Kotikuntosalien suosio kasvaa räjähdysmäisesti, ja sitä tukevat osittain älykkäät kuntolaitteet, jotka tuovat kuntosalin sosiaalisen puolen kotiisi. Et enää harjoittele yksin kellarissasi. Yhdistetyn kotikuntosalin avulla voit liittyä tunnille ja treenata muiden kanssa mukavasti kotoa käsin. Ei ole epäilystäkään siitä, että liitetyt kuntolaitteet ovat kotikuntosaleiden tulevaisuus, mutta tällä älylaitteella on piilokustannukset ja yksi tietty hyödyke, josta on aina pula: aika. Erittelemme sekä kotikäyttöön liitettävien varusteiden etukäteiskustannukset että piilokulut, jotta tiedät mitä odottaa taloudellisesti ennen kuin aloitat oman älykkään kuntosalisi kokoamisen.
Mitä on yhdistetty kuntoharjoittelu?
Kun ostat kotikuntosalilaitteita, näet muotisanoja, kuten "yhdistetty kuntoharjoittelu" ja "älykäs sisäkuntosali". mutta mitä nämä termit todellisuudessa tarkoittavat käyttäjälle? Ensinnäkin älykkäät kuntosalilaitteet muodostavat yhteyden Internetiin harjoitustietojen tallentamiseksi, jotta voit analysoida niitä verkossa tai lähettää ne kolmannen osapuolen palveluun, kuten Stravalle. Kuten useimmat alustat, voit asettaa tavoitteita, saada saavutuspalkintoja ja paljon muuta. Useimmissa palveluissa on myös tulostaulukkoominaisuus, jotta voit kilpailla muita ihmisiä vastaan saadaksesi halutun kärkipaikan nopeimmin. Voit myös mennä vastakkain muita ihmisiä vastaan, jotka treenaavat samaan aikaan kuin sinä.
Yhdistetyt kuntoilulaitteet tekevät enemmän kuin vain keräävät kuntomittarisi. Sen suurimmat edut ovat interaktiiviset harjoitukset ja virtuaaliset harjoitusohjelmat, jotka voit suoratoistaa kuntolaitteeseesi. Jotkut näistä harjoituksista ovat valmiita videoita, joiden avulla voit käynnistää valmentajan johtaman istunnon oman aikataulusi mukaan. Näissä videosessioissa voit seurata valmentajaa hänen kiipeämässä Fuji-vuorelle tai soutamassa Thames-joella. Nämä videot on integroitu koneeseen, joten esimerkiksi juoksumatto menee nopeammin kun valmentaja siirtyy kävelystä juoksemiseen ja nostaa kaltevuutta, kun valmentaja kiipeää a kukkula. Joissakin kuntolaitteissa on jopa antureita, jotka tarkistavat muotosi ja antavat sinulle palautetta harjoittelun aikana. Ja jos tämä ei riitä, on myös live-tunteja valmentajan ja muiden opiskelijoiden kanssa, jotka treenaavat yhdessä reaaliajassa. Se on niin lähellä kuin voit päästä kuntosalikokemukseen poistumatta kodin mukavuudesta.
Laitekustannukset
Useimmat ihmiset tietävät Pelotonin polkupyörien ja juoksumattojen valikoimasta, mutta saatavilla on laaja valikoima liitettyjä kuntolaitteita, mukaan lukien soutulaitteet, kuntopeilit ja jopa painot. Jotkut näistä tuotteista ovat peräisin pienistä startupeista, kuten Tonal, kun taas toisia ovat kehittäneet suuret kuntoiluvalmistajat, kuten NordicTrack. Jopa edullisten kuntoiluvarusteiden toimittaja ProForm on hypännyt älykkään kuntosalin kelkkaan.
Harrastan iFit-käyttöisellä juoksumatolla, käytän Garmin-kuntokelloa ja seuraan urheilijakavereitani Stravalla. Rakastan kaikkia tietoja, joita kerään terveydestäni ja kunnostani, mutta olen yhä turhautuneempi näiden ekosysteemien hiljentymiseen. En voi helposti lähettää juoksumattotietojani Apple Watchiin enkä lähettää Apple Watch -tietojani juoksumattoni iFitiin. Se on raivostuttavaa, koska loppujen lopuksi ihmiset haluavat parantaa itseään parhaalla mahdollisella tavalla.
Tämä kuntotietojen tiukka hallinta voi olla merkittävä haitta yhdistetyn kotikuntosalin käytölle, mutta sen ei tarvitse olla sopimusten katkaisija. Kaikki yhdistetyt kodin kuntosalilaitteet eivät rajoita kuntotietojasi, ja niillä, jotka rajoittavat, on usein alustat, jotka tarjoavat haluamasi analyysin ja sosiaalisen jakamisen. Selvitämme joitain suljetun alustan käytön haittoja ja korostamme sitten tapoja, joilla jotkut näistä yrityksistä kannustavat jakamaan omassa yhteisössään.
Jakaminen, jos se on sallittua, vie aikaa
Ennen kuin hyppäät liitettyjen kuntosalien markkinoille, sinun tulee miettiä, kuinka tärkeää tietojesi jakaminen Stravan kaltaisten palveluiden välillä on sinulle. Kaikki kuntoseuraajat ja liitetyt kotikuntosaliympäristöt eivät tue avointa ja tasapuolista tiedon jakamista. Garmin näyttää tietä alustalla, joka sekä tuo että vie tietoja muille alustoille. Peloton on myös auki ja synkronoi harjoitustietosi automaattisesti Stravaan.
Koska niin monet ihmiset eivät voi mennä kuntosalille, kotona käytettävät älynäytöt ovat yleistyneet. Suurin osa näistä näytöistä on kiinteitä laitteita, jotka auttavat ohjaamaan käyttäjiä harjoitusten läpi, mutta Studio tarjoaa erilaisen kokemuksen.
Studio on 43 tuuman älynäyttö, joka liitetään olemassa oleviin kotisi kuntosalilaitteisiin edistymisen seuraamiseksi. Jos kotisi kuntosalilaitteet ovat Bluetooth-yhteensopivat, Studio voi muodostaa yhteyden siihen suoraan. Vaikka sinulla olisi vanhempia laitteita, jotka eivät ole Bluetooth-yhteensopivia, Studio voi muodostaa yhteyden toimitettujen antureiden kautta.
