Apple Watchin parhaat kuntosovellukset

Apple Watch on noussut ihanteellisesti sopivaksi terveys- ja kuntoilurutiinisi – olitpa sitten kova harjoittelufanaatikko tai vasta aloittamassa. Harjoitusten seuranta ja tavoitteidesi saavuttaminen on loistava tapa säilyttää ja parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi, ja Apple Watch on valmis auttamaan. Aloita lataamalla muutama parhaat kuntosovellukset. Olemme koonneet valikoiman suosikkejamme, jotta voit viettää vähemmän aikaa niiden tutkimiseen Sovelluskauppa ja enemmän aikaa juoksumatolla lyömiseen – tai voit vapaasti katsoa kokoelmaamme parhaat Apple Watch -sovellukset.

Jos olet vasta aloittamassa Apple Watchin käyttöä, tutustu valikoimaamme parhaat Apple Watch -kasvot ja miten niitä muokataan. Äläkä unohda arvosteluamme aiheesta Apple Watch Series 6 ja Apple Watch SE saadaksesi lisätietoja uusimmista laitteistoista ja ohjelmistoista.

MyTraining Workout Tracker Login avulla saat arvokasta terveys- ja kuntoharjoitusta sekä liikuntahullujen yhteisön, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena tai pääsemään kuntoon. Sen ilmaisia ​​ominaisuuksia ovat tuki maailmanluokan valmentajilta, painonnosto ja toiminnallinen harjoittelu, harjoitukset laajasta kirjastosta ja kyky luoda kohdennettuja harjoituksia. Pääset sovelluksen harjoitustietokantaan, joka sisältää erityisen videopohjaisen demon harjoituksia käsille, jalat, rintakehä, reidet, hartiat, pakaralihakset, vatsalihakset ja paljon muuta. Premium-versio tarjoaa sinulle jatkuvasti päivitetyt valmiit treenit, kirjaa harjoituksesi harjoituskalenteriin ja tarjoaa yksityisiä keskusteluja sertifioidun valmentajan kanssa.

Couch to 5K nostaa sinut sohvalta ja ajaa ensimmäisen kilpailusi. Se on suunniteltu auttamaan uusia juoksijoita kannustamalla juoksemaan 20-30 minuuttia kolme kertaa viikossa yhdeksän viikon ajan ja lupaa kykyä suorittaa 5K (3,1 mailin) ​​kilpailu sen jälkeen koulutusta. Sovellus tarjoaa Active.com-kouluttajien suunnitteleman harjoitussuunnitelman, jonka avulla voit valita neljästä motivoivasta virtuaalivalmentajasta. Voit kuulla heidän ihmisten äänimerkin opastavan sinua jokaisen läpi juoksuharjoittelu. Voit myös kuunnella suosikkimusiikkiasi sovelluksen sisäisellä musiikkisoittimella, toistaa harjoituksia seurataksesi suorituskyvyn parannuksia ja saada tukea juoksuyhteisöltä. Sovelluksen GPS-tukiominaisuuden avulla voit laskea matkasi ja vauhtisi sekä kartoittaa reitit.

SmartGym

SmartGymin avulla voit luoda ja hallita kaikkia rutiinejasi, lisätä ja vaihdella harjoituksia, muokata ajastinta tiettyjä harjoituksia ja valitse yli 250 esiasennetusta harjoituksesta, joissa on kuvia ja animaatioita. SmartGymin avulla voit seurata harjoitushistoriaasi, edistymistäsi ja kehonmittojasi sekä jakaa rutiinisi muiden kanssa. Apple Watch seuraa sykettäsi, matkaasi ja poltettuja kaloreita ja antaa sinun muokata harjoitustasi suoraan kellosta. Ilmainen versio tarjoaa pääsyn kahteen rutiiniin, 10 historiaan ja kahteen mittaukseen. Tilaukset mahdollistavat pääsyn rajoittamattomiin rutiineihin, historiaan, mittauksiin ja premium-tiliin, joka synkronoi kaikki tiedot pilveen. Päivitetyissä versioissa on uusi harjoitustietokanta, uusi kellon muokkausnäyttö, älykäs täyttö ja uudet harjoitukset ammattilaisia ​​parantamaan suorituskykyä ja kuntoa koripallossa, tenniksessä ja golfissa ja vieläkin älykkäämpiä älykäs valmentaja.

iOS

Taskujooga (3 dollaria)

