Harvat toimet tuntuvat paremmilta kuin listan ylittäminen, tehtävän lykkääminen tai raskaan projektin saattaminen päätökseen. Saavutus saa aikaan tyytyväisyyttä. Nyt uusi tutkimus osoittaa, että korkeampien tavoitteiden asettaminen lisää onnellisuutta, kun ne saavutetaan.
Tämä saattaa tuntua typerältä neuvolta, mutta paperin alkuperäinen tarkoitus oli mitata, auttoiko alempien odotusten asettaminen elämässä lisäämään onnellisuutta. Ajatuksena on, että jos asettaisit itsellesi enemmän menestystä, koska tavoitteet ovat paremmin saavutettavissa, saavuttaisitko paremman onnellisuuden.
Suositellut videot
Yhdessä lehdessä julkaistussa kokeessa, asteikolla 6-20 prosenttia, osallistujia pyydettiin ennustamaan, millainen tuotto kuvitteellisella osakesalkulla olisi, jos he saisivat hallita sitä. Jokainen osallistuja asetti "tavoitteensa" ja myöhemmin, harjoituksen jälkeen, kerrottiin kuinka portfolio menestyi.
Oletettavasti tyytyväisyyden tason asetetun tavoitteen saavuttamisesta tulisi olla suurin piirtein sama, jos tutkittava ei ole tietoinen siitä, mitä muut koehenkilöt ennustivat itselleen. Mutta näin ei ollut. Ne, jotka asettivat korkeampia tavoitteita ja saavuttivat ne, kuvasivat huomattavasti suurempaa tyytyväisyystasoa kuin ne, jotka asettivat matalampia tavoitteita.
"Tarinan moraali on, että älä myy itseäsi lyhyeksi", Cecile K. Cho, Kalifornian yliopisto, joen ranta markkinoinnin apulaisprofessori sanoi. "Tähdätä korkealle."
Cho on kirjoittanut ja aikoo kirjoittaa useita muita papereita siitä, kuinka onnellisuus ja tavoitteet liittyvät toisiinsa.
Päivitä elämäntapasiDigital Trends auttaa lukijoita pysymään tekniikan nopeatempoisessa maailmassa uusimpien uutisten, hauskojen tuotearvostelujen, oivaltavien toimitusten ja ainutlaatuisten kurkistusten avulla.
