Oletetaan, että vietämme noin kolmanneksen elämästämme sängyssä. Ei siis ihme, että esimerkiksi patjat ja unenseurantalaitteet ovat niin kukoistava yritys. Melkein kaikki haluavat nukkua hyvät yöunet, ja siksi tuotteet, kuten Sleep Number -sängyt ja Nokian Sleep Sensing and Home Automation Pad (100 dollaria) ovat houkuttelevia. Mutta auttavatko ne todella sinua tuntemaan olosi paremmaksi levänneenä? Testasimme Nokian Sleep Sensing Padin ja sen mukana tulevan sovelluksen selvittääksemme.
Sisällys
- Luetko vai nukutko? Se tietää.
- Nukkumaan, ehkä unelmoimaan
- Asenne on kaikki
Luetko vai nukutko? Se tietää.
Nokia Sleep Sensing and Home Automation Pad on mielenkiintoinen konsepti. Yksikkö on pehmeä harmaa matto, jonka sisällä on anturi, jonka asetat patjan alle samaan linjaan kuin rintakehäsi lepää sängyssä. Mukana oleva Health Mate -sovellus (saatavilla iOS: lle ja Android) tallentaa unetottumuksesi. Tuotteen, joka on suunniteltu toimimaan muiden älykkään kodin IFTTT-laitteiden, kuten valojen ja termostaattien, kanssa, tavoitteena on luoda kokonaisvaltainen nukkumiskokemus.
Huomasimme, että meidän ei tarvinnut olla älykodissa saadaksemme kaiken irti Nokia-padista. Tuote voi erottaa sängyssä lukemisen ja nukkumiseen käytetyn ajan. Se voi myös kertoa, milloin nousit sängystä, verrattuna vain levottomaan heittelyyn. Mikä parasta, unentunnistustyyny voi havaita kuorsauksen, mukaan lukien sen, milloin aloitit ja kuinka kauan se kesti. Lopuksi jotain, joka voi auttaa sinua voittamaan "En kuorsannut koko yönä!" Perustelu.
Nukkumaan, ehkä unelmoimaan
Nokia-padin asentaminen on helpompaa kuin nukahtaminen. Liitä vain tyyny seinään ja aseta se oikeaan paikkaan patjan alle. Kuten monet älykodin laitteet, alusta ja sovellus puhuvat keskenään Wi-Fi-verkon kautta (se ei toimi matkapuhelindataverkon yli). Kuitenkin, kun yhdistät puhelimen ensimmäistä kertaa alustaan, sinun on tehtävä se Bluetoothin kautta. Kun ensimmäinen pariliitos on valmis, Bluetoothia ei tarvitse aktivoida puhelimessasi yöllisten lukemien keräämiseksi. Jos haluat liittää laitteen toiseen puhelimeen ja seurata puolisosi nukkumistottumuksia, se on tarpeeksi helppo nollata ja muodostaa pariliitos.
Tuote voi erottaa sängyssä lukemisen ja nukkumiseen käytetyn ajan.
Käytimme tyynyä ja sovellusta unemme seurantaan noin kuukauden ajan, ja kaiken kaikkiaan tulokset olivat kiehtovia. Joka aamu saat unipisteet, jotka perustuvat useisiin tekijöihin, mukaan lukien sykkeesi ja tekemiesi heittelöiden määrä. Sovellus yhdistyy myös iPhonen Health-sovellukseen, seuraa askeleitasi ja sitoo sen unitietoihisi. Sen lisäksi, että se tallentaa unijaksosi (REM, kevyt, syvä ja hereillä) ja kuorsaustapaukset, se seuraa myös sykettäsi koko yön. Sovelluksessa on muitakin nukkumisen arvoisia työkaluja. Ajan myötä voimme kertoa, että unemme oli parantunut joidenkin päivän aikana tekemiemme tottumusten perusteella. Esimerkiksi päivänä, jolloin kävelimme viisi mailia, emme vain saaneet levollisen yöunen pisteet, vaan myös sykelukema oli alhaisempi, mikä oli hyvä asia.
Asenne on kaikki
Tässä on tämän unenarviointituotteen todellinen taika: se on vähän psykologinen peli. Kuten vanha sanonta kuuluu: "Asenne on kaikki kaikessa". Yöllä, jolloin saimme pisteet 63 (ei hyvä), tunsimme olomme huomattavasti väsyneemmäksi seuraavana päivänä. Kun saimme pisteet 99 (erittäin hyvä), meillä oli paljon energiaa päivään ja olimme yleensä ilahduttavalla tuulella. Kysymys kuuluu, tuntuiko meistä, että meillä oli enemmän energiaa korkeiden pisteidemme takia vai siitä, että nukuimme todella levolliset yöunet? Vaikea sanoa, mutta riippumatta siitä, uskoimmeko saavamme vakaan unen vai todella nukumme vakaasti, tunsimme olomme yllättävän energisiksi.
Ainoa ongelma, joka meillä oli laitteen kanssa, on se, että se ei aina tallentanut kuorsausta iltana, kun meille kerrottiin, että kuorsausta tapahtui paljon. Sekin lisäsi askeleemme hieman kohotusta, ja sai meidät ajattelemaan, että ehkä kuorsaus ei todellakaan ollut niin pahaa, jos tyyny ei ottanut sitä vastaan.
Nokia-laite sisälsi enemmän yksityiskohtia ja tarkempia lukemia kuin aiemmin käyttämämme unisovellukset. Mutta onko se 100 dollarin hintalapun arvoinen? Kaiken kaikkiaan Nokian unityynystä kerätyt tiedot olivat valaisevia, ja ne motivoivat meitä muuttamaan päivittäisiä tapojamme nähdäksemme, parantuivatko pisteytemme. Saatat ainakin viimein pystyä todistamaan, kuinka paljon sinä tai läheisesi todella kuorsaat. Hei, eikö se ole sen arvoista?
Toimittajien suositukset
- Auttaako unesi seuranta todella sinua nukkumaan paremmin? Kysyimme asiantuntijalta
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