Pocket Yoga antaa sinun perustaa oman joogastudion missä tahansa ja harjoitella omaan tahtiisi. Valitse 27 eri istunnosta ja valitse tasollesi parhaiten sopivat uudet versiot, jotka lisäävät yli 60 uutta asentoa. Sisäänrakennettu asentosanakirja sisältää yksityiskohtaiset selitykset kunkin asennon asennosta, kohdistamisesta ja eduista ja opastaa sinua koko istunnon läpi. Yksityiskohtaisten ääni- ja visuaalisten ohjeiden mukana on satoja kuvitettuja kuvia, jotka osoittavat oikean asennon ja kohdistuksen. Kun harjoittelet iPhonellasi, Watch-sovellus tarjoaa lisätietoja ranteeseesi, mukaan lukien nykyinen asento, jäljellä oleva aika, syke ja poltetut kalorit. Saat parannetun kauko-ohjaimen ja AirPod-ohjauksen, ulkoisen musiikin integroinnin ja mahdollisuuden suoratoistaa harjoitusääntä useisiin kaiuttimiin kerralla.

iOS

HeartWatch (4 dollaria)

HeartWatchin avulla voit seurata yksilöllisesti vanhaa tickeriä eri tiloissa: herääminen, normaali, harjoittelu ja uni. Sovellus käyttää syke- ja harjoituslukemaasi kellostasi, ja välittömän taustapäivityksen avulla voit tarkastella viimeisintä sykettäsi. Voit ottaa reaaliaikaisen pulssin milloin tahansa napauttamalla Pulssimittaria. Voit myös aloittaa harjoitusrutiinin sovelluksessa ja saada reaaliaikaisia ​​päivityksiä sykealueestasi. Sovelluksen avulla voit myös seurata unta ja tarkastella useita unijaksoja yhden päivän aikana. Päivittäinen vienti tukee useita päiviä, kun taas sykkeen palautumisluokitukset heijastavat nyt ikää ja sukupuolta, ja yhteenvedot sisältävät painon.

iOS

Strava voit aloittaa, suorittaa, kirjata ja tallentaa kuntoharjoituksia suoraan ranteeltasi, ja sovellus näyttää matkan, juoksun pituuden, keskivauhdin ja nykyisen sykkeen. Stravan avulla voit myös vaihtaa toiseen lajiin, jos haluat tallentaa muita aktiviteetteja. Beacon-ominaisuuden avulla voit jakaa sijaintisi ja seurata reaaliaikaisia ​​kuntotilastoja. Uimarit näkevät automaattiset asetukset tallentaessaan harjoituksia Applen Workout-sovellukseen ja tuoessaan ne Strava Health -synkronoinnin kautta. Harjoittelut manuaalisilla kierroksilla ovat parantaneet kierrosaikojen laskemista, mukaan lukien liikkumis- ja kulumisaika. OpenStreetMap to Routes -sovellukseen tehdyt parannukset auttavat juoksijoita ja pyöräilijöitä välttämään vaarallisia teitä, ja kartta näyttää nyt julkisen liikenteen pysäkit, mukaan lukien metro-, bussi-, juna- ja pyöräasemat.

iOS

Runkeeper luo sisäisesti oman karttansa kellon GPS: n avulla, joka auttaa seuraamaan sijaintiasi ja edistymistäsi sekä oppimisjakson jälkeen ei edes vaadi sinua juoksemaan iPhonen kanssa. Sovelluksessa on mukavia mukautusominaisuuksia; juoksunäytön yläosassa näkyy kulunut aika, mutta voit muuttaa keski- ja alaosia näyttämään matkan, nykyisen tahdin, keskivauhdin, keskisykkeen ja joukon muita mittareita. Muita kellon äänimerkkejä on mukautettuja harjoituksia, kilpailuharjoittelusuunnitelmia ja harjoitussuunnitelmia varten sekä parannuksia matkan synkronointiin. Sovelluksen virtuaalikilpailuominaisuuksia on parannettu, jotta voit nyt nähdä tulokset heti maaliin päätyttyäsi. Uudet versiot lisäävät myös Race Mode -äänimerkin virtuaalisiin kilpailuihin, jotta voit nauttia kilpailukohtaisista uutisista järjestämäsi tapahtumasta. Nyt on helpompi valita useiden ryhmien ja segmenttien luettelosta, jos olet rekisteröitynyt samaan virtuaaliviestiin useammin kuin kerran.

iOS

Adidas Runtastic

Runtastic on täydellinen sovellus niille, jotka haluavat kuunnella äänikirjoja tai harjoituspodcastit harjoituksen aikana. Story Running -ominaisuuden avulla voit ladata 40 minuutin tarinoita 1 dollarilla. Sovellus synkronoituu myös harjoitusrengastavoitteidesi kanssa, ja voit aloittaa minkä tahansa Runtastic-toiminnan suoraan Apple Watchissa. Runtastic tarjoaa erilaisia ​​premium-jäsenyyksiä, jotka antavat sinulle pääsyn edistyneisiin tilastoihin, ravintotietoihin ja muuhun ilman mainoksia. Adidas Runners Global -yhteisön avulla voit osallistua suoriin virtuaalisiin harjoituksiin kapteenien ja valmentajien kanssa ympäri maailmaa. Uusi Fit from Home -haaste auttaa sinua lisäämään motivaatiota karanteenissa. Sovellus sisältää nyt 31 uutta urheilutyyppiä seurannan iloa varten.

