Kun ihmiset ajattelevat kuntolaitteita, terveyden seurantalaitteet ja älykellot ovat luultavasti yleisimpiä mieleen tulevia kohteita. Vaikka älykellot ja kuntoseurantalaitteet ovat fantastisia, valikoima hyödyllisiä laitteita, jotka voivat auttaa sinua parantamaan kuntotasoasi ja pitämään sinut tavoitteidesi tiellä, laajenee jatkuvasti.
Tässä artikkelissa tarkastellaan viittä hienoa kuntolaitetta, jotka voivat seurata harjoituksiasi, mitata ja punnita edistymistäsi, pitää sinut liikkeessä ja auttaa palautumaan kovan harjoittelun jälkeen.
![Wyze Scale S](/f/5b8178f179be98e67974b870a2bbe6ff.jpeg)
Wyze Scale S
Mittaa menestystäsi
Siirry yksityiskohtiin![RENPHO keittiövaaka 22lb10kg Älykäs ruokavaaka, digitaalinen ruoanlaittovaaka ravintolaskimella, paino grammaa ja unssia, LED-näyttö ruoanlaittoon leivontaan Keto Marco -ruokavalio Painonpudotus, Valmisruoka, lasi](/f/874f63e528fa26177f03d1d9b5e28ca4.jpeg)
RENPHO digitaalinen ruokavaaka
Tarkkaile kaloreitasi
Siirry yksityiskohtiin![Fightcamp](/f/704d95c67702ddf916f3c9cc9ff35df6.jpeg)
FightCamp
Harjoittelu, joka antaa voiman
Siirry yksityiskohtiin![Sony LinkBudit](/f/140b069b8d416f975b55f772482057e4.jpeg)
Sony LinkBudit
Mene vyöhykkeelle
Siirry yksityiskohtiin![Theragun PRO](/f/1ef19c5845a10b2685521386df17b5a7.jpeg)
Theragun Pro -hierontapistooli
Vapauta lihaksia
Siirry yksityiskohtiin![Wyze Scale S tarjoaa lukuisia terveysmittareita jokaisen punnituksen yhteydessä.](/f/11a19bcce0ced0230c3d1bba6d137daa.jpg)
Wyze Scale S
Mittaa menestystäsi
Plussat
- Edullinen
- Helppo käyttää ja asentaa
- Seuraa monenlaista terveystietoa
- Mahdollistaa useita käyttäjäprofiileja
Haittoja
- Toimii vain muutamien kolmannen osapuolen sovellusten kanssa
- Ei aina tallenna mittauksia
On monia vaakoja, joilla voi mitata painoasi ja kehon rasvaa, ja monet niistä voivat lähettää tiedot älypuhelimeesi seurantaa ja kuvaajia varten. Ei ole monia, jotka pystyvät tekemään kaiken erittäin alhaisella hinnalla. Wyze Scale S on erittäin edullinen ja antaa sinulle paljon dataa, jota voidaan jakaa Applen terveys, Google Fit ja Fitbit-sovellukset.
Wyze-vaa'an S-version avulla voit myös mitata lemmikkejä ja vauvoja hämmentämättä tuloksia aikuiselle. Siinä on LED-näyttö, joka käy läpi paino- ja rasvamittaukset, kun seisot sen päällä.
Sinun on käytettävä sovellusta nähdäksesi muut tiedot, mukaan lukien painoindeksi, luumassa, vesiprosentti, vähärasvainen massa, metabolinen ikä ja lihasmassa. Sovelluksen avulla voit syöttää pituutesi, ikäsi ja sukupuolesi tarjotaksesi tarkempia mittauksia ja seurataksesi muutoksia kaikissa sen kattamissa mittareissa.
Se toimii kolmella AAA-paristolla, joiden pitäisi kestää 18 kuukautta.
