Oura Ring Generation 3 -arvostelu: niin lähellä täydellisyyttä

Tätä arvostelua on tehty pitkään. Olen käyttänyt kolmannen sukupolven Oura-sormus vuoden 2021 lopusta alkaen kiiltävä musta Heritage-versio ennen kuin siirryt kohteeseen kiillotettu hopea Horizon malli vuonna 2022.

Se on noin 18 kuukauden kokemus, ja on kulunut hyvin vähän päiviä, jolloin en ole käyttänyt Oura-sormusta, joten voin täydellisesti sanoa, kannattaako se ostaa vai ei. On, mutta sinulla on joitain asioita Todella pitää ensin ymmärtää se.

Mikä on Oura-sormus?

Ennen kuin käsittelen Oura-renkaan toiminnallisuutta, suunnittelua ja kustannuksia, on syytä selittää, mitä se todellisuudessa on on, koska on liian helppoa ajatella, että Oura Ring on vain hieno kuntoseuranta - mutta se ei todellakaan ole oikea. Sen ymmärtäminen, mitä se on, mitä se kertoo sinulle ja kuinka se sopii elämääsi, on erittäin tärkeää tietää, onko se investoinnin arvoinen ja sopiiko se sinulle henkilökohtaisesti.

Se ei ole a Fitbit tai an Apple Watch - Älykkäät korut liittyvät yhtä paljon elämäntyyliisi kuin aktiivisuutesi seurantaan. Jos haluat laitteen, joka auttaa sinua harjoittelemaan paremmin tai valmistautumaan triathloniin, Oura Ring ei ole oikea laite sinulle. Vastaavasti, jos haluat ilmoituksia puhelimestasi, et myöskään halua tätä.

Sen sijaan Oura Ring seuraa untasi, sykettäsi, veren happea, sykevaihtelua (HRV) ja muita mittareita (sekä yleisestä liikunnasta ja aktiivisuudesta kerätyt tiedot), jotka antavat yleiskuvan päivittäisestä terveydestäsi ja valmius. Näiden tietojen oivallukset auttavat sinua suunnittelemaan päivää ja ymmärtämään, missä voit tehdä parannuksia. Sen Lähin kilpailija on Whoop 4.0, toinen näytötön seurantalaite, joka korostaa muotoilua, mutta sen vahvuus on harjoittelu, kunto ja pyrkimys parantaa itseäsi näillä alueilla.

Tästä syystä Oura-sormus sopii minulle henkilökohtaisesti paremmin. En ole kiinnostunut juoksemaan nopeammin, nostamaan V02 Maxia tai murskaamaan jokaista tavoitetta työntääkseni kehoni äärirajoille. Olen kiinnostunut tietojen käyttämisestä elämäntapani ja toimintarutiinini muuttamiseen olen terve ja seuraan suuntauksia eristääkseni tilanteet, jotka vaikuttavat negatiivisesti jokapäiväiseeni esitys. Haluan tehdä tämän laitteella, joka vaatii vähän huoltoa ja jolla on upea muotoilu. Oura Ring on tässä erinomainen.

Oura Ring: design

Kun minä käytti ensin Oura-sormusta, Olin huolissani mukavuudesta, koska en ollut koskaan aiemmin ollut onnellinen sormuksesta. Mahdollisuus käyttää sitä 24 tuntia vuorokaudessa vuosia tuntui epämiellyttävältä, mutta myös melko epätodennäköiseltä. Se ei kuitenkaan ole ollut ongelma ollenkaan. Oura toimittaa mitoitussarjan, jossa on muoviset renkaat, joten voit kokeilla eri kokoja nähdäksesi, mikä on mukavin. Tämä on paras tapa ymmärtää, mikä on oikea, ja vaikka voit perustaa sen olemassa olevaan sormuskokoasi tai osta sellainen Best Buyn hyllyltä tänään, suosittelen todellakin elämään väärennetyn muovin kanssa 24 tuntia ensimmäinen. Jos saat vahingossa väärän koon, se pilaa kokemuksen kokonaan.

