Me kaikki tiedämme, kuinka ensimmäinen viikko lumilautailukausi menee – kun olet tarkistanut viikkoja lumiraportteja ja haaveillut puuterista, nouset mäkeen ja huomaat, että jalkasi eivät ole siinä kunnossa kuin kahdeksan kuukautta sitten. Neloset särkevät, nilkkasi palavat, ja kolmen juoksun jälkeen jalkasi ovat paahdettuja. Lumilautailijoina olemme historiallisesti yrittäneet taistella tätä skenaariota vastaan erilaisilla kauden edeltävillä harjoitusohjelmilla – pyöräilyä, juoksemalla portaita tai tekemässä pelättyjä asioitajalkapuhaltimet.”
Ylivoimaisesti paras tapa on tasapainolauta; nämä ovat kuitenkin yleensä jäykkiä, hankalia ja joskus vaarallisia. Jos olet joskus kokeillut jotakin isoista puisista laitteista, tiedät, että ne rakastavat ampua jalkojesi alta, lentää huoneen poikki ja irrottaa pienen seinäpalan. Ne ovat vaikeita aloittelijoille ja toimivat hyvin vain, jos olet jo aluksi melko ketterä. Useimmat ihmiset viettävät koko ajan kamppaillessaan ollakseen putoamatta tekemättä käytännössä mitään kuntoilun kannalta.
Kumo tarjoaa tasapainoisen tien eteenpäin
Onneksi aivan uusi keksintö nimeltä Kumon hallitus pyrkivät ratkaisemaan juuri nämä tasapainolaudoille vaivaavat ongelmat. Patenttia haettu laite on pohjimmiltaan puhallettava versio perinteisistä kovalevyistä, mutta siinä on enemmän liikkumis- ja käyttövaihtoehtoja. Ajatuksena on tehdä siitä turvallisempi, monipuolisempi ja helpompi oppia. Kun olemme viettäneet useita viikkoja sen parissa, voimme vakuuttavasti sanoa, että se on pelin vaihtaja lumilautailun edeltävään kuntoon.
Puhallettava versio mahdollistaa staattisen tasapainon, joten voit pitää asennoissasi ja todella syventyä.
Sisäänrakennetulla keinulla varustettu kevyt levy on valmistettu drop-stitch PVC: stä – samasta materiaalista puhallettavat seisovat melontalaudat (SUP) on valmistettu. Tämä luo erittäin kestävän, kiinteän ja joustavan lelun, jota sinun ei tarvitse pelätä heittää ympäriinsä ja käyttää sitä todella. Kiinteä materiaali tarjoaa myös loistavan pidon, joten voit leikkiä sen kanssa käytännössä millä tahansa pinnalla matot, kovapuulattiat, linoleumi, jalkakäytävä tai jopa kovaksi pakattu hiekka – se tekee myös surffaamisesta tappavan kouluttaja.
Yläosan kohokuvioitu EVA-pehmustekerros tarjoaa pidon ja mukavan paikan, jos haluat käyttää sitä ulkona pienenä istuimena. Siinä on myös kätevät kannettavat kantohihnat, jotka toimivat myös vastusnauhojen kiinnikkeinä ja joiden avulla voit pakata sen matkalaukkuun kätevää hotellihuoneharjoittelua varten.
Tasaisempi, räätälöity ajo
Toisin kuin puiset tai muoviset tasapainolaudat, jotka tarjoavat vain dynaamista, nenästä häntään liikettä, Kumon joustavuus antaa sinun luoda kantapäästä varpaisiin. myös liikkeitä, mikä auttaa sinua rakentamaan nilkan lihaksia, jotka ovat tärkeitä käännösten veistämisessä, iskujen vaimentamisessa ja pitkien, tasaisten venytysten läpikäymisessä. maastossa. Vaikka tavalliset tasapainolaudat on pidettävä jatkuvassa liikkeessä, puhallettava versio mahdollistaa staattisen tasapainon, jotta voit pitää asentoja ja todella syventyä. Tämä on tehokkaampi tapa kohdistaa mikrolihaksiin ja parantaa myös yleisiä taitoja, kuten proprioseptiota ja tilatietoisuutta.
