Niillä on useita nimiä, mukaan lukien älykkäät nyrkkeilysäkit, älykäs kotinyrkkeily, nyrkkeilyjäljittimet ja paljon muuta – mutta ne ovat kaikki samasta harjoituksesta: jatkat lyömistä, ja se seuraa, mikä auttaa sinua hiomaan lyöntejä ja parantamaan tuloksia. Se on vankka harjoitus ytimellesi, parantaa sydäntä ja voi kehittää monia lihasryhmiä... jos muotosi on hyvä.
Tämä tuo meidät älykkäisiin laitteisiin, joiden avulla voit parantaa nyrkkeilyäsi kotona. Bluetooth-käsineiden ja törmäysanturien kaltaisten innovaatioiden ansiosta kotikuntosalit voivat tarjota kestäviä nyrkkeilyohjelmia: Nämä vaihtoehdot ovat joitain suosikeistamme.
FightCamp henkilökohtainen
Yleisin valinta
Siirry yksityiskohtiin
Liteboxer
Lisää hauskaa harjoitteluun
Siirry yksityiskohtiin
FightCamp henkilökohtainen
Yleisin valinta
Plussat
- Tukevat, ammattitason laitteet
- Valittavana on paljon nyrkkeilyluokkia
- Tarkat leimausseurantalaitteet
Haittoja
- Ei seuraa oikeaa muotoa
FightCamp on tärkein suosituksemme, jos otat nyrkkeilyn vakavasti ja haluat sen olevan mahdollisimman fiksua. FightCamp-asennus on täydellinen paketti, joka sisältää vapaasti seisovan pussin, kääreet, nyrkkeilyhanskat ja nyrkkeilyjäljittimet (käsineitä on saatavana sekä pieninä että suurina koossa). Kun olet määrittänyt, voit seurata erilaisia henkilökohtaisia tilastoja, kuten lyöntivoimakkuutta ja -nopeutta, ja luoda ja saavuttaa tavoitteita.
Se on myös yksi harvoista älynyrkkeilyratkaisuista, joka yhdistää sinut valmentajiin ja luokkiin sovelluksensa kautta (joka olisi mieluiten määritettävä läheiseen tablettiin tai televisioon). Voit jopa olla yhteydessä suurempaan FightCamp-yhteisöön, jos etsit sosiaalista näkökulmaa. Ainoa suuri haittapuoli tässä paketissa on, että vakavilla nyrkkeilijöillä on luultavasti jo varusteita, joita he haluavat… jolloin saat enemmän irti joistakin myöhemmistä valinnoistamme.
FightCamp henkilökohtainen
Yleisin valinta
Liteboxer
Lisää hauskaa harjoitteluun
Plussat
- Luodinkestävä muotoilu
- Intuitiivinen sovellus
- Erinomaiset valmentajakurssit
- Virkistävä harjoitus
Haittoja
- Kalliin puolella
- Ei kaiuttimia
Jos sinulla on vähän ylimääräistä tilaa, tämä kotinyrkkeilyasetelma voi tarjota sinulle koko kehon harjoituksen, joka on myös hauskaa. Se käyttää musiikkia, LED-valopulsseja ja harjoitusohjelmia, jotka tuntuvat kuin pelaat pelihallissa. Onneksi kierrokset on suunniteltu myös työntämään sinua, tarjoten hyviä kardio- ja nyrkkeilyharjoituksia. Näyttö – tällä kertaa polvien ympärillä – yhdistyy sovellukseen, joka on täynnä kokeiltavia valmentajia. Sinun on maksettava tilausmaksu useimmista ominaisuuksista, mutta kun kaikki on auki sinulla on paljon vaihtoehtoja.
Vaikka kokoonpano näyttää huipputeknologialta, se on myös erittäin kestävä, suunniteltu vuosien voimakkaaseen kotikäyttöön. Varmista vain, että otat mukaan kuulokkeet, jotka eivät lennä harjoituksen aikana, koska ääni on pakollinen ja mallissa ei ole kaiuttimia.
Liteboxer
Lisää hauskaa harjoitteluun
Usein Kysytyt Kysymykset
Onko nyrkkeilysäkin lyöminen hyvä harjoitus?
Oikein tehtynä kyllä. Monet lihasryhmät osallistuvat kunnollisen nyrkkeilyrutiinin aikana, mukaan lukien kädet, rintakehä, selkä ja hartiat. Asettelu, seuranta ja palautuminen varmistavat myös, että jalat saavat hyvän harjoituksen. Samaan aikaan ytimenne saa vankan harjoituksen, joka yhdistää kaiken.
Se on vain voimaharjoittelun osa: Hyvä nyrkkeilysessio auttaa myös aloittamaan hikoilun ja voi toimia loistavana kardioharjoitteluna, varsinkin jos keskityt nopeuteen. Avain, kuten tavallista, on oikea muoto ja halu ponnistella.
Voitko rakentaa lihasta nyrkkeilysäkkiin lyömällä?
Nyrkkeilysäkin käyttö voi auttaa kehittämään käsivarsi-, hartia-, rinta- ja selkälihaksia. Se on kuitenkin yleensä parempi harjoittelu määrittelyyn sen sijaan, että yrität päästä valtavaan, mikä yleensä vaatii vakavaa painonvastusta.
Toimittajien suositukset
- Paras älykkään kodin tekniikka asuntolaasi
- Prime Day -tarjous: Yalen paras älylukko ei ole koskaan ollut halvempaa
- 9 parasta älykkään kodin tuotetta, jotka tukevat Materia
- Vuoden 2023 parhaat älykkäät kassakaapit
- Parhaat ilmakeitintarjoukset: Vähennä öljyn saantia ja paista terveellisemmin 30 dollarista
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
