Kuinka paljon nukut joka yö?
Jos olet kuten useimmat ihmiset, ei tarpeeksi. CDC: n mukaan joka kolmas amerikkalainen ei saa riittävästi unta. Tarvitset seitsemän tuntia laadukasta unta yössä, mutta useimmat ihmiset heiluvat ja viettävät vähemmän aikaa syvässä unessa kuin on tarpeen.
Älykäs tekniikka on vuosien ajan pyrkinyt ratkaisemaan tämän ongelman. Jotkut menetelmät pyörivät nukkumaanmeno-rutiinisi ympärillä ja pyrkivät vähentämään stressitasoa ennen sinua kiipesi sänkyyn, kun taas toiset keskittyivät ensimmäisten minuuttien mukavuustasoon sänky.
Liittyvät
- Säästä 40 dollaria tästä Philips Hue -aloitussarjasta, jossa on 3 väriä älypolttimot
- Paras älykkään kodin tekniikka asuntolaasi
- Parhaat älykkäät patiovalot alle 100 dollaria
CES 2022:ssa nähtiin joukko uusia älykkäitä uniratkaisuja, jotka lupaavat muuttaa tapaasi nukkua yöllä, ja jopa sellaisia, jotka pystyvät mukautumaan kehosi muuttuviin tarpeisiin iän myötä.
Sleep Number 360 Smart Bed
Iän myötä kehosi unentarpeet muuttuvat. Lämpötila- ja sijaintitoivomuksesi muuttuvat. Sleep Number selittää kaiken tämän heidän
uusi 360 Smart Bed. Se on varustettu joukolla erilaisia antureita, jotka havaitsevat asioita, jotka saattavat häiritä hyvää yöunta, kuten kuorsauksen tai lämpötilaerot.360 Smart Bed havaitsee, kun sinä (tai kumppanisi) kuorsaat, ja nostaa sängyn päätä auttaakseen sinua hengittämään paremmin. Se tekee tämän säilyttäen samalla oikean selkärangan kohdistuksen; koko sänky on loivalla rinteellä, ei vain puolet siitä. Se tuntuu silti sängyssä nukkumisesta verrattuna lepotuoliin nukkumiseen.
Muut anturit valvovat untasi ja antavat sinulle yksityiskohtaisen erittelyn Sleep Number -sovelluksen kautta. Tämä voi osoittaa varhaisia merkkejä ongelmista, kuten uniapneasta, unettomuudesta ja muista, ja samalla antaa sinulle erittelyn tärkeistä unitietojasi.
Sleepme Dock Pro Sleep System
Sleepmen Dock Pro Sleep System on jäähdytysjärjestelmä, joka on suunniteltu torjumaan öisiä kuumia aaltoja ja auttamaan sinua viihtymään - ja nukkumaan syvemmin - koko yön. Dock Pro Sleep System sisältää Chilipad Pron Hydrolayer-tekniikalla. Se on samanlainen kuin aikaisemmat mallit, mutta siinä on enemmän jäähdytysaluetta ja suurempi venytysnopeus, mikä helpottaa patjalle liukumista.
Yksi Dock Pro Sleep Systemin erottuvista ominaisuuksista on, että patja on täysin pestävä ja sen voi laittaa myös kuivausrumpuun. Ei enää murehtimista siitä, että et voi puhdistaa sitä, jos sille tapahtuu jotain.
Tämän unijärjestelmän lisäksi Sleepme tarjoaa myös Sleepme Insightin, erittäin ohuen seurantalaitteen, joka sopii patjapehmusteen alle. Se seuraa terveysmittareita, kuten sykettä, hengitystiheyttä, sängyn lämpötilaa ja paljon muuta. Voit jopa asettaa koko järjestelmän lentokonetilaan vähentääksesi EMF-päästöjä laitteen ollessa käynnissä.
Ergomotion
Ergomotion lanseerasi CES 2022:ssa kolme erillistä tuotetta, joista jokainen vastaa eri tarpeisiin. Dawn House on unijärjestelmä, joka on suunniteltu tukemaan sinua ikääntyessä, luonteeltaan samanlainen kuin Sleep Number 360. Se on säädettävissä sekä sängyn päästä että jalustasta mukavuuden lisäämiseksi, mutta voit myös säätää sängyn kokonaiskorkeutta, jotta iäkkäiden perheenjäsenten on turvallisempaa ja helpompi päästä sisään ja ulos. Liiketunnistimet aktivoivat sängyn alla valaistuksen, kun jalat ovat lattiassa, kun taas sisäänrakennetut terveysanturit seuraavat unijaksoja ja muita terveysmittareita.
Kuorsausta estävä ominaisuus nostaa sängyn päätä kuorsauksen vähentämiseksi. Voit myös käyttää nostotoimintoa vaihtoehtona herätyskellolle nostamalla matkustajan varovasti pystyasentoon sen sijaan, että herättäisit hänet. Se on yhteensopiva myös useimpien olemassa olevien sängynrunkojen kanssa.
ErgoSportive puolestaan on suunniteltu urheilijoille. Se synkronoi Garmin-kuntolaitteiden kanssa ja seuraa yleisiä mittareita, kuten kuinka hyvin nukut ja kuinka paljon liikut yön aikana, mutta se seuraa myös, kuinka monta kaloria poltit nukkuessasi verrattuna hereillä, stressitasosi, väsymysindeksisi, palautumisindeksisi, kehosi akun ja lisää. Se tarjoaa erittelyn päivittäisestä minimi- ja maksimisykkeestäsi, hengitystiheydestäsi ja kuorsaustasoistasi.
Ergomotionin viimeinen ilmoitus on Quest Connect, säädettävä sänkypohja, jonka avulla asiakkaat voivat luoda erityisiä automaatioita makuuhuoneisiinsa. Se sisältää kuorsauksen esto-ominaisuudet, herätystoiminnon ja mukautettavat iltarutiinit. Siinä ei kuitenkaan ole kosketuksettomia terveysantureita, joita muissa Ergomotion-tuotteissa on.
Hyvät yöunet ovat yksi tärkeimmistä yksittäisistä asioista, jotka voit saada yleisen terveyden parantamiseksi. Tapauksen välissä älykkäät puettavat vaatteet CES 2022 -messuilla ilmoitetun ja näiden älykkäiden vuoteiden ansiosta yösi hallitseminen on helpompaa kuin koskaan.
Toimittajien suositukset
- Dysonin paras johdoton pölynimuri on 50 dollaria alennuksella Best Buyssa
- Tämä juoksumatto interaktiivisella henkilökohtaisella harjoittelulla on 200 dollarin alennus Best Buyssa
- Suuria alennuksia saapui juuri Samsungin älykkään jääkaappisarjaan
- 5 siistiä älykodin vempainta kesällä 2023
- Tämä Echelonin älykäs harjoituspeili on alennettu 999 dollarista 240 dollariin
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
