Tutkimus: Kuntobändeistä voi olla hyötyä vain hyväkuntoisille ihmisille

FitBit
FitBit
Tiedätkö sen Fitbit-mainoksen, joka näkyy jatkuvasti televisiossa? Se, jossa on ärsyttävän tarttuva Akron/Family-tyypin kappale, jossa on kaikki superkunnossa ihmiset tekevät kaikenlaisia ​​huippukunnossa olevia ihmisiä pukeessaan tuskin näkyvää kuntoaan jäljittäjät? Joka kerta kun näen asian, olen (sopivasti) juoksumatolla, hikeen kastunut ja toivon, että yritys tarjoaisi hieman realistisemman kuvauksen koko puettavasta kokemuksesta.

Tässä on kuitenkin hullu asia: kaikki tuo kirkkaanvärinen brändäys ei ole kaukana totuudesta. Fitbit ei ole yhdessä yössä muuttanut ryhmää schlubby-sohva-asukkaita hienosääteisiksi kreikkalaisiksi jumaliksi. Itse asiassa, jos tutkimukset viittaavat siihen, kuntoiluvaatteet päätyvät todennäköisimmin niiden ihmisten ranteisiin, jotka tarvitsevat niitä vähiten.

Monet luvut, joita piirrän tässä sarakkeessa, ovat peräisin Puettavat laitteet terveyskäyttäytymisen muuttamisen edistäjinä, eivät ajureina, The Journal of the American Medical Associationin tutkimus, joka valaisee mielenkiintoisesti monia kysymyksiä, joita meillä on ollut puettavien kuntoiluvaatteiden suosiosta ja tehokkuudesta. Se kannattaa lukea, jos olet vähäisinkin kiinnostunut puettavasta tekniikasta.

Teoksen mukaan "puettavat laitteet näyttävät vetoavan ryhmiin, jotka ehkä tarvitsevat niitä vähiten". Se on todella pahimmin pidetty salaisuus puettavissa vaatteissa kaikki mahdolliset terveyshyötynsä kannattavat, on helppo jättää huomiotta se tosiasia, että monissa tapauksissa ne vetoavat eniten ihmisiin, jotka jo ovat terveitä. Tämä ongelma johtuu osittain siitä, että ihmiset, jotka ostavat tällaisia ​​laitteita, ovat yleensä nuorempia, varhaisia ​​​​omaksujia, jotka eivät koe harjoittamatta jättämisen haittavaikutuksia.

Ei ole yllättävää, että yli 100 dollarin hintapisteensä vuoksi puettavat laitteet vetoavat myös niihin, joilla on enemmän rahaa. Tutkimus toisensa jälkeen kertoo, että köyhyyden ja liikalihavuuden välillä on todella todellinen yhteys, mikä tarkoittaa, että näissä puettavien laitteiden villityksen suhteellisen varhaisina päivinä nämä laitteet joutuvat paljon harvemmin niiden ihmisten ranteisiin, jotka tarvitsevat niitä.

Itse asiassa tässä on muutamia asioita, joiden avulla voimme laittaa asiat perspektiiviin niille meistä, jotka elämme puettavan kuplan sisällä: Vaikka teollisuus sen ennustetaan olevan noin 50 miljardia dollaria vuoteen 2018 mennessä, vain 1–2 prosentilla yhdysvaltalaisista omistaa puettavia. Suurimmalle osalle ihmisistä puettavia vaatteita ei ole vielä olemassa uutisraporttien ja noiden ärsyttävän positiivisten mainosten ulkopuolella.

Fitness-asusteet joutuvat todennäköisemmin sellaisten ihmisten ranteisiin, jotka tietyssä mielessä tarvitsevat niitä vähiten.

Jatkuva hintojen lasku ratkaisee osan tästä ongelmasta. Ei ole vaikea kuvitella lähitulevaisuudessa päivää, jolloin voit kävellä Walgreensiin ja poimia 5 dollarin puettavan laitteen. Näemme myös jo nyt terveyden seurantateknologian integroituvan olemassa oleviin älylaitteisiin. Useimmat amerikkalaiset eivät ehkä maksa 150 dollaria rannekorusta, joka on olemassa vain askelten laskemista varten, mutta kun olemme lähellä älypuhelin Kaikkialla tässä maassa, on paljon helpompi kuvitella ihmisten tekevän jonkinlaista sovelluspohjaista seurantaa jo omistamansa teknologian avulla.

Silti, vaikka siirrymmekin aikaan, jolloin useimmilla amerikkalaisilla on joko erillinen puettava laite tai älylaite, joka pystyy seuraamaan jonkinlaista terveydentilaa, saatamme silti olla matkalla mihinkään. Väliaikaisena vetotanko jonka ostin ja ripustin keittiön oven päälle, voimme todistaa, että meillä on paljon tekniikkaa, joka voi auttaa saamaan meidät parempaan kuntoon – mutta meillä ei oikeastaan ​​ole keinoja pakottaa meitä käyttämään tavaroita. Helvetti, se pitää kaikki nuo huutavat personal trainerit kuntosalillasi toiminnassa. Jos kuntoteknologiallamme olisi kyky motivoida meitä, he kävelevät hienoksi viritetyllä vartalollaan alas työttömyysrajalle.

Kuten rivi toisensa jälkeen koskemattomia juoksumatot kuntosalilla, johon kuulut, mutta et koskaan käy, mikään puettava kuntolaite ei ole tarpeeksi älykäs harjoittelemaan sinua. Rykmenttejä on vaikea ylläpitää. Itse asiassa, kuntosalimme eivät edes voineet toimia jos kaikki harjoittaisimme säännöllisesti.

Perusta

Perusta

Yritykset, kuten Basis, yrittävät tarjota eräänlaisen sisäänrakennetun elektronisen personal trainerin, mikä aiheuttaa käyttäjille hieman ärsyttävää, mutta usein tarpeellisia muistutuksia nousta ylös ja lähteä kävelylle tai lenkille tai jopa vain seisomaan ja venyttelemään puolen tunnin välein tai niin.

American Medical Association ehdottaa tällaisten laitteiden liittämistä tiiviimmin terveydenhuoltoomme, mikä on jotain, mitä näemme yhä enemmän. Olin aikoinaan töissä suuressa yrityksessä, joka tarjosi ilmaisen askelmittarin, joka itse asiassa alensi terveydenhuollon kustannuksia, jos sen käyttäjä otti tietyn määrän askelia päivässä. Ainakin se on ratkaisu, joka puhuu rahan alati tärkeästä vaikutuksesta jokapäiväiseen elämäämme.

Toinen ratkaisu on, että tekniikka vain yrittää jatkuvasti uusia tapoja saada meidät liikkumaan enemmän – tämä on yhä vaikeampi tavoite jatkuvasti pienentyvän huomion aikakaudella.

Kunnes Fitbit suunnittelee laitteen, joka heiluu kahvakuula itse, raskas nosto on edelleen meillä. Toistaiseksi puettavat kuntoiluvaatteet tekevät istuvuudesta entistäkin sopivamman, eivätkä ne hyödytä meitä muita.

Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.