![Wyze Scale S](/f/5b8178f179be98e67974b870a2bbe6ff.jpeg)
Wyze Scale S
Mittaa menestystäsi
![Renpho-ravintoasteikko kalorimäärän seuraamiseen.](/f/1a675e548b4b1575d97256b2d44de149.jpg)
RENPHO digitaalinen ruokavaaka
Tarkkaile kaloreitasi
Plussat
- Käyttää USDA: n ruokaopasta arvoihin
- Toimii kaksinkertaisena kahvivaa'ana
- Yhdistetään sovellukseen, jotta voit seurata ruokaasi ja ravintoasi
Haittoja
- Sovellus on liian yleinen
Miksi lopettaa vain itsesi punnitseminen, kun voit myös punnita, luokitella ja kirjata syömäsi ruoat? Syömäsi ruoka voi vaikuttaa energiatasoosi. Vaa'an käyttäminen, joka voi kertoa kuinka paljon olet syömässä ja mitä ruoka sisältää, on suuri apu ruokavaliomuutosten tekemisessä. RENPHO Digital Food Scale on kolme yhdessä vaaka, joka toimii keittiövaa'ana, kahvivaa'ana ja ravintovaa'ana. Yhdistettynä Gennec-sovellukseen voit käyttää vaakaa ruokamakrojen seuraamiseen, syömäsi kirjaamiseen ja varmistaaksesi, että pysyt päivän kalorimäärässäsi. Siinä on taaratoiminto, joten voit käyttää kulhoa tai lautasta ennen ruoan lisäämistä vaa'alle.
Sovellus jakaa ruoat 23 ravintoarvoluokkaan, mukaan lukien kalorit, rasvat, proteiinit, kokonaishiilihydraatit, sokeri, ravintokuitu ja kolesteroli. Se seuraa myös kuutta vitamiinia ja 10 kivennäisainetta. Bluetooth-yhteyden avulla punnit ruokasi ja syötät tietyn tyypin sovellukseen. Sovellus tekee sitten laskelmat ja antaa sinulle tietyt tasot, joiden avulla voit määrittää tarkan syömäsi ravinnon. Sovellus käyttää arvoihinsa USDA-ruokaopasta, lukee monien tuotteiden viivakoodeja, muodostaa yhteyden Bluetoothin kautta ja toimii kolmella AAA-paristolla.
![RENPHO keittiövaaka 22lb10kg Älykäs ruokavaaka, digitaalinen ruoanlaittovaaka ravintolaskimella, paino grammaa ja unssia, LED-näyttö ruoanlaittoon leivontaan Keto Marco -ruokavalio Painonpudotus, Valmisruoka, lasi](/f/874f63e528fa26177f03d1d9b5e28ca4.jpeg)
RENPHO digitaalinen ruokavaaka
Tarkkaile kaloreitasi
Liittyvät
- Parhaat älykkäät patiovalot alle 100 dollaria
- Tämä suosittu, parhaiksi arvioitu älyvaaka maksaa vain 21 dollaria Amazonissa
- 9 parasta älykkään kodin tuotetta, jotka tukevat Materia
![fightcamp arvostelu 4/](/f/97a0d86b6a9417307aa02ac41fe7328c.jpg)
FightCamp
Harjoittelu, joka antaa voiman
Plussat
- Tukevat, ammattitason laitteet
- Valittavana on paljon nyrkkeilyluokkia
- Tarkat leimausseurantalaitteet
Haittoja
- Ei seuraa oikeaa muotoa
FightCamp on tuore ote Peletonin suositusta virtuaaliharjoittelukonseptista. Se keskittyy kardiotyylisiin harjoituksiin käyttämällä vartalolyöntejä, puolustavia liikkeitä ja kehon painoharjoituksia. Järjestelmä on sovelluspohjainen ja sitä voidaan kokeilla ilman laitteita. Sovellus käyttää soittolistoja saadakseen sinut asioiden vauhtiin, ja FightCamp-kouluttajat ohjaavat sinut harjoitusten läpi kaikille taitotasoille. Harjoittelun jälkeen voit nähdä, kuinka suorituskykyäsi mitataan muihin käyttäjiin verrattuna, ja kilpailla tulostaulukossa – jos se on sinun juttusi.
FightCamp ylpeilee, että harjoituksesi antavat sinulle tosielämän taitoja harjoittelun aikana. Laitepaketit vaihtelevat 399 dollarista 1 299 dollariin. Halpapaketti tarjoaa rei'itysjäljityksiä ja pikakääreitä, kun taas huippuluokan tarjonta lisää vapaasti seisova laukku, raskas harjoitusmatto, nyrkkeilyhanskat, laukkurengas ja jopa ylimääräiset käsineet sekä sarja lapset. Sovelluksen tilaus maksaa 39 dollaria kuukaudessa.
