Jos harjoittelet maratonia tai muuta pitkän matkan juoksua varten, on usein hyödyllistä saada henkilökohtainen valmentaja – joko ihmisen tai ohjelmiston tyyppiä. Valitettavasti, vaikka monet markkinoilla olevat kuntoseuraajat tarjoavat opastusta, harvat niistä räätälöivät ehdotuksensa tarpeidesi ja suoritusesi mukaan tiettyihin tilanteisiin, kuten maratonjuoksuihin. Polar toivoo muuttavansa tätä.
Yhtiö on juuri käynnistänyt Polar Running Program -ohjelman, ilmaisen harjoituspalvelun, joka on saatavilla Polar Flow sovellus, joka on suunniteltu erityisesti 5K, 10K, puolimaratonin tai täysmaratonin harjoitteleville.
Suositellut videot
"Näytämme käyttäjille, mitä heidän datansa tarkoittavat, ja annamme niiden avulla opastusta suorituskyvyn parantamiseen ja harjoittelutavoitteiden saavuttamiseen", sanoo Polarin globaali tuotejohtaja Marco Suvilaakso. "Juoksuohjelma vie tämän valmennuksen uudelle tasolle ja luo henkilökohtaisen juoksusuunnitelman, joka sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin ammattilaisille."
Liittyvät
- Amazon Musicissa on nyt autotila, mutta älä käytä sitä ajon aikana
- Erillinen Palm on nyt saatavilla, mutta et todellakaan tarvitse sitä
Aluksi valitset yhden neljästä tapahtumasta, jonka jälkeen sovellus valitsee harjoitusohjelman, joka riippuu aktiivisuustasostasi, tapahtumasta, jonka haluat suorittaa, ja niin edelleen. Treenipäivien määrä viikossa vaihtelee myös riippuen sellaisista asioista kuin nykyinen kuntotaso ja harjoitushistoria. Kun jatkat harjoitteluasi, juoksuohjelma mukautuu edistymisesi mukaan, mikä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja parantamaan kuntoasi.
Koska palvelu toimii Polar Flow -verkkosivuston ja -sovelluksen kautta, tarvitset Polar-kuntomittarin Hyödynnä sitä täysimääräisesti, ja jos käytät Polar M400:ta tai V800:aa, saat reaaliaikaisia neuvoja. kouluttaa. Näet myös asioita, kuten tavoitesykealueet ja tavoiteharjoituksen kestot. Muut Polar-kuntomittarit, mukaan lukien Polar Loop, Polar Loop 2, ja Polar Beat ovat yhteensopivia Polar Flow'n kanssa, mutta ne eivät välttämättä tarjoa kaikkia samoja ominaisuuksia, kuten reaaliaikaisia ehdotuksia.
Polar todennäköisesti toivoo, että uusi palvelu lisää Polar Flow -sovelluksen uskottavuutta. Android versiossa on kolme tähteä ja iOS-versiossa on kaksi tähteä. Vertailun vuoksi, MapMyRun tarjoaa myös harjoitussuunnitelmia juoksijoille, ja sillä on 4,5 tähteä sekä App Storessa että Google Playssa.
On varmasti mielenkiintoinen idea saada palvelu tiettyä urheilutapahtumaa varten. Toki, on olemassa kuntosovelluksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi, kuten Runtastic Pro, mutta se on mukavaa nähdäksesi toisen vaihtoehdon, joka on räätälöity auttamaan sinua harjoittelemaan tiettyä saavutusta varten sen sijaan, että pääset yleensä saavuttamaan tai pysymään sovi. Uusi palvelu on nyt kaikkien Polar Flow -käyttäjien saatavilla.
Polar Flow saatavilla:
Toimittajien suositukset
- Google Kuvat näyttää nyt enemmän kuvia, joita haluat, vähemmän kuvia, joita et halua
- Vuosi 2020 osoitti meille, että sinun ei tarvitse maksaa 1 000 dollaria saadaksesi upean puhelimen
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