Kumo Board - Ilmatäytteinen tasapainoharjoittelija
Yksi etu, joka tekee Kumo Boardista todella ainutlaatuisen, on se, että siinä on erilaisia asetuksia. Se tulee suoraan pakkauksesta ja siinä on kaksi tasapainotusvaihtoehtoa – pehmustettu levy ja vakiorulla. Pehmustettu levy on helpompi, kun rulla on kovempi, ja riippuen siitä, kuinka paljon ilmaa laitat kuhunkin laitteeseen, voit muuttaa vaikeustasoa dramaattisesti.
Jos esimerkiksi aloitat laudan räjähtäneen, mutta et ole tasapainossa mihinkään, voit saada tuntuman sen liikkumisesta. Kun olet tyytyväinen siihen, voit laittaa sen tyynyn päälle, mutta täytä se vain muutamalla ilmapumpulla. Kun paranet, voit lisätä ilman määrää asteittain haasteen räipimiseksi. Kun olet oppinut tyynyn, tulee rulla, jossa toistat saman prosessin. Edistyneet ratsastajat voivat käyttää sitä harjoittelemaan pyöräytyksiä, pupuhyppyjä ja muita lumi- ja rullalautailutemppuja.
Mikä jyrkkä oppimiskäyrä?
Tämä koko edistyminen yhdistettynä siihen, että se on alempana maassa, tekee Kumosta paljon vähemmän pelottavan keskimääräiselle ihmiselle ja paljon turvallisemman. Olet epätodennäköisempää, että putoat, ja kun putoat, se ei satu niin paljon. Se on lapsiystävällinen ja käytännöllisempi sisäkäyttöön, koska se ei hankaa huonekaluja tai jätä kolhuja seinään. Toisin kuin puulaudat, voit helpottaa harjoittelua ja huolehtia harjoituksistasi tietyn taitotason mukaan. Bonuksena laite rullautuu helposti kokoon, jotta se voidaan ottaa mukaan kuntosalille tai piilottaa pienempää säilytystä varten.
Erilaisia käyttötapoja
Kumo Board on yhteensopiva myös kallistuspohjaisten matkapuhelinsovellusten, kuten "Snowboard Racing Ultimate” tai muita lautaurheilupelejä. Aseta vain puhelimesi keskelle taulua ja synkronoi se puhelimesi kanssa iso televisio. Liukas lauta voidaan sitten pelata kuin Nintendo Wii, sillä Kumo tarjoaa erinomaisen tarkkuuden ja on samalla useita asteita haastavampi.
Lopuksi, Kumossa on hämmästyttävä määrä toissijaisia käyttötarkoituksia. Vaikka tavallisilla tasapainolaudoilla on yksittäinen tarkoitus - lautaurheiluharjoittelu -, Kumo toimii a yleiskunto-lisävaruste ydinvoiman, tasapainon ja ketteryyden kehittämiseen – hieman samanlainen kuin Bosu pallo. Yritys loi jopa a YouTube-video hahmotellaan kymmeniä harjoituksia, mukaan lukien kyykkyt, puristimet, lankut, plyometriat ja painotetut palloharjoitukset. Lisäksi sitä voidaan käyttää joogalohkona, fysioterapiavälineenä, seisomapöytätyynynä, boogey-lautana, allasleluna ja hierontarullana.
Kumon vähittäismyyntihinta on 199 dollaria ja voit täyttää sen millä tahansa pyöräpumpulla tai ostaa lisäpumppu 49 dollarilla.
Toimittajien suositukset
- 12 parasta lahjaa hiihtäjille ja lumilautailijoille
- Strava liittyy Slopesiin tallentaakseen hiihto- ja lumilautatilastot