Valittavana on kaksi mallia. Täysi pyöreä Horizon tai Heritage-malli, jossa on litteä osa, joka antaa sille luonnetta. Olen käyttänyt molempia tyyppejä, eikä mukavuudessa tai tuntumisessa ole eroa. Molemmat näyttävät upeilta, ja olen todella ihastunut kiillotettuun hopeiseen Horizon-versioon, joka on yllättävän hienovarainen, mutta silti kimaltelee auringonpaisteessa. Kuten mistä tahansa hyvästä korusta, Oura-sormuksesta on tullut osa minusta, eikä minulla ole mitään syytä ottaa sitä pois tyylin näkökulmasta.

Jokainen malli on valmistettu titaanista, jossa on ei-metallinen sisäosa, eikä se ole koskaan aiheuttanut minulle ihoärsytystä. Kaikki käyttämäni Oura-sormukset ovat keränneet naarmuja ja jälkiä, mutta mikään niistä ei ole heikentänyt ulkonäköä dramaattisesti. Pahin loukkaaja oli matta Stealth-versio, jossa viimeistely hieman sirpaloitui. Oura Ring on vedenkestävä 100 metriin asti.

Koko ei muuta Oura-renkaan perusmittoja, sillä sen halkaisija on 7,9 mm ja paksuus 2,55 mm. Paino vaihtelee neljän ja kuuden gramman välillä, enkä melkein huomaa sen olevan siellä. Aluksi huomaat sormiesi välisen paksuuden, ehkä vähemmän, jos käytät säännöllisesti sormuksia, mutta se katoaa pian. Luulen, että olen käyttänyt Oura-sormusta onnellisesti yli 650 peräkkäistä päivää, ja jos se ei ole vankka osoitus suunnittelusta, laadusta, mukavuudesta, kuluttavuudesta ja kestävyydestä, en tiedä mikä on.

Oura Ring: tekniikka, anturit ja aktiivisuuden seuranta

Oura Ring on ensisijaisesti elämäntapapohjainen unenseurantalaite, joka sisältää lisäominaisuuksia peruskuntoilua varten seuranta ja ajanjakson ennustaminen sekä joitain ohjattuja välityksiä ja ainutlaatuisia ominaisuuksia, kuten kyky synkronoida Natural Cycles -syntyvyydensuojasovelluksen kanssa. Siinä ei ole näyttöä, se ei hälytä puhelimesi ilmoituksista, eikä se ole laite, jolla seurataan aktiviteetteja, kuten golfia, tai tarjota syvällisiä näkemyksiä maratonsuorituskyvystäsi.

Näin pienelle laitteelle se sisältää yllättävän määrän tekniikkaa. Anturit mittaavat sykettäsi, veren happitasoa ja ihon lämpötilaa sekä liikettäsi. Se muodostaa yhteyden puhelimesi Oura-sovellukseen Bluetoothin avulla ja synkronoituu Apple Healthin ja Google Fitin kanssa, joten Oura Ring ottaa huomioon toisesta laitteesta kerätyt tiedot (ja päinvastoin).

Ouran tapa esittää datansa sovelluksessa on yksinkertainen, mutta silti uskomattoman informatiivinen, kun kaivaa syvemmälle. Applen Health-sovelluksella tai Google Fitillä ei yhdellä silmäyksellä ole yhtä kätevää Ouran valmius-, uni- ja aktiivisuuspisteet. Nämä perustuvat unestasi ja päivittäisestä liikkeestäsi kerättyihin tietoihin, ja näet heti, miten olet valmis päivään, kuinka hyvin nukuit, tarvitsetko aikaa palautumiseen ja missä sinun täytyy parantaa. Kaikki vain kolmesta päänumerosta. Se on erinomaista.

Se voi seurata kolmea ensisijaista toimintaa – kävelyä, juoksua ja pyöräilyä – askelten ja sykkeen sekä puhelimen GPS-sijainnin avulla. Voit myös lisätä manuaalisesti seuraamattomia aktiviteetteja, mutta se ei ole ihanteellinen, vaan se kerää Apple Healthin ja Google Fitin seuraamia aktiviteetteja ja lisää ne päivittäisiin pisteisiin. Olen havainnut, että automaattinen harjoittelun tunnistus on tarkka ja luotettava.

