikoittaisiin lukuihinsa ja antaa painotetut keskiarvot viimeisten 12 viikon ajalta. Tietoja voidaan sitten käyttää ehdotusten tarjoamiseen nykyisen kuntotason ylläpitämiseksi, harjoitusten lisäämiseksi tai pidempään palautumisajan antamiseen.
Mutta Suhteellinen ponnistus -ominaisuutta voidaan käyttää muillakin tavoilla. Esimerkiksi Strava kertoo, että tavallisiin pyöräily- ja juoksuryhmiin osallistujat voivat käyttää ominaisuutta vertaillakseen lukumääräänsä, jotka tarjoavat tarkemman mittauksen siitä, kuka on nopein, vaan kuka työskentelee eniten ja panostaa enemmän omaan toimintaansa treenata. Tällä tavalla se voi muuttaa täysin sitä, kenellä on kerskausoikeus ystävien keskuudessa.
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
