Rannetietokone oli ennen lapsuuden sarjakuvien ja Hollywoodin tieteiskirjallisuuden tavaraa, mutta teknologia on antanut meille mahdollisuuden päästä lähemmäksi kuin koskaan sitä, että käsillämme on ilmiömäinen määrä tietoa ja dataa – tai tässä tapauksessa kiinnitettynä aseita.
Sisällys
- Veren hapen mittaaminen Apple Watch Series 6:lla
- Määritä veren happisovellus Apple Watch Series 6:ssa
Veren hapen mittaaminen Apple Watch Series 6:lla
Uusi Apple Watch Series 6 on lisännyt terveysteknologiaa, joka on erittäin ajankohtainen, kun navigoimme maailmamme uuteen normaaliin. Yhä useammat meistä ovat kiinnostuneita paitsi yleisestä terveydestämme myös erityisistä muutoksista, jotka voivat merkitä lääkärikäyntien tarpeellisuutta. Veren hapen mittaaminen sekä syke ja kehon lämpötila voivat olla yleisen terveyden indikaattori.
Suositellut videot
Mikä on veren happi?
Ennen kuin käsittelemme miten, on tärkeää ymmärtää miksi. Yksinkertaisesti sanottuna veren happitasosi on verenkierrossasi kiertävän hapen määrä. Suurin osa kehon hapesta kulkeutuu punasoluissamme. Nämä solut keräävät happea keuhkoista, joissa hengitämme sitä sisään ja kuljettavat sen kaikkiin kehon soluihin.
Liittyvät
- Tämä Snoopy Apple Watch -kasvo on liian söpö – näin saat sen
- 5 asiaa, jotka opin, kun lopetin Apple Watchin käytön
- Onko sinulla iPhone, iPad tai Apple Watch? Sinun on päivitettävä se heti
Veren happitasosi on punasolujen sisällä olevan hapen prosenttiosuus. Tietäminen, kuinka hyvin veri jakaa happea, on avain terveyteen ja hyvinvointiin. Liian vähän veren happea voi aiheuttaa hengenahdistusta, päänsärkyä, huimausta tai korkeaa verenpainetta, mikä tarkoittaa, että solut eivät saa tarvitsemaansa polttoainetta. Tämä voi johtaa tilaan, jota kutsutaan hypoksemiaksi.
Kenen pitää mitata veren happea?
Ne, joilla on sairauksia tai heikentynyt immuunijärjestelmä, voivat hyötyä veren happiprosenttien seuraamisesta. Huippu-urheilijat tai ihmiset, jotka yrittävät saada maksimaalista suorituskykyä kehostaan, haluavat kuitenkin myös pitää silmällä veren happitasojaan.
Miten veren happi mitataan?
Apple Watch Series 6 on lisännyt laitteeseen erillisen veren happianturin osana uudelleenkonfiguroitu optinen sydänanturi tai pieni pyöreä lasi-ikkuna, jonka näet laitteen takana katsella. Takaikkuna käyttää punaisia ja vihreitä LED-valoja ja infrapunavaloa ranteeseesi ja mittaa sitten, kuinka paljon valoa heijastuu takaisin.
Tästä tulee hieman monimutkaista, mutta periaatteessa Apple sanoo, että minirannetietokoneesi käyttää sitten näitä valomittauksia veren värin laskemiseen. mikä puolestaan ilmaisee veren happitasoa: Kirkkaammassa punaisessa veressä on enemmän happea, kun taas tummemmassa punaisessa veressä on vähemmän.
Nyt kun tiedät, mitä tuo valo ja algoritmit tekevät, perehdytään siihen, kuinka voit käyttää Apple Watch Series 6:ta veren happipitoisuuden mittaamiseen.
Määritä veren happisovellus Apple Watch Series 6:ssa
Ensimmäinen askel veren hapen seurantaan on Applen Blood Oxygen -sovelluksen käyttöönotto, ja on syytä huomata, että sovellus on saatavilla vain tietyissä maissa ja tietyillä alueilla. Tarkista Applen verkkosivusto saadaksesi selville, missä Blood Oxygen -sovellus on saatavilla.
Käytä kelloa siirtyäksesi kellon App Storeen ja etsi Blood Oxygen -sovellus ja lataa se noudattamalla näytön ohjeita.
Näin teet veren happimittauksen:
Ensimmäinen askel: Varmista, että Apple Watch on mukavasti ranteessasi, mutta ei liian löysällä.
Vaihe kaksi: Avaa Blood Oxygen -sovellus Apple Watchissa.
Vaihe kolme: Pysy paikallaan ja varmista, että ranteesi on litteä Apple Watchin osoittaessa ylöspäin.
Vaihe neljä: Lehdistö alkaa, ja pidä kättäsi vakaana 15 sekuntia.
Vaihe viisi: Kosketus Tehty.
Saat lukeman prosentteina, ja nämä tiedot menevät myös Health-sovellukseesi, jotta voit seurata tietoja ja trendejä ajan mittaan. On tärkeää tietää, että tämä sovellus ei ole taaksepäin yhteensopiva Apple Watchin vanhempien versioiden kanssa, ja jos yrität asentaa sen, saat vain virheilmoituksen.
Voit myös määrittää sovelluksen ottamaan veren happilukemia taustalla koko päivän ajan. Avaa Terveys-sovellus iPhonessasi ja seuraa ohjeita. Jos et saa kehotusta määrittää veren happi, napauta Selaa -välilehteä ja napauta sitten Hengitys > Veren happea > Asenna Blood Oxygen. Kun olet määrittänyt asetukset, avaa Blood Oxygen -sovellus Apple Watchissa mitataksesi veren happitasot.
Yrität sitten hienosäätää kehoasi ja hengitystäsi tullaksesi paremmaksi, vahvemmaksi urheilijaksi tai jos Yrität vain seurata terveyttäsi tarkemmin, veren happi voi olla hyödyllinen mittaus seurata. Ottaa tämän ominaisuuden yhdessä EKG: n ja putoamisen havaitsemisen kanssa. ja epäsäännölliset sydämen rytmiilmoitukset voivat kaikki auttaa pitämään sinut terveenä ja turvassa. Voit myös katsoa muita vaihtoehtoja vuoden 2020 parhaat kuntoseuraajat.
Toimittajien suositukset
- Apple Watch Ultra on täydellinen naisten älykello – vakavasti
- Sain vihdoin Apple Watch Ultran. Tässä on 3 tapaa, joilla se yllätti minut
- Apple Watch Ultran Action-painikkeen pitäisi olla parempi kuin tämä
- Galaxy Watch 6:ssa oli juuri suuri vuoto – enkä ole vaikuttunut
- Apple Watchin huonoin ominaisuus ei parane watchOS 10:ssä
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
