Makaatko koskaan sängyssä pystymättä ajautumaan pois, kun ajattelet kaikkia niitä artikkeleita siitä, miten? unettomuus on niin paha asia sinulle? Ah, traaginen, uneton kierre. Lukemattomia sovelluksia ja vielä useammat vempaimet lupaavat auttaa sinua saa lisää Z: tä, ja kuntoseuraajat väittävät yhdistävänsä unimaassa viettämiesi tuntien määrän. Sleep Number's It Bed, älykäs patja, lupaa myös seurata untasi ja antaa suosituksia, jotta saat enemmän lepoa. Vietimme useita kuukausia torkkuen It Bedissä. Tässä on mitä ajattelimme.
Mustat laatikot laatikossa
Kuten monet online-patjayhtiöt, Sleep Number toimittaa It Bedin kotiisi korkeassa laatikossa. Voit avata sen tavallisen päälle alustatyylinen kehys tai osta Sleep Numberin pohja; the kuningatar koko on 499 dollaria. Purkaminen kestää jonkin aikaa. Yleensä se sopii laatikossa olevalle patjalle, mutta It Bedissä on muutama askel lisää. Ensinnäkin haluat varmistaa, että patja on oikeaan suuntaan. (Helppo huomaamatta jäävä tagi kertoo, kumpi puoli on jaloillesi.)
Laatikon mukana tulee myös lisätekniikkaa: "ActiveComfort-moduuli" ja "virtamoduuli". Ensimmäisessä on liittimet molemmilla puolilla, jotka kiinnittyvät ilmaletkuihin sängyn jalustan taskussa. Ne on värikoodattu, joten voit varmistaa, että liität asiat oikein. Letkut kiinnittyvät sängyn molemmille puolille, joten sinä ja kumppanisi voitte valita eri kiinteystasoja. Sitten sinun pitäisi pakata kaikki takaisin taskuun ja suunnata patjan toiseen päähän. Se on hyvä, kunhan otat kuvan mustan laatikon pohjassa olevasta tarrasta. tarvitset sitä myöhemmin. Sieltä löydät toisen moduulin johdon, jonka kiinnität ja liität sitten seinään. Nyt kun sängyssäsi on virtaa ja pumppuja, olet valmis lataamaan iOS- tai Android-sovellus. Älä laita lakanoita vielä päälle.
Kun se tuntuu oikealta, olet löytänyt uninumerosi.
Sovellus vie sinut pariliitos- ja kalibrointiprosessin läpi. Kun olet antanut sille henkilökohtaiset tietosi (ikä, pituus, paino ja haluamasi unituntimäärä), tarvitset pumpun tarrassa olevan numeron. Sängyn täyttäminen kestää muutaman minuutin. Sitten hyppäät päälle ja sängyn kiinteys alkaa heikentyä. Kun se tuntuu oikealta, painat painiketta ja voila, olet löytänyt uninumerosi. Jos ylität merkin, sinun on poistuttava ja täytettävä uudelleen ennen kuin yrität uudelleen. Sitten sinun pitäisi kokeilla sitä 30 yötä tottuaksesi.
Unipäiväjuhlat
Uninumeron vaihtamisesta tilastojen tarkistamiseen kaikki tapahtuu sovelluksessa. Toisin kuin kanssa Beautyrest Sleeptracker, ohut laite, joka menee tavallisen patjasi ja jousen väliin. Tekniikka on itse It Bedissä. Anturit keräävät tietoja, kuten sykettäsi, hengitystiheyttäsi ja liikettäsi. Ilmeisesti mikään näistä ei korvaa uniklinikan diagnostiikkalaitteita; se on suunnattu niille, joilla ei ole unihäiriöitä. Algoritmi analysoi annetut tiedot löytääkseen SleepIQ: si – numeron, joka kertoo kuinka hyvin nukuit edellisenä yönä. Aivan kuten yksittäiset kiinteystasot, molemmat sänkyä käyttävät ihmiset saavat omat SleepIQ-pisteensä. Aluksi oli kokonaisia öitä, jolloin sänky ei tallentanut mitään unitietoja, mutta huomasimme tämän parantuneen useiden kuukausien aikana.
It Bed voi muodostaa parin kuntoseurannan, kuten Fitbitsin, ja joidenkin älylaitteiden, kuten Nest-termostaatin, kanssa. Vaikka se voi hahmottaa näiden lähteiden tarjoamia tietoja, se ei voi kommunikoida heidän kanssaan tehdäkseen muutoksia. Jos SleepIQ on parempi päivinä, jolloin lähdet lenkille, sovellus voi muistuttaa sinua, mutta se ei säädä termostaattiasi 66 asteeseen joka yö, vaikka se olisi ihanteellinen lämpötila lepoon.
