Apple Watch Series 8 -lämpötila-anturin käyttäminen

Merkittävin parannus tähän vuoteen Apple Watch Series 8 on uuden ranteen lämpötila-anturin lisäys. Se on ensimmäinen uusi terveysanturi, joka on tullut Apple Watchiin vuoden 2010 jälkeen Sarja 6 lisätty tuki veren happipitoisuuden havaitseminen. Se myös liittyy kolarin havaitseminen yhtenä kahdesta ominaisuudesta, jotka erottavat uuden Apple Watchin viime vuoden mallista.

Apple kuitenkin sallii uusien lämpötilanmittausominaisuuksien käytön vain kahdessa hyvin erityisessä tapauksessa terveydentilan seurannan alueille, eikä ole merkkejä siitä, että kolmannen osapuolen kehittäjillä olisi pääsyä niihin se. Se on mielenkiintoinen kontrasti Samsungin Galaxy Watch 5, joka esitteli myös kehon lämpötila-anturin, jota ei ole vielä käytetty mihinkään – mutta jolle Samsung on luvannut tehdä yhteistyötä kehittäjien kanssa kolmannen osapuolen ratkaisujen rakentamiseksi.

Vaikka uuden lämpötila-anturin sovellukset ovat tässä vaiheessa melko kapeat, on toivoa, että Apple voisi laajentaa anturin ominaisuuksia tulevissa WatchOS-päivityksissä tai ainakin luoda API, jota kolmannen osapuolen sovellukset voivat hyödyntää /. Silti on tärkeää ymmärtää tekniikan rajoitukset, jotka estävät sitä olemasta täysimittaista lämpömittaria.

Kehon lämpötilan tunnistaminen

Kun kuulimme ensimmäisen kerran raportteja Applen työstä Apple Watchin lämpötila-anturin parissa, monet toivoivat, että se olisi tarpeeksi pitkälle kehitetty toimimaan monenlaisissa terveyssovelluksissa. Ajatus kehon lämpötilan mittaamisesta ranteesta avasi monia mahdollisuuksia yleisen terveyden ja hyvinvoinnin seurannasta infektion varhaisten merkkien havaitsemiseen.

Pian kävi kuitenkin ilmi, että ihmiskeho ei toimi tavalla, joka suosii ranteeseen perustuvaa lämpötila-anturia. On syy, miksi lääketieteen ammattilaiset mittaavat lämpötilasi suussa, korvassa tai vähemmän mukavissa kehon osissa. Saadaksesi hyvän lukeman kehon ydinlämpötilasta, sinun on oltava kohtuullisen lähellä kehon ydintä.

Koska Apple Watch on ranteessasi, se sulkee pois mahdollisuuden lämpötila-anturin käyttöön, joka voi luotettavasti kertoa, onko sinulla kuumetta. Ei yksinkertaisesti ole mahdollista saada objektiivisesti tarkkaa lämpötilalukemaa kehon raajoista.

Tästä syystä Apple on välttänyt kutsumasta uutta ominaisuutta kehon lämpötila-anturiksi. Useimmissa Applen dokumentaatioissa siihen viitataan joko "ranteen lämpötila-anturina" tai vain "lämpösensori." Se ei mittaa todellista ruumiinlämpöäsi, vaan pikemminkin vain lämpötilaa ranne.

Tämän saavuttamiseksi Apple Watch Series 8 ja Ultra sisältävät kaksi erillistä lämpötila-anturia, joista toinen sijaitsee takana kristallin ja toinen aivan näytön alla.

Pyörän seuranta

Silti käy ilmi, että tämä riittää tehostamaan joitakin arvokkaita ominaisuuksia. Apple Watch ei ehkä pysty määrittämään lämpötilaasi absoluuttisina asteina, mutta se voi määrittää "normaalin" peruslämpötilan ja sitten tallentaa, kun se nousee tai laskee normaalin yläpuolelle. Tämä on ominaisuus, joka on erityisen hyödyllinen monille naisille.

Kun Apple esitteli alkuperäisen Apple Watchin ja sen HealthKit-kehyksen vuonna 2014, se oli sitä kritisoitu laajasti naisten lisääntymisterveyteen liittyvien ominaisuuksien jättämisestä pois. Applen Health-sovellus pystyi seuraamaan epäselvimpiä vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia, mutta naisilla ei ollut paikkaa tallentaa kuukautisiaan.

Apple käsitteli nopeasti, että seuraavana vuonna iOS 9:llä ja WatchOS 2:lla, ja kun WatchOS 6 saapui vuonna 2019, yritys oli sitoutunut entistä vakavammin naisten terveyteen. erillinen Cycle Tracking -sovellus.

Uusi sovellus oli varsin arvokas naisille, jotka halusivat jonnekin tallentaa kuukautiskiertoon liittyviä tietoja. Se oli kuitenkin edelleen täysin manuaalinen prosessi. Naisten oli syötettävä erityisesti tilastot, kuten peruskehon lämpötila tai ovulaatiotestin tulokset. Sieltä se saattoi ennustaa hedelmällisyyden ikkunat ja tarjota muita terveyteen liittyviä näkemyksiä, mutta se oli vain yhtä luotettava kuin siihen antamasi tiedot.