Oura Ring: uni- ja aktiivisuustiedot

Oura-sovellus näyttää tiedot erittäin selkeästi, ja siinä on suuria ja ilmeisiä lukuja, pisteitä ja kaavioita, jotka havainnollistavat suorituskykyäsi. Kaikilla osioilla on lisätietoa, kun kaivaat syvemmälle, ja mitä enemmän käytät Oura-sormusta, sitä paremmin se ymmärtää sinua. Trendit eivät vaikuta pelkästään sen suosituksiin, vaan myös siihen, kuinka itse ymmärrät kehosi. Sen univaihealgoritmi on yksityiskohtainen ja tarkka, ja siinä on ainutlaatuiset datapisteet, mukaan lukien kronotyyppisi, jotta ymmärrät paremmin nukkumistottumuksia.

Näen sykevaihteluni (HRV) pitkällä aikavälillä ja kuinka se muuttuu aktiivisuuden ja stressitasojen mukaan, ja jopa vahvistan, miltä minusta tuntuu aamuisin sitä käyttäessäni. HRV-, leposyke- ja hengitystiheysluvut antavat todella hyvän kuvan siitä, kuinka hyvin olet toipunut, ja olen oppinut tunnistamaan ja ymmärtämään uupumuksen merkit niiden kautta. Sovelluksen valmiusarvo puolestaan ​​yleensä tukee sitä sanomalla, että joko näytän hyvältä tai minun pitäisi ottaa rennosti. Siellä on jopa lepotila, joka säätää päivittäisiä tavoitteitasi vastaavasti, ja rengas suosittelee sitä, kun se huomaa, ettet ole parhaimmillasi.

Oura Ringillä on taipumus yliarvioida askelmäärän, mutta syke ja kalorien poltto – mittari, joka voi piilottaa kokonaan, jos haluat – vastaa muita laitteita, ja sen yleiset unenseurantatiedot ovat erittäin hyviä tarkka. Se seuraa automaattisesti unta ja tietää erittäin tehokkaasti, milloin olet nukkumassa tai hereillä. Se ottaa tämän siististi huomioon esittäessään unitilanteensa, mitä kaikki laitteet eivät tee. Jotkut sisältävät sängyssä hereillä viettämäsi ajan "uneksi", mikä voi vääristää tuloksia.

Sovellus luo säännöllisesti raportteja, joissa korostetaan trendejäsi tiettyjen ajanjaksojen aikana, jotka esitetään erittäin hyvin ja ovat erittäin informatiivisia. Oura Ring ei ole lääketieteellinen laite, joten se ei anna todellisia suosituksia tai analyyseja, mutta se on hyvä tasapainottamaan tulkintaansa tiedoistasi liian yleisen tai avaimen peittelemisen välillä pisteitä. Se tarkoittaa, että ymmärrän, mitä siinä sanotaan, ja mahdollisesti myös toimin sen mukaan.

Pidän siitä, että Oura Ring ei myöskään ole häiritsevä. Se ei lähetä kymmeniä ilmoituksia tai jatkuvasti mäyriä minua tekemään jotain. Se kehottaa minua nousemaan ylös ja liikkumaan, mutta siinä kaikki. Tätä keskeytyksen puutetta parantaa näytön puute, joten askelmäärääsi tai henkilökohtaisen ennätyksen lyömistä ei ole koskaan mitään visuaalista sysäystä. Vaikka pidän tästä hyötyä, muut haluavat motivaatiota, mikä voi tarkoittaa, että tämä ei ole heille tarkoitettu laite. Muista, että tämä ei ole kuntoseuranta samalla tavalla kuin Fitbit tai Apple Watch.

Oura Ring: mikä ei ole niin hyvää?

Ominaisuuspäivityksiä on saapuminen kesti odotettua kauemmin aiemmin, ja joitain luvattuja ominaisuuksia puuttuu edelleen. Yleinen, kaiken kattava kuntoseurantatila parantaisi huomattavasti renkaan hyödyllisyyttä, mutta sellaista ei ole vielä julkaistu. Tämä herättää kysymyksen siitä, onko Oura Ring riittävä terveys- ja aktiivisuusmittari. Se ei ehkä ole tarpeeksi monipuolinen joillekin ihmisille.

Ratkaisu on käyttää myös kuntomittaria, mutta sen ostaminen Oura Ringin kanssa on suuri taloudellinen sitoumus. Kuitenkin nykyisessä muodossaan Oura Ring täydentää älykelloja, kuten Apple Watchia todella hyvin. Useimmat älykellot eivät vastaa Oura Ringin erinomaista unenseurantaa ja tietojen esitystapaa, mutta parantavat kuitenkin selvästi kuntoseurantaa ja lisäävät myös ilmoituksia ja sovelluksia.