![Fightcamp](/f/704d95c67702ddf916f3c9cc9ff35df6.jpeg)
FightCamp
Harjoittelu, joka antaa voiman
![Sony LinkBuds latauskotelossa.](/f/4f41a73ec11e9f76b1eea633f943123e.jpeg)
Sony LinkBudit
Mene vyöhykkeelle
Plussat
- Ainutlaatuinen, ääntä läpäisevä muotoilu
- Erittäin hyvä "avoin" äänenlaatu
- Erinomainen ääni- ja videopuheluihin
- Wide Area Tap -ominaisuus
- Kulutusanturit
- EQ: n ja ohjauksen räätälöinti
- IPX4 vedenpitävyys
Haittoja
- Huono akun kesto
- Ei sovi meluisaan ympäristöön
- Ei kovin turvallinen eikä ehkä sovi joihinkin korviin
- Ei langatonta latausta
- Ei Bluetooth Multipointia
Joskus kuntolaite on yksinkertaisesti jotain, joka inspiroi tai parantaa harjoitteluasi, kuten kiinteät kuulokkeet. Musiikki on loistava tapa kuluttaa aikaa salilla ollessasi ja pitää sinut motivoituneena pitkällä juoksulla. Yksi mielenkiintoisimmista vaihtoehdoista liikkeellä oleville on Sonyn LinkBuds.
LinkBudit ovat outoja ja upeita monella tapaa. Sony on kehittänyt säätimiä, joiden avulla voit napauttaa omia kasvojasi (ei silmuja!) vaihtaaksesi raitoja tai säätääksesi äänenvoimakkuutta. Syynä tähän on se, että LinkBudit ovat niin pieniä, ettei muuta ole napauttaa. Pienet renkaat istuvat korvakäytävässäsi, eikä niissä ole keskiosaa, joten kuulet pienen renkaan läpi ja olet virittynyt ulkopuoliseen meluun. Loput nappikuulokkeiden koukut kiinnittyvät korvan keskellä olevan ruston alle, ja mukana on useita erikokoisia eväitä täydellisen istuvuuden takaamiseksi.
![Sony LinkBudit](/f/140b069b8d416f975b55f772482057e4.jpeg)
Sony LinkBudit
Mene vyöhykkeelle
Theragun Pro -hierontapistooli
Vapauta lihaksia
Plussat
- Voi luoda mukautettuja rutiineja
- Hyvä vetopituus
- Hyödyllinen sovellus
Haittoja
- Kallis
- Hieman raskas
Kun lopetat harjoittelun ja lihaksesi huutavat sinua, tekniikka voi silti auttaa. Theragun Pro Massage Gun on huippuluokan ratkaisu arkuuteen ja jäykkyyteen. Kahva on kolmion muotoinen, ja "ase" -pää tarjoaa 1 750 - 2 400 lyöntiä minuutissa lihaksien hieromiseksi.
Mukana on useita vinkkejä eri töihin, ja ase saa virtansa litiumioniakusta, joka kestää hieman yli kaksi tuntia (pakkauksessa on toinen akku). Akun lataaminen täyteen kestää noin 75 minuuttia. Mukana on myös sovellus, joka näyttää, kuinka voit käyttää asetta tehokkaimmin valitsemalla oikean lisävarusteen ja kuinka tartua aseeseen.
![Theragun PRO](/f/1ef19c5845a10b2685521386df17b5a7.jpeg)
Theragun Pro -hierontapistooli
Vapauta lihaksia
Kun otetaan huomioon kaikki edistykset, joita älykäs tekniikka parantaa elämäämme, on järkevää hyödyntää niitä terveyteen ja kuntoiluun. Selvitä erityistarpeesi ja etsi parhaiksi arvioituja vempaimia, jotka voivat saada sinut saavuttamaan tavoitteesi tehokkaammin.
Toimittajien suositukset
- Paras älykkään kodin tekniikka asuntolaasi
- 5 siistiä älykodin vempainta kesällä 2023
- Parhaat Amazon Alexa -älykaiuttimet
- Vuoden 2023 paras robottipölynimuriyhdistelmä
- Vuoden 2023 parhaat video-ovikellot