Käytimme Fitbitiä yhdessä patjan kanssa ja havaitsimme, että sillä oli ongelmia tietojen hakemisessa seurantalaitteesta. Kumpikaan esine ei onnistunut määrittämään tarkasti, milloin nukahdimme. Jos luemme sängyssä tunnin ajan, se jumiutui muutaman minuutin kuluttua peiton alle unen alkamisesta. (Yksi asia, jonka sovellus kertoo, on, kuinka kauan se arvelee, että nukahtaminen kesti.) Yleisesti ottaen oli kuitenkin hyvä tietää, milloin heräsimme. Eräänä päivänä, jolloin työskentelimme sängystä käsin, taistelimme vilustumista vastaan, se näytti "sängyssä" -aikamme 14 tunniksi 28 minuuttiin. SleepIQ: n kokonaispistemäärä oli 39, koska suurin osa siitä ajasta oli "levotonta", mutta silti ilmeisesti nukuimme 11 tuntia ja 46 minuuttia.
Päivittäinen kaavio näyttää "levottomat" ajat. Vihreä palkki on välissä keltaisilla lohkoilla, jotka osoittavat aikoja, jolloin et ehkä ole nukkunut täysin. Paljon muuta tietoa ei kuitenkaan ole annettu. Oliko se melu, joka herätti sinut? Kissa hyppää sängylle? Vaikka mikrofoniton It Bed ei poimi ääniä, se saattaa pystyä rekisteröimään ylimääräisen kuuden kilon painon, joka putoaa yhtäkkiä patjalle. Kaavion punaiset lohkot näyttävät, kun olet noussut sängystä, mikä saattaa olla hyvä unissakävelijöille? Päivän tilastot sisältävät myös keskimääräiset sydämenlyönnit ja hengityksesi minuutissa. Kuukausittainen näkymä antaa keskimääräisen SleepIQ-pisteesi ja levollisen ja levottomuuden unen, sängystä nousemisen, hengitysten ja lyöntien keskiarvot minuutissa.
Patja ei pystynyt erottamaan nukkumista ja lukemista.
Se, kuinka usein katsot näitä lukuja, riippuu luultavasti siitä, millainen ihminen olet. Jos seuraat jatkuvasti askeleitasi, painoasi ja muita terveystietojasi, tämä saattaa olla sinulle kiinnostavaa. Muussa tapauksessa saatat nähdä pisteesi liikkuvan tietyn luvun ympärillä ja lopettaa sisäänkirjautumisen. Todennäköisesti et tarvitse sovellusta kertomaan sinulle, kun olet nukkunut kauheat yöunet. Sovellus kuitenkin haluaa sinun palaavan takaisin antamalla univinkkejä, jotka vaikuttavat melko terveeltä järjeltä – kuten ehdottamalla, että pidät makuuhuoneesi hieman viileänä ja listaamalla tryptofaania sisältäviä ruokia.
Vaahtokarkkevan pehmeä
Totuus on, ettemme huomanneet suurta eroa lujuudessa esimerkiksi 50:n ja 100:n välillä. It Bed alkaa vähän nihkeästi ja muuttuu vain pehmeämmäksi. Muutaman kuukauden kuluttua meillä oli ongelma patjan toisella puolella: se tyhjeni jatkuvasti kuin vuotava ilmapatja. Vietimme jonkin aikaa puhelimessa Sleep Numberin kanssa yrittäessämme selvittää syytä, vaihtamalla letkuja ja täyttämällä uudelleen. Emme koskaan ymmärtäneet, mikä oli vialla (Sleep Number vaihtoi meidät uuteen patjaan), mutta On valtava ero unilukujen 100 ja viiden välillä, kerrotaanpa teille.
It Bed tarjoaa hieman enemmän monipuolisuutta kuin tavalliset, yksikiinteät patjat, jotka saat verkkokaupoista. Mutta se lujuus ei ole reaktiivinen. Se ei paisu tai tyhjene SleepIQ: n perusteella. Sen Sleep Number lupaa kalliimmalla 360 sänkyä. Siinä on liiketunnistin, joka kiinnittyy tyynyyn - eli voit heittää sen sivuun melko helposti yksityisaikoina. Jos et halua, että It Bed seuraa jokaista liikettäsi, sinun on irrotettava se verkkovirrasta tai asetettava se "yksityisyyteen". Sleep Number voi anonymisoi ja pidä tietosi yksityisinä, mutta voi olla outoa, että "uni" on merkitty levottomaksi lauantai-iltaisin, sunnuntaiaamuisin tai milloin tahansa.
Hinnan suhteen pumpun ja antureiden lisääminen tekee It Bedistä vain hieman kalliimman kuin Leesa tai Casper. Queen-size It Bed maksaa 1 099 dollaria, kun taas Leesa maksaa 940 dollaria ja Casper 950 dollaria. Se ei ole paljon enemmän kuin 100 dollarin ostaminen Kaunein seurantalaite yhdistämättömän patjan lisäksi. Jos haluat yksityiskohdat jokaisesta heitosta ja käännöksestä, It Bed antaa sinulle täydellisemmän kuvan kuin pelkkä kuntoseurantalaite.
Toimittajien suositukset
- Parhaat älypatjat, joissa on sisäänrakennettu unenseuranta
- Paras älykäs unitekniikka CES 2022:ssa
- Tämä astronauteille tarkoitettu sänky auttaa sinua nukkumaan syvemmin äänitieteen avulla
- Vuoden 2019 parhaat säädettävät patjat
- Tämä uusi säädettävä sänky on tarpeeksi älykäs kuorsauksen torjuntaan ja hierontaan