Molempien pukeminen ja käyttäminen saattaa kuulostaa liioitellulta, mutta et todellakaan tuplaa niin paljon toimintoja. Sinun on kuitenkin käytettävä vain kahta laitetta Oura Ringin hieman rajoitetun ominaisuusjoukon vuoksi. Positiivisempi asia on, jos olet kuin minä ja käytätkö usein perinteistä ei-älykelloa, Oura Ring on loistava, koska se ei vie arvokasta ranteen tilaa, mutta silti mahdollistaa terveyden ja aktiivisuuden seurannan.

Sovellus sisältää osion ohjatuista meditaatioista ja mindfulness-istunnoista, mikä on mukava lisä, koska ne löytyvät yleensä erillisistä maksullisista sovelluksista. Kattavan hakutoiminnon puute tarkoittaa kuitenkin, että etsimääsi on vaikea löytää. Otsikot ovat liian kukkaisia ​​ollakseen informatiivisia, ei ole tietoa siitä, onko kyseessä mies- vai naisääni, eikä myöskään tapaa lajitella istunnon ohjaajan mukaan. Jos haluat löytää nopeasti uuden istunnon jonkun, josta pidät, yrittäessäsi nukkua, se on turhauttavaa, ja se päihittää tavoitteen.

Oura Ring: naisten terveys

Joitakin ominaisuuksia en voi itse kokeilla, mutta ne ovat ehdottomasti korostamisen arvoisia. Oura-sovellus sisältää ajanjakson ennusteen, jonka se arvioi kehon lämpötilan perusteella. Olen itse nähnyt, kuinka tarkkoja Oura Ringin ruumiinlämpömittaukset ovat, sillä se havaitsi tarkasti rokotteen ostaman kohonneen lämpötilani.

Lämpötila-anturi myös yhdistää Oura Ringin Natural Cycles -syntyvyyden hallintasovellukseen, mikä poistaa tarpeen tarkistaa lämpötilasi manuaalisesti ja syöttää sitä sovellukseen. Natural Cycles on sekä Food and Drug Administration (FDA) että CE-hyväksytty, ja Oura Ringin integraatio täyttää nämä standardit. Oura toteaa myös, ettei arkaluonteisia tietoja jaeta sovellusten välillä.

Oura Ringiä on kuitenkin varottava myöhemmin vuonna 2023 Movanon Evie-älysormus, joka on suunniteltu ja rakennettu erityisesti naisille, on määrä saapua. Kaikkia Evie-renkaan ominaisuuksia ei vielä tunneta, mutta yritys on sanonut, että sillä ei ole tilausmaksua, mikä saattaa tehdä siitä paremman arvon kuin Oura-sormuksen. Sitä on syytä pitää silmällä, jos etsit älykkäitä koruja tänä vuonna.

Oura Ring: akun kesto ja lataus

En ole koskaan kokenut akun ahdistusta Oura Ringin kanssa, enkä usko, että akku on tyhjentynyt useammin kuin kerran tai kahdesti. En todellakaan ajattele sen lataamista ollenkaan. Kuinka monesta puettavasta tuotteesta voit sanoa näin? Yllättäen näin pienelle laitteelle akun käyttöikä ulottuu noin neljään tai viiteen päivään 24 tunnin vuorokaudessa. kuluminen, veren hapen mittaus, sykemittaus ja 30 minuutin harjoitus, jota seurataan jopa kahdesti tänä aikana. Tämä on pienempi kuin Ouran odotettu seitsemän päivää, mutta silti täysin riittävä.

Akun kesto ei tee Oura Ringistä niin kätevää, vaan tapa, jolla lataat sen. Mukana toimitetaan räätälöity sokkeli, joka on sovitettu sormuksesi kokoon, ja pidän omaani sänkyni vieressä. Useimpina aamuina laitan sen laturiin suihkussa ja valmistautuessani päivään, ja tämä pitää sen täytettynä ilman merkittäviä keskeytyksiä käyttöaikaan. Siitä tulee tapa, ja se poistaa kokonaan tarpeen seurata akun käyttöikää.