iOS

Streaks on saatavilla lähes jokaiselle Apple-laitteelle, ja sen yksinkertaiset, pyöristetyt kuvakkeet ja perusvalinta- ja pyyhkäisyohjaimet tekevät siitä ihanteellisen Apple Watchille. Valitse harjoitustyyppi sen mukaan, kuinka kauan ja kovaa haluat harjoitella, ja Streaks kiertää useiden eri toimintojen välillä niin monta toistoa sinun pitäisi tehdä. Päivitetyt versiot parantavat harjoitusten synkronointia ja näyttävät parhaillaan soivan kappaleen sovelluksen musiikkivaihtoehdon kautta, ja sisältää mahdollisuuden ohjata kappaleita, joissa on selkeät sanoitukset, ja käyttää omia kuviasi mukautettuina harjoitukset. Uusi Toiminnot-osio hallitsee tietoja, ja siihen on lisätty tuki WatchOS 7:lle ja Siri Start Workout -pikakuvakkeelle.

iOS

Gymaholic keskittyy monimutkaiseen voimaharjoitteluun, jossa käytetään sekä 3D-mallinnustekniikoita että lisättyä todellisuutta. Voit muokata sarjojasi, seurata sykettäsi ja lisätä tai poistaa harjoituksia suoraan kellosta. Tämä sovellus on ihanteellinen painonnostoille ja voimaharjoittelijoille, jotka ovat ensisijaisesti kiinnostuneita saavutuksistaan. Päivitetyt versiot ottavat käyttöön uuden automaattisen järjestelmän tietojen tallentamiseen ja synkronointiin, jossa muutokset näkyvät kaikilla laitteilla iCloudin kautta. Voit nyt valita useammasta toiminnasta ja päättää, kuinka harjoitus tallennetaan Health-sovellukseesi. Sovelluksessa on myös uusia lepoaika- ja kardioilmoituksia. Uudelleen suunniteltuihin ominaisuuksiin kuuluvat ääniopas ja automaattinen seuranta, uudet asetukset/tietokantavalikko, uusi tilastojärjestelmä, mahdollisuus tallentaa harjoituksesi PDF-tiedostona ja monia muita parannuksia.

iOS

Gymaattinen

Gymatic tarjoaa hauskan käänteen perinteisiin kuntosovelluksiin. Sovellus tunnistaa automaattisesti käsillä olevan harjoituksen ja alkaa seurata sitä, jotta tiedät tarkalleen kuinka monta toistoa olet tehnyt ilman, että sinun tarvitsee laskea päässäsi. Voit myös etsiä tiettyjä harjoituksia tai urheilulajeja ja koota ne mukautetuiksi harjoituksiksi. Voit seurata sykettäsi, lepo- ja harjoitusaikojasi, nopeutta, lämpötilaa, tasaisuutta ja paljon muuta.

iOS

Etsitkö kevyempää harjoitussovellusta, joka auttaa sinua syyllistymään harjoitteluun? Carrot Fit on viihdyttävä, mutta se voi myös auttaa sinua aloittamaan aktiivisen elämäntavan älykkäiden treenivaihtoehtojen avulla. Sovellus liikkuu 30 sekunnin sarjan välillä 12 eri harjoituksessa, mikä auttaa sinua siirtymään intervalliharjoitteluun. Mutta viihdearvo tulee siitä, kuinka sovellus seuraa sarkastisesti painoasi ja tarjoaa oikea-aikaisia ​​loukkauksia, lahjuksia ja jopa vähän inspiraatiota, kun olet aktiivinen. Palkinnot sisältävät hauskoja kissan faktoja sekä sovelluspäivityksiä, mikä tarkoittaa, että palvelun käyttöä kannustetaan jatkamaan.

iOS

Toimittajien suositukset

• Vuoden 2023 parhaat treffisovellukset: 23 suosikkiamme
• Vuoden 2023 parhaat Apple Watch -rannekkeet: 20 suosikkiamme
• Onko sinulla iPhone, iPad tai Apple Watch? Sinun on päivitettävä se heti
• Google Pixel Watch 2: huhuttu hinta, julkaisupäivä, uutiset ja paljon muuta
• Mikä on NFC? Miten se toimii ja mitä sillä voi tehdä