Lämpötila-anturi Apple Watch Series 8:ssa (ja Apple Watch Ultra) vie suuren osan arvailusta. Naisen ruumiinlämmössä on havaittavissa oleva muutos ovulaation jälkeen, ja Apple Watchin uusi anturi voi havaita tämän. retrospektiivinen arvio ovulaation tapahtumisajasta – ilman tarvetta ottaa manuaalisia lämpötilalukemia ja leimata niitä Cycle Trackingiin sovellus.

Se on lupaava ominaisuus kaikille, jotka yrittävät tulla raskaaksi tai haluavat yksinkertaisesti enemmän tietoa kuukautiskierrostaan. Älä kuitenkaan odota sen toimivan heti laatikosta otettuna. Apple Watch tarvitsee aikaa tutustuakseen sinuun ensin.

Koska lämpötila-anturi voi havaita vain eroja, Apple Watchin on ensin määritettävä kiinteä perusviiva normaalin lämpötilasi määrittämiseksi ja sen, milloin muutoksia tyypillisesti tapahtuu. Tämä tarkoittaa, että Apple Watchia on käytettävä jatkuvasti vähintään kahden kuukautiskierron ajan tarvittavien ranteen lämpötilatietojen keräämiseksi.

Lisäksi päivittäisten toimien väärien lukemien välttämiseksi ranteen lämpötilatiedot tallennetaan vain nukkuessasi. Tämä tarkoittaa, että sinun on käytettävä Apple Watchia nukkumaan joka ilta Sleep Focus -tilassa vähintään kahden kuukauden ajan, ennen kuin saat ovulaation arvion. Se auttaa myös, jos olet jo kirjannut kuukautiset tarkasti Cycle Tracking -sovelluksessa, jotta Apple Watch antaa vihjeen siitä, milloin ovulaatio tapahtuu todennäköisemmin.

Koska Apple Watch julkaistiin alle kuukausi sitten, on vielä liian aikaista sanoa, kuinka hyvin se toimii todellisissa olosuhteissa. Toivottavasti alamme nähdä käytännön arvosteluja lähitulevaisuudessa. Sillä välin Apple huomauttaa, että Cycle Trackingia ei pitäisi käyttää ehkäisykeinona tai tapana diagnosoida terveydentila ilman lääkärin näkemistä.

Unen seuranta

Koska Apple painottaa lämpötila-anturia naisten kuukautisten ja hedelmällisyyden ennustamiseen, on helppo hylätä uusi ominaisuus täysin hyödyttömänä ihmisille, joilla ei ole munasarjoja.

Osoittautuu kuitenkin, että Apple Watch tallentaa ranteen lämpötilatiedot riippumatta siitä olet ottanut käyttöön Cycle Trackingin, ja se on ilo tarjota näitä tietoja osana yöunen seurantaa tuloksia.

Jos käytät Apple Watchia säännöllisesti sängyssä unen seurantaa varten, Series 8 (tai Ultra) mittaa ranteesi lämpötilaa nukkuessasi, mittaamalla lukemat viiden sekunnin välein, jotta saadaan kokonaislämpötila yölle. Kun olet nukkunut viisi yötä vähintään neljä tuntia joka yö, voit nähdä kaavion, joka näyttää kuinka paljon lämpötilasi vaihtelee yöstä toiseen.

Rannelämpötilatietosi löytyvät iPhone Health -sovelluksen kehon mittauksista. Se näkyy myös unenseurantatietojesi vertailuosiossa. Ensimmäisten viiden päivän aikana, kun käytät Apple Watchia nukkumaan, näet vain ilmoituksen, joka osoittaa, että tietoja on enemmän vaaditaan, mutta kun sillä on tarpeeksi tietoja, saat takautuvan arvion, joka sisältää nämä viisi ensimmäistä päivää.

Apple ei tarjoa paljon tietoa näiden tietojen tulkinnasta, vaan viittaa vain siihen, että se voi "antaa käsityksen hyvinvointiasi." Siitä huolimatta se on mielenkiintoinen mittari niille, jotka haluavat seurata jokaista terveytensä yksityiskohtaa. Se voi myös osoittautua hyödylliseksi lääkärillesi tietyn ongelman tai sairauden diagnosoinnissa. Vaikka Apple huomauttaa, että jopa 1,8 asteen vaihtelut ovat yleisiä, äärimmäisemmät vaihtelut voivat olla merkki siitä, että sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Toimittajien suositukset

• Onko sinulla iPhone, iPad tai Apple Watch? Sinun on päivitettävä se heti
• Saako Apple Watchini watchOS 10:n? Tässä on kaikki tuetut mallit
• Apple Watch Series 9: uutisia, huhuja ja mitä haluamme nähdä
• Apple Watch Series 9 voi saada naurettavan suorituskyvyn lisäyksen
• Apple Watchisi saattaa saada yllättävän suuren päivityksen tänä vuonna

Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.