Oura Ring: hinta ja tilaus

Oura Ringin omistamisen hinta vaihtelee valitsemasi tyylin ja viimeistelyn mukaan, ja se vaatii jatkuvan tilauksen, jotta voit jatkaa tietojen näkemistä sovelluksessa tietyn ajan kuluttua. Heritage-tyyli alkaa 299 dollarista, kun taas Horizon alkaa 349 dollarista. Tämä sisältää yhden kuukauden pääsyn Oura-sovelluksen tietoihin, mikä on muutos renkaan mukana tulleeseen kuuden kuukauden ilmaiseen käyttöön.

Tilaus maksaa 6 dollaria kuukaudessa, ja jos et maksa, sovellus näyttää vain valmius-, uni- ja aktiivisuuspisteesi. On tärkeää ymmärtää Oura-sormuksen omistamisen ja täyden käytön mahdolliset kustannukset. Kahden vuoden aikana Oura Ring maksaa yhteensä 487 dollaria, jos valitset kalleimman viimeistelyn. Vertailun vuoksi an Apple Watch Series 8 alkaa 399 dollarista, mutta se ei vaadi lisätilausta.

The tilaus on omistuksen este. Kyse ei ole siitä, että Oura-sormus ei tarjoa hyvää arvoa – näytetyt tiedot ovat mielenkiintoisia ja helppoja tulkita. Sovellus on myös yksi parhaista käyttämistäni suunnitelluista, varmasti puettavalle, joten saat erittäin laadukkaan tuotteen. Ongelmana on, että Garmin, Apple, Samsung ja muut tarjoavat sovelluksensa ja tietoanalyysinsä ilman lisämaksua.

En välttämättä koe saavani tilauksesta mitään paljoa ylimääräistä. Oura on myös ollut hidas toimittamaan mielekkäitä ominaisuuspäivityksiä aiemmin, ja joitain luvattuja muutoksia puuttuu edelleen. Muista, että henkilötietosi ovat erittäin arvokkaita, ja tässä maksat yritykselle niiden esittämisestä sovelluksen sisällä. Se tosin menee niin hyvin, ja tuote on erinomainen, mutta se ei eroa tarpeeksi dramaattisesti ilmaisista vaihtoehdoista.

Pitäisikö sinun käyttää Oura-sormusta?

Oura Ring on yksi parhaista puettavan terveysteknologian osista, joita olen koskaan käyttänyt. Se on todella upea ja sopii elämäntyyliini ja vaatimuksiini todella hyvin. Minulla ei todellakaan ole varauksia suositella Oura Ringiä tuotteena ollenkaan. Tilaus kuitenkin ärsyttää, koska on vaikea nähdä tarkalleen missä lisäedut ovat verrattuna ilmaisiin palveluihin, jotka myös analysoivat ja kokoavat tietojasi.

Se tekee tästä myös kalliin tuotteen, sillä omistuslasku on 500 dollaria kahden vuoden käytöstä ja 72 dollaria joka vuosi tämän jälkeen. Jos ominaisuussarja oli niin kattava, että en kokenut tarvetta käyttää myös toista kuntoseurantaa, niin se voi olla hieman parempi, mutta sellaisenaan minun on käytettävä älykelloa tai Fitbitiä, jotta voin todella mitata kaiken aktiivisuuteni ja terveys. En sano, että tämä estää minua suosittelemasta Oura-sormusta, mutta se on todella tärkeä näkökohta.

Oura Ring on erittäin tahmea tuote, ja käyttämäni aika on osoitus sen tyylistä, laadusta, hyödyllisyydestä ja mukavuudesta. Jos haluat kauniin kuluvan ja unohda laitteen, joka tarjoaa mielenkiintoisia ja hyödyllisiä terveystietoja, etkä välitä kuukausimaksun käyttämisestä, se on aivan täydellinen.

Toimittajien suositukset

• Oura Ringin uusimman ominaisuuden avulla voit vakoilla ystäviäsi
• Uusin Oura-kumppanuus lisää uusia meditaatioita ja uuden tavan ostaa älysormus
• Oura ring synkronoi nyt lämpötilatietonsa Natural Cycles -sovelluksen kanssa
• Oura Ringin kuukausisuunnitelma, joka on tarkennettu Workout HR -ominaisuuden saapuessa
• Hemmottele itseäsi. Gucci ja Oura ovat tehneet 950 dollarin älysormuksen