Toimivatko älykkäät asennonkorjauslaitteet todella?

Vanhoissa elokuvissa rypyttelevät lapset piristyivät takaisin terävällä viivaimen halkeemisella tai pöydän reunaan löysällä kirjalla. Suurin osa meistä ei ole koskaan nähnyt tällaista draamaa, mutta olemme luultavasti kaikki kuulleet vanhempiemme pyytävän meitä istumaan suorassa ja varoittamaan että hölmöily johtaisi meistä töykeisiin kytyreisiin, joilla on vain vähän työmahdollisuuksia kirkon soittamisen lisäksi kello.

Vaikka ryhti saa meidät kaikki näyttämään paremmalta, hyvällä ryhdillä on myös positiivisia vaikutuksia kehoon. Se estää lihaksia jännittymästä ja voi auttaa sinua välttämään kipua, jännitystä ja tulevia terveysongelmia. Mutta useimmat meistä eivät näe itseämme närkästyvän, joten kuinka voimme parantaa asentoamme sen lisäksi, että joudumme kirjan lyömään?

On olemassa useita varusteita, vöitä ja hihnoja, joiden tarkoituksena on auttaa pitämään sinut paremmin pystyssä, mutta koska me täällä Digital Trendsissä kun kyse on tekniikasta, keskitymme älykkäämpiin, yhdistetympiin vaihtoehtoihin ja vastaamme avainkysymykseen: Käytä älykkäitä asennonkorjauslaitteita tehdä työtä?

Mikä on älykäs asennonkorjauslaite?

Lyhyesti sanottuna älykästä asennonkorjauslaitetta käytetään vartalolla, monitorit asentoasi pienen anturin avulla ja varoittaa, jos nojaat tai löysät. Ne ovat yleensä säädettävissä ja ne voidaan kalibroida omaan perusviivaasi, joten mitään rangaistusta ei aiheudu, jos sinulla on jo hieman peruspainoa. Tämän tekniikan suurin nimi on Upright, joka tekee Upright Go ja Upright Go S. Nämä pienet, peukalon kokoiset kotelot lupaavat paremman asennon tekniikan ansiosta.

Kuinka älykäs asennonkorjauslaite toimii?

Älykkäät asentoa korjaavat laitteet, kuten Upright Go, sisältävät pieniä liikeantureita ja niitä pidetään selässä, joko levitetään suoraan iholle hellävaraisella irrotettavalla liimalla tai kaulanauhaan, joka roikkuu takaisin. Suurimmaksi osaksi Upright on melko diskreetti. Jos et halunnut herättää huomiota, älä huoli; et näe laitetta vaatteiden alla.

Pystysuora kalibroidaan kumppanisovelluksella. Laitteen anturit luovat perusviivan sinulle ja ainutlaatuiselle asellesi, jonka jälkeen voit asettaa sen hälyttämään, kun nojaudut liian pitkälle eteenpäin, kumarrut tai löysät. Hälytykset tulevat lempeänä laitteen värinänä, joka on vain muistutus istua suorassa – tässä ei ole järkyttäviä viivoja!

Pelikokemuksen lisäämiseksi Upright antaa sinulle pisteet ja seuraa edistymistäsi päivittäin nähdäkseen, kuinka ryhtisi paranee.

Joten … toimiiko älykäs asennonkorjauslaite todella?

Minulla oli mahdollisuus kokeilla yhtä Uprightin laitteista, mukaan lukien arvostelemalla Upright Go S äskettäin. Aluksi olin skeptinen, lähinnä siksi, että asentoni oli mielestäni jo aika hyvä. Mutta kun olin liian monta päivää työskennellyt pitkään pöydän ääressä kipeänä niskana ja arkana selkänä, päätin, että ehkä pieni valmennus on paikallaan.

Yllätyksekseni Upright-sovellus osoitti, että ensimmäisten päivien aikana Upright-laitteen kanssa löysyin paljon enemmän kuin luulin. Sain paljon tärinää ja hälytyksiä, että olin laiska ja kyyrys – niin, että minun piti ottaa laite pois taukoa varten!

Seuraavat päivät olivat parempia. Säädin "slouch-vyöhykettäni" niin, että minun ei tarvinnut olla 100 %:sti täydellinen. On mahdollista, että laite on tiukka tai hieman anteeksiantavampi sinulle, ja voit valita tehokkuuden parantuessasi.

Päättänyt päihittää järjettömän "ennätykseni", vietin seuraavat päivät parhaani Audrey Hepburn -vaikutelman parissa ja paransin tuloksiani. Toinen asia, jonka huomasin, oli, että seläni eri lihakset olivat kipeitä, mutta niitä minun pitäisi itse asiassa käyttää, joten tiesin, että jokin oli muuttumassa parempaan suuntaan.

Muutaman päivän jälkeen olin tehnyt selviä parannuksia ja minulla oli Upright-pisteet sovelluksessa todistamassa sen. Mutta suuri parannus oli tietoisuus siitä, kuinka istun säännöllisesti, ja työpöytäni ergonomiasta. Toimiiko siis älykäs asennonharjoittaja minulle? Varmasti teki.

Päätin tehdä joitain muutoksia: ostin keinuvan jalkatuen, upean näyttövarren näytön nostamiseksi ja tyynyn pehmentämään kovaa tuolia, jolla olen istunut. Olen myös suuri puolestapuhuja a langaton pystysuuntainen hiiri, joka ensimmäisen käyttöpäivän jälkeen on poistanut minulta rannekanavaoireyhtymän jyrinät.

Totuus: En käytä Upright Go S: täni enää joka päivä. Minun ei tarvitse, koska minusta tuntuu, että se koulutti minut tuntemaan ihanteellisen työpöytäasennon. Laitan sen uudelleen päälle muutaman kuukauden kuluttua tarkistaakseni asennon ja varmistaakseni, että kehittämani hyvät tavat pysyvät mukana.

Toimittajien suositukset

• Yhdysvaltain hallitus käynnistää uuden kyberturvaohjelman kodin älylaitteille vuonna 2024
• Aqara lanseeraa U100-älylukon täydellä Apple HomeKit -tuella
• Google-älykodin laitteistasi tuli paljon vähemmän puhelias
• Google lopettaa kolmannen osapuolen älykkäiden näyttöjen päivittämisen
• Älykodin markkinoilla saattaa nähdä suuria muutoksia vuonna 2023